10大最累最易发胖的职业出炉，你上榜了没？

　　2019年还剩四个多月
　　这大半年来
　　你遭受过多少直击灵魂的拷问？
　　被质疑、被嘲笑，却从未解释
　　还在努力地做一个快乐的社畜青年
　　今天咱们来讨论
　　一个有趣的话题
　　#自从工作以来，你胖了多少斤？#
　　（欢迎大家在留言区秀出你的五花肉）
　　十大又累又容易发胖的职业榜单出炉！
　　1. 媒体 广告人
　　新媒体编辑、运营还有广告策划
　　是没有白天黑夜之分的人
　　别看他们热点追得比谁都快
　　都是他们熬夜出来的成果
　　熬夜不吃夜宵，天理难容！
　　2. 行政助理
　　行政助理掌管着公司的大小事务
　　是一个拥有高情商和高执行力的人
　　但是，公司上到接待外宾
　　下到收快递都是行政助理的活
　　老板不顺心，还可能波及到自己
　　工作压力真的太大了！更容易发胖！
　　3. IT工作者
　　996的工作法则就是从程序员开始的
　　大家对IT工作者的印象
　　无外乎这些关键词：
　　熬夜、秃头、油腻、大肚腩
　　容易猝死、格子衬衫...
　　4. 业务员
　　无论是推荐信用卡、还是房地产....
　　一年四季不管风雨都要见客户业务员
　　没有明确的上下班时间
　　为了签单经常应酬、陪客户喝酒吃饭
　　身体越来越重，肚子越来越明显
　　5. 设计师
　　每天承受巨大的压力
　　零食、奶茶就成了必备的续命神器
　　被虐的时候得喝奶茶缓解一下
　　定稿的时候还需要一杯奶茶庆祝
　　设计师就是这么胖起来的...
　　6. 教师
　　白天上课，晚上备课
　　上班要照看班里的孩子
　　下班了还要和家长汇报孩子
　　当老师，真的没有你们想的辣么轻松
　　还要盯着学生的成绩、心理状况
　　面对升学率的压力老师往往一回家
　　就什么也不想干
　　只想躺着，很容易就胖
　　7. 医生、护士
　　医生和护士工作有多辛苦
　　不用说大家也都清楚
　　上班就像上战场，每天马不停蹄
　　时常忙得顾不上吃饭喝水
　　每周还总有几天要上大夜班
　　8. 外卖员
　　外卖小哥风里来雨里去
　　送餐高峰期往往集中在中午和晚上
　　他们时常顾不上吃饭
　　总是随便扒两口饮食不规律
　　真的好容易发胖！
　　9. 出租车、货车司机
　　一天要在路上跑十几个小时
　　腰酸背痛也只能忍着开车
　　真的不是一件简单的事情
　　久坐除了会有腰肌劳损等问题
　　也会容易引起发胖
　　晚上开车，有时还要吃宵夜续命
　　这样就会变得越来越胖！
　　10. 厨师 餐饮人
　　厨师这个职业
　　真的超级容易发胖
　　别人吃饭我吸油烟
　　别人睡觉我开始吃饭
　　一天站8、9个小时颠勺
　　小腿变得越来越粗
　　其实这些职业容易发胖，
　　主要是有以下几种特征：
　　1. 工作忙 压力大
　　压力大的时候就很容易暴饮暴食
　　所以，如果不想发胖
　　要学会调节自己的压力
　　比如去健身房跑跑步、练练瑜伽锻炼
　　身体的同时也能释放压力
　　2. 饮食不规律
　　饮食会直接影响体重暴饮暴食
　　不按时进食碳水化合物、甜品、油炸食物等
　　都是致胖的因素
　　3. 凌晨才睡觉
　　加拿大一项研究发现
　　睡眠不足的人变胖的可能性
　　比充足睡眠的人高出50%
　　说的就是你！
　　白天上班困成狗
　　最后不得不拿甜品和咖啡来提神醒脑
　　结果在变胖的路上一去不复返
　　如果你有以上几个特征
　　那么就需要调整工作和生活方式
　　不然很容易就胖了！
　　小宁君作为榜首有名
　　并且排第一的新媒体运营人员，
　　默默与自己肚子上的＂游泳圈＂
　　相顾无言……
　　你呢？榜上有名吗？
　　参加工作的你又胖了多少斤？
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