来源：光大永明人寿
　　作者：光大E健康
　　＂五一＂假期的最后一天5月5日，正值立夏，作为入夏的第一个节气，立夏预示着炎热的夏天即将到来；本月21日将迎来入夏的第二个节气小满，＂小满者，物致于此小得盈满＂，此时北方地区麦子等夏熟作物籽粒开始饱满，但还没有完全成熟，故曰小满。
　　中医养生之道讲究顺应自然。眼下正处在这两个节气的中间，此时无论天、地、人、物，都会发生许多明显化，＂天地气交，万物华实＂，对于养生，我们就当＂顺四时而适寒暑，服天气而通神明＂，随着自然界物候变化而调适自己的衣食住行和心态情志。
　　调适情志
　　随着气温逐渐升高，人们的火气也随之增加，常常容易烦躁不安。此时要想身体健康，首先要稳住心神，收敛情绪，避免熬夜上火，保持心境愉悦。
　　调适作息
　　顺应立夏后逐渐昼长夜短的特点，适当晚睡坚持早起的同时，予以适度午睡，以补偿夜间睡眠的不足，养护好身心，保证精神。
　　调适饮食
　　按照＂春夏养阳＂的原则，宜清淡，尽量少吃寒凉、油腻、辛辣刺激的食物；注意养心补气，可多吃些菠菜、荔枝、番茄、冬瓜、莲藕、鸭肉等；重视防范湿邪，经常吃点具有健脾利湿功效的食物，如红小豆、薏苡仁、绿豆、山药等。
　　同时还要加强锻炼，多参与一些户外运动，如慢跑、散步、打太极拳等，但不宜做过于激烈的运动，以免伤阴伤阳。
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脸上出汗，身上不出汗，为什么？题主这样一问，我发现我就是这样的人啊！我在广东东莞卖过麻辣火锅，我自己也经常吃，我发现我有时候吃得满头大汗，可身上却没有什么汗液。我如今从事美妆行业十多年以后，我找到了四点原因。原偏头痛怎么治疗？谢谢邀请，题主您好。仁妙1与您交流。我是偏头痛，好疼的无法忍受。我听到一点声音头疼，跟触电一样，一闪一闪的疼。夜里发作的多，我到处去问医寻药。也用药水打进头里。头青一块紫一块。我跑产后被老公嫌弃胖，三个月瘦了40斤？她是怎么做到的？女人就怕对自己不狠，只要狠下心来，什么事都能做成，如果愿意，就能够做到。减肥这件事儿，简单也简单，说难也难，全在自己的一念之间。一旦你树立了，必须要减肥的信心，之后你就从三个方面开手抖是神经方面出现了问题吗？你提的手抖是神经方面出现了问题吗？引起手抖的原因应该是多方面的，这里先举一个实例，我认识很多手抖的人，有部分还是邻居，大部分年龄都在40岁以上，他们有一个共同爱好饮酒，并且长期饮酒癌症在中国古代定义是什么？癌症是西医的说法，那中医怎么说？中国古代其实还真是有癌症的，只是这种疾病在当时并不叫癌症罢了。古代医生对癌症的认识还是很深刻的，都知道这是很难医治的重病。古代的癌症叫什么？首先，现代的医生都知道癌症的本质是由于癌有什么能逼着自己减肥？在这个全民减肥的热潮中，大家都在绞尽脑汁寻找各种办法！或是捷径，吃药的，运动的，节食的，泡澡的，真的是五花八门，每年都有新的产品或项目来骗取大家口袋里的票子！为什么要减肥？要漂亮，中医认识的发物是什么？这是发物，你不能吃！这种只存在于长辈口中，却不见典籍记载的特殊食物发物，它究竟是何方神圣？什么是发物从中医的角度，发物中的发，是个动词，有引发，诱发，助发之意。所谓的发物，就是指会肥胖男士如何穿西服？体胖男士穿衣服得当也是相当帅气的，但需要注意以下16个点1。合身，体胖男士不能觉得自己身材过胖就草率对待，选择一些宽松的款式，只管舒适，这样只会让自己看起来更加肥胖臃肿和邋遢，西装胃火过旺会有哪些表现？胃火肺火心火肝火火火火，好多火，具体是什么火，可能朋友们分不清楚，关于胃火过旺浅谈如下。一先谈一下历代医家对胃火的认识校注医醇剩义胃火胃热炽盛，渴不欲饮，牙龈烂掉，或牙宣流血，面赤得了神经官能症会有什么症状？神经官能症真的真的非常常见，很多人也为此到处求医，但是做了很多检查也查不出什么原因，最后查来查去结果却是神经官能症。举个例子吴医生曾经有一个患者，因为胸痛来就诊的，既往也无高血压糖酸枣仁有什么作用，真的能治失眠吗？点击上方蓝色按钮关注每天与您分享最新最全的养生健康新知识。现如今，失眠已经成为人类又一大生活困扰。而且不分年龄阶段，而对于有对失眠有特别疗效的酸枣仁，真的可以调理失眠吗？首先，我们