听力需要保健吗？

　　你好，听力是需要保健的，平时少去噪音特别大的场所，也不要长时间佩戴耳机听音乐，以防引起噪音性耳聋，另外还要保持耳部清洁，耳朵不要进水，以防感染发炎。平时可以做做耳保健操等。
　　希望我的回答鞥呢帮助到您。
　　保护听力的＂六项注意＂。1.生活有规律，睡眠充足。避免过度劳累和情绪波动，以免造成内耳供血不足，加速听觉器官老化。2.养成良好的饮食习惯。饮食结构合理、多样化是健康之本，可多食富含锌、铁、钙的食物，如粗粮、蔬菜、花生、海产品等，及时补充维生素C、维生素E，可提高人体对氧的使用率，改善末梢血管流量，保护内耳听觉器官。3.限量限时使用耳机。从目前情况来看，耳塞是引起年轻人听力下降的罪魁祸首。人耳若暴露在85分贝的环境下超过8小时，就会造成永久性的听力损伤。使用耳机听音乐时，务必将分贝控制在85以下，若音量数值为10，则尽量将音量控制在2-5之间，且每听30分钟便让耳朵休息5-10分钟。除了降低耳机音量，限制耳朵工作量也是很重要的听力保健方式，每日应该让耳朵在宁静（约45分贝以下）的环境中固定休息，才能保持良好的听力。4.避开危险噪声环境。人们在强噪声环境中，会感到双耳难受，甚至会出现头痛的感觉。离开噪声环境到安静的场所休息一段时间，听力就会逐渐恢复正常。这种现象叫听觉疲劳，如果不能及时恢复，会形成永久性噪声性耳聋。预防噪声性耳聋首先要防止疲劳的发生，如果耳朵有了刺痛的感觉，就要立刻堵住耳朵，如用泡棉耳塞等辅助工具。5.注意耳部卫生，经常按摩耳朵。保持耳部清洁和干燥，时常按摩耳廓、捏耳垂，也可按摩颈后发际两侧凹陷处的＂风池穴＂。
　　你好，听力是需要保健的，平时少去噪音特别大的场所，也不要长时间佩戴耳机听音乐，以防引起噪音性耳聋，另外还要保持耳部清洁，耳朵不要进水，以防感染发炎。平时可以做做耳保健操等，发现听力问题也要不定期去医院或者验配店检查，时刻关注。
　　希望我的回答能帮助到您。
　　您好，听力肯定是需要保健的，因为听力会随着年龄的增长，身体的变化而变化，一旦出现听力下降，目前的医疗手段是无法完全治愈的，所以平时的生活要保持规律，不要暴饮暴食，不要长期佩戴耳机及锻炼身体
　　您好，日常生活中注意保护，经常做耳保健操进行耳部的保养，可以聪耳明目，起到保护听力的作用。希望我的回答对您有用。
　　听力需要的保健的，平时尽量不要去噪音太多的地方，用耳机时不要用时间太长，间隔半小时就休息后在使用，平时游泳、洗澡时有水进入可以用棉签把耳道清理干净，早上和晚上可以花费五分钟做做耳保健操，这样也可以保护耳朵。
　　保护听力很重要，不要接触太多的噪声，也不要长时间戴耳机听音乐，适当让耳朵休息一下