越是成功的人睡的越少?骗你的
搜狐董事局主席兼CEO张朝阳在接受媒体采访时,就曾透露过自己学习了一种新的睡眠法,每天睡4个小时,声称效果特别好,但是遭到许多网友质疑。
据相关报道,近期张朝阳在一档访谈节目中再次提到了4小时睡眠法,他表示自己每天都是3点多起床,在家睡个3小时,然后到公司大概在5、6点时间再补觉一小时,这样的作息他已经坚持了三年多。
对于这种睡眠方法引起的争议,张朝阳表示:"你睡得越少睡得越好,而且时间更多。"
在很多人的印象中,那些所谓的成功人士都是睡觉很少的人唐纳德·特朗普(美国第45任总统)每天睡3小时温斯顿·丘吉尔(英国前首相)每天睡5小时马克·扎克伯格(脸书首席执行官)每天睡5小时
是不是看到这些名人成功也不是随随便便的,但是你信你就输了!
举个简单的例子,国内一些不老女神,几十年容颜未老,依旧光彩照人,在记者的采访上大谈保养秘籍,什么喝玉米水之类的,光大爱美人士就跟风去喝。
其实他们都是避而不谈重点,明星有钱住在富人区,有保姆助理等人照顾,十指不沾阳春水,无需做任何家务活,再者他们有专业的团队制定一系列的健身、保养、饮食的计划,还有最好的化妆师以及医美团队,根据某位女明星透露,每个月单单生活保养支出就超过50万!
明星和普通人的差距就摆在那里,明星是靠外貌吃饭的,而普通人还在为生活烦恼,更别说成功的企业家,每天只睡四小时!如果他不是天生的短睡者,那么他极有可能在办公室、私人飞机上等地方补觉了。
人的一生三分之一的时间都在睡觉中度过,假如你30岁那么你有10年时间都是在睡觉。如果听有人和你说一天睡四个小时就行了,这样工作效率高时间多,你愿意去尝试吗?
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