始终如一用"咕咚" 跑步有6个年头,从开始就用"咕咚"这款跑步软件,中途因为跑团要求用过"郁金香",还有曾经因健身用过KEEP,因汉马线上跑用过"悦跑圈"。现在看来,还是"咕咚"值得信赖,其他的跑步软件我基本上都没用了,只有"咕咚"一直陪伴。 1、咕咚的功能非常强大。我在咕咚里用得最多的是跑步,其实她还可以统计骑车、健走、健身。咕咚APP不开流量照样可以运行。我在咕咚里的跑步记录已经有10802公里了,随时可以调出曾经的跑步记录。咕咚可以统计出跑量、跑步开始时间、跑步时长、配速、步频、步幅、步数、消耗卡路里和爬升等跑步信息,这对于一个业余跑步爱好者来说足够用了。除此之外,咕咚还可以设置公里报数、步频节拍器、设定跑步目标时间跑量等功能。 2、咕咚的数据还是比较准确的。我在用咕咚跑步软件的同时,还用佳明的手表,手表主要是监测心率用,同时也能统计跑量。但相比较而言,咕咚统计的跑量总比佳明表准确,手表很容易飘移的。 3、咕咚还可以与跑友进行互动。她除了跑步运动功能外,咕咚其实也可以与上面的朋友进行互动。以前,跑完步后,我会在咕咚里发运动圈,现在是发到今日头条。咕咚的用户可以相互关注,可以点赞留言甚至还可以私信。在咕咚上我也认识了一些跑友,都是充满正能量的朋友哦。 咕咚功能虽然强大但她并非全能的,她无法监测跑步时心率,想要掌握心率必须配备心率装备。 其实一直用咕咚也是因为恋旧,有先入为主的思想,咕咚也确实不错,我会一直跑步,当然也会一直用咕咚。 我是祥168,一位热衷跑步并不断学习践行的跑者,一位喜欢阅读分享文字的70后,欢迎有共同兴趣爱好的朋友一起交流,共同学习成长。 值得推荐的跑步app有很多。 如今应用商店里的跑步app层出不穷,简直令人眼花缭乱。比较知名的有咕咚,悦跑圈,咪咕善跑,keep,华为运动,悦动圈,乐动力等等。 相比较而言,前5款跑步app在跑友的手机里比较常见。 而我的手机里有咕咚,悦跑圈,咪咕善跑这3种。 我用的最多的是咕咚。因为一开始就用,所以一直用到了现在。可以说咕咚记录了我从一名菜鸟跑者进阶到大众精英跑者的全部跑步历程。 都有哪些功能呢? 除了记录每次跑步的距离,时长,平均配速,步频,步幅,热量,步数以外,还有阶段配速,海拔的数据。如果同步了运动手表,还会有心率及心率分布区间的数据。 可以为你本次跑步提供详细的数据分析。 会有周跑量,月跑量,年跑量,总跑量的统计。以及你总的时长,跑步次数,平均配速,消耗,半马,全马完成次数。 这些跑步app里还记录有你从跑步开始到如今的各种个人最好成绩。 让你在每次pb之后都有满满的自豪感,激励你更加努力地训练,不断地突破自我。 除了这些功能以外,app里还有社交功能,让你可以结交到更多的跑友。在这里,你们可以互相交流经验,取长补短。 另外,里面还有运动商城,能买到你心仪的运动装备。也有各种运动课程,你可以跟着它们不断学习,不断提高。 可以说,这些跑步app给我们广大跑者提供了太多的便捷,是我们身边最忠实的小秘书。 咕咚,悦跑圈,咪咕善跑,Keep,华为运动 在跑者的手机中属于比较常见的跑步app,你可以从中选择一款来记录自己今后的跑步历程。 我是山水之墨白, 一位跑者,希望我的回答能够帮助到你,谢谢! 跑步APP太多了,Keep,咕咚,悦跑圈,这几个都用过。各有优缺点吧,后来嫌跑步带个手机太累赘了,入手了佳明的一块跑表,就一直用了佳速度。现在吧,跑表也不带了,也不打卡了,快慢随心,养生跑,不用关注数据了。 已经跑步十年了,用过的跑步APP也有好几个了,有手机自带的运动APP,还有专门的运动APP。说实话各有各的优点和缺点。 手机自带的运动APP如小米手机的小米运动,三星手机s健康,华为手机的运动健康。因为本人用过这三个品牌的手机,所以都用过。 最好用的是华为运动健康,没有广告,一些课程或者跑步计划对于新手很是友好,而且现在可以和keep绑定分享自己跑步数据。还有就是手机,手表都是华为,相对方便些。小米运动次之,因为当时有小米手环,必须和小米运动配对,感觉GPS信号一般,经常漂移,也可能是前些年的问题,不代表现在不好。三星S健康最查。有广告,反应慢,gps信号漂移。还经常死机。没有反应。 自己装过的运动app有最早的益动GPS。咕咚,悦动。keep。 到现在还在用的就只剩下keep了。原因我前面有讲过。这里面最可惜的是益动GPS。我的好多数据都没有了,因为这个APP已经在各大应用市场下架了。 