临床实验证明，当愤怒、悲伤、忧思、焦虑、恐惧等不良情绪压抑在心中而不能充分宣泄时，除了引起心理疾病，还会对健康有害，甚至会引起身体上的疾病。那么，长期心情压抑的危害有哪些呢？
　　1、导致抑郁症
　　长期情绪比较压抑，不能够得到很好的释放就很容易引起抑郁症。有研究显示，抑郁症导致功能失调而引起的死亡率，同癌症、糖尿病和心脏病人的死亡率一样高。有文献显示，重度抑郁的患者，自杀率可以达到33%，尤其可见抑郁患者的高自杀风险。因此，当情绪压抑的时候一定要学会自我调节。
　　2、导致心血管疾病
　　心脏和血管对情绪反应最为敏感。反复而持续出现的不良情绪，是导致心血管疾病的主要因素。许多研究发现，高度焦虑者的心绞痛发病率为低度焦虑者的2倍。有焦虑、抑郁情绪者，心肌梗死的发病率也明显增高。愤怒、焦虑、惊恐以及其他情绪突变都容易导致突然猝死。
　　3、导致癌症
　　心情压抑和癌症疾病存在着直接的联系，因为长期心情压抑，而得癌症的患者不在少数。一项回顾性的调查研究显示，60%~70%的心情压抑者与患上癌症有着很大的关系。这是因为长时间的情绪压抑也会导致器官病变，比如会影响控制身体的循环系统、内分泌系统，更易诱发癌症。
　　可见长期压抑自己的情绪，带来的危害还是比较大的。当面对长期心情压抑时，大家一定要注意及时调整自己的情绪，让其从这种压抑情绪中及时走出来，比如做一些适当的放松活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等，从而达到方式情绪的目的。

哮喘慢阻肺肺气肿肺心病慢支等呼吸系统疾病为何久治不愈近年来我国呼吸系统疾病引起的死亡率逐年上升，这与呼吸系统疾病久治不愈有着非常密切的关系！西医认为呼吸系统疾病久治不愈的主要原因感染（细菌病毒过敏源）和非感染因素（食物气候变化心理因恭喜！每天坚持健走1小时的人，5种疾病已经远离你了！我们国家有个怪像，大家拼了命去赚钱，到了老年却花更多的钱去医院排队看病，用金钱来弥补青春的流逝。你会看到早晨8点的医院已经人满为患，大家争先恐后地挂号，找医生，而那一间间健身房却荒早上起来口干口苦？医生很可能是这几种疾病找上了你，赶紧检查在生活中我们都知道很多人在早上起床以后都可能会出现一些嘴巴里面有异味的，对于这个口干口苦之类的，也是非常常见的，早上起来以后出现口干口苦，医生说很可能就是因为这几种疾病找上了，你也不同颜色的痰，预示不同疾病！这8种颜色的痰，希望你没有说到痰大伙儿肯定都觉得恶心，只想一吐为快，从不想看它一眼可恶心归恶心，要知道它的颜色可会预示疾病讯息哦痰是我们人体呼吸道的分泌物。健康的人通常是无痰或只有少量（70100毫升）的稀疏通一条经络线，很多疾病，不知不觉中消失了！在人体的背部有一条经络线，只要疏通它，很多疾病，不知不觉中减轻或消失了，为什么呢？因为这条经络上，有12个十分重要的灵穴，它们浓缩了人体精气神五脏六腑的全部信息！这些年，中国传统的没病别乱调理！滥用这3种中药，肝脏很容易透支！中药在我们的潜意识当中有药性温和有效传统等标签，但是现代临床数据却表示，我国因为服用中药导致的肝损害人群超大，说不定当中就有你经常服用的中药，现在就来重新了解下，哪些中药对肝脏是有专家给失眠患者的忠告4个睡眠金方，随便一个，都能一觉到天亮人的一生中，有13的时间都在睡眠中度过。睡觉这么重要的一件事，却有很多人没办法好好享受。夜晚辗转难眠，白天昏昏沉沉失眠不仅影响工作生活，还可能损害身体健康。那些缓解失眠的错误做法，医生吐露6种药物会加重肝脏负担，尽量少吃肝脏是我们身体中很重要的一个器官，身体每天所摄取的食物是需要通过肝脏分解的，而肝脏又是一个比较脆弱的器官，很容易让一些食物以及药物的毒性伤害，因此大家在平时要知道生活中有哪些药物容春天早餐这样做，手不沾面，营养耐饿还补钙，10分钟就能上桌导语春天早餐这样做，手不沾面，营养耐饿还补钙，10分钟就能上桌春天是万物复苏的季节，也是人体进补的最佳时机，在这个时候，我们便需要吃上些营养价值高，对身体有益的食材，在众多食材中，胸肌如何才能练得大块而不是小而突？您好，我是您的健身管家Chris。胸肌如何练的大而饱满是我们健身人群都在关注的一个问题。胸肌主要是由白肌纤维构成，使胸肌的反应速度快，能推起的力量大，肌群敏感性高，所以我们大部分的医生让你做阴式B超？注意这3点，检查一下就过去了阴式B超在临床上常用于妇产科的产检子宫检查以及子宫附件等的检查，是一种腔内超声，是将超声探头直接放在阴道内进行超声检查的一种方法。其作用非常广泛，而且能够准确地检查出女性生殖系统的