咕咚和悦动的问题是一样的GPS信号漂移,老提升GPS信号弱。导致没有跑步数据,当你跑的汗流浃背。一看数据竟然只有前面的2公里,你想想你是什么样的心理。还有就是广告多。有点讨厌。 keep是我一直在用的运动APP了,经常性开两个。华为的运动健康和keep。这样可以有一个对比,看自己的心率,配速还有GPS的准确度。 个人比较推荐keep,因为确实好用。 这些都是我自己的感受,如果有不对的地方,请各位小伙伴予以指正或者见谅。 跑步APP有好多,功能强大。 我以前用的是咕咚,是朋友推荐的,很好用,有好多活动。我还在上面认识了女跑神,我经常看她参与的活动,在她的影响下,我也经常锻炼身体,虽然只是在网络上认识,但我很感激她。[祈祷][祈祷][祈祷] 后来听儿子说keep也很好,从此用keep,我特别喜欢它的广告词"自律给我自由"。 现在偶尔也用手机上自带的华为运动,同样好用。 我用"华为运动健康", 华为手机自带的 挺好用。 咕咚,感觉不准,距离不够,配速偏高。 健身APP有很多,既有综合类的,也有针对某项运动专门开发设计的APP,下面简单介绍一下我常用和用过的健身APP。 综合类APP,比如keep、hi运动、fit等。包含简单器械锻炼、各种有氧运动、hiit、拉伸、腹肌锻炼等锻炼课程,还有伤病预防等课程。 keep里的跑步课程比较多,变速跑、法特莱克跑、hiit跑等课程,内容比较丰富。 hiit课程也比较多,难度从低到高均有。 拉伸和腹肌课程也比较丰富。 缺点是针对各种运动的专业性稍差,只能满足初级和中级要求,如果想专门做某项锻炼,比如练器械或跑步,还得用专门的就是APP。 跑步类APP,除了上面提到的综合类健身APP之外,咕咚、悦跑圈、悦动圈等。从中长跑到长跑、半马、全马,均有专门的锻炼课程。只有基本的跑步锻炼课程,没有力量锻炼课程,而且有的APP在课程设置上也有不少太不合理的地方。 器械锻炼类的APP,健身宝典,能提供每周3练到6练的健身计划,健身计划中提供的都是基本的健身动作,没有动作细节的介绍,适合新手。 瑜伽类APP,每日瑜伽,我用的很少,不太清楚具体内容。 腹肌APP,以前用过腹愁者,有些课程无法打开,只能打开初、中级锻炼课程,好久没用了,不知道现在什么情况。 hiit类APP,燃脂君,我没记错的话燃脂君这个APP同样有些课程无法打开,同样适合初、中级锻炼者。 训练步频的APP,微计步,可以设置步频,跑步时需要把手机带在身上,跑步时有些不太方便。这好像也是其他能训练步频的APP的共同问题。 健身装备类APP,买什么品牌的心率设备,品牌会有相应的APP,比如华为、荣耀、小米的心率表、心率手环、体脂称等装备都有相应的健身APP。心率装备尽量购买相同品牌,手机里安装过多的APP,对我来说是个负担。 运动损伤和体态纠正方面的APP,没找到过专门的APP,我都是用keep里的相关课程。 健身APP还有很多,在应用商店里搜索相关APP即可,下载安装后试用一阶段,感觉适合自己就留下,不适合自己就卸载。 我跑步3年了,换了几个App,目前一直在用KEEP。当然还有咕咚,悦跑圈,悦动圈,这几款都是用户量很大的软件。身边的跑友也都在用,都不错。最终要看自己适合哪个软件,然后坚持的跑下去,加油! 最好的就是悦跑圈 1、悦跑圈:可以自动上传发帖跑友圈,可以拍照逼格水印发微信,可以自动暂停,可以离线百度地图;操作较简单易上手。 2、Keep 3、益动GPS:可以夺宝、福利、多种运动类型,离线百度地图。 4、咕咚:可以自选多种地图(百度、高德、谷歌 + 平面、街景),可播放音乐。 5、乐动力:自动监测跑步与行走,跑步就自动记录,但是用高德地图,GPS路线飘忽,经常直线穿房走河。 6、乐疯跑 7、戈壁之眼 8、 Endomondo 9、Nike+Running 10、 Runkeeper 11、runtastic pro 12、哟哈运动圈 13、郁金香运动 个人推荐:悦跑圈APP 理由:悦跑圈是一款基于社交型的跑步应用。记录专业化跑步数据,在排行榜与全国跑友比拼,在独有的社交平台(跑友圈 )与跑友分享交流,另外还支持微博微信分享。 精准GPS记录,实时记录运动轨迹 真人语音提示,默认普通话语音由著名解说员及播音员于嘉先生以及赵天女士献声 防作弊系统让跑步得到最好的保护 专业数据分析,可以清晰了解自己的情况 可参加线上马拉松活动 颁发漂亮奖牌(纪念价值)