火龙果，这是日常生活中很常见的一种水果，在各个在水果摊和超市里面基本都可以买到，非常的高基本大部分人都是吃过的。而其实，火龙果也是有种类的，平常很常见的火龙果里面的肉一般都是白色的，今天要聊的这种火龙果的果肉是红色的，被称作红火龙果。那么，红火龙果都有哪些具体的功效和作用呢？
　　第一个功效，养颜美容。
　　火龙果的维生素和膳食纤维对女性的脸部美容上来说还是会起到很大的帮助的。因此，各位女性朋友能经常吃火龙果的话，对于自身的好处就不用多说了。
　　第二个功效，排毒瘦身。
　　相比于其他水果来说，红心火龙果中植物性蛋白的含量非常的高，是其它水果所不能比拟的，包括一部分的蔬菜和青菜。这种蛋白能够结合人体内有害人体健康的重金属离子，使这些重金属离子能更快地从人体内排出来，对人减肥也有很大帮助的。
　　第三个功效，预防衰老。
　　红心火龙果中青花素的寒含量非常的高，常吃这个红心火龙果不仅能帮助人体抗氧化，有效地清除人体内多余的自由基，同时对大脑的正常发育也是很有帮助的，使人患上老年痴呆症的概率大大降低。
　　第四个功效，护胃养胃。
　　红心火龙果中的植物蛋白不仅加快人体的解毒和排毒，而且还能保护胃壁免收一些食物的损害。
　　第五个功效，预防贫血。
　　组成血红蛋白最为核心的一个物质就是铁元素了，如果人体内铁元素的含量不够，就会引起缺铁性贫血。而红心火龙果中铁元素的含量的丰富，如果经常吃红心火龙果不仅可以有效地补充铁元素，使人的血红蛋白能够及时地补充，而且还能补充一些其他的人体必需的微量元素，例如钙元素和锌元素等等。
　　第六个功效，防治便秘。
　　红心火龙果中膳食纤维的含量非常的丰富，这些膳食纤维主要集中在果肉中黑色芝麻样的种子里。因此，常吃红心火龙果而不除掉种子，就能有效地促进肠胃的蠕动，预防便秘的发生。
　　第七个功效，降血糖。
　　据可靠的研究表示，可溶性膳食纤维会对多糖和脂肪代谢形成影响，帮助调节血糖，从而稳定糖尿病患者病情。

睡眠长短决定寿命，你的年龄该睡多久？来源扬州晚报60岁以上老年人每天睡5。57小时老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5。5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老肩胛骨疼痛是什么原因引起的？说起肩胛骨疼有几种类型，一般都是由于颈肩背部的软组织损伤造成的。疼痛的位置不同，发病部位也不一样。下面我们来具体分析一下。肩胛骨上角疼痛肩胛骨上角疼痛是由于肩胛提肌损伤造成的，长期大家早上一般吃什么？有什么推荐？大家好，我觉得早上一般吃粥，包子，油条，豆浆，粉，面等等。但是我还是觉得吃粥最好，为什么了？因为吃粥，养胃易消化，对于女孩子来说最好，因为吃些清淡的，没有热且不易长豆豆。对于小孩子晚上胸闷，屁还多，是怎么回事？您好，这个问题，我来回答您！这需要具体分析。先说一种疾病叫胃食管反流病。食管下括约肌一过性的松弛，使胃内胃酸反流之食管内刺激食管，而发生胸闷胸痛烧心灼热等症状。这些症状每个人表现可脾虚，胃寒，有湿气的人吃什么水果比较好，求推荐？水果的好处是毋庸置疑的，但很遗憾，脾虚胃寒湿气重的人，能吃的水果不多。现在，对于水果的看法，两极分化。营养学家建议大家多吃水果，中医劝大家少吃水果，把大家都弄糊涂了，水果到底还要不身体乳能替代精油按摩吗？个人觉得身体乳和精油都是用于护理肌肤，不论是分开使用还是一起使用根据个人喜好与肌肤有关。身体乳是能够锁住肌肤的水分，而精油也是能够深度滋养肌肤的。还记得去年泰国旅行时，泰国的Spa癌症的治愈率这么低，还这么痛苦，若得了癌症还有必要治疗吗？这个问题值得深思，但是绝大部分人会治疗，毕竟生命只有一次。我这里就分享下我自己的故事吧，10多年前一个朋友父亲得了癌症晚期放弃治疗，当时对于这个事情我们几个朋友讨论过，我当时的回复为什么术前麻醉医生在患者口鼻上扣面罩？有很多患者以为手术前给患者扣的这个面罩里是麻药，吸一口就睡着了。其实是这样的，对于幼儿全麻，这个面罩里确实是吸入麻醉药。因为幼儿进手术室后不配合护士扎针，所以先用吸入麻醉药让他们睡带脉堵塞就等于腹部肥胖吗？减肥是现在一个比较热门的话题，其实也是一个很无奈的话题。现在已经进入全民减肥时代，肥胖带来了诸多的疾病，严重的影响到人民的身体健康。对于减肥，的确是需要重视起来，但是减肥也是需要掌肝火旺盛时，如何用枸杞进行调理？你好！很高兴来回答您的问题！肝火旺盛，主要是肝脏管辖内的自主神经出了问题，一般把这种肝火旺盛之人称之为肝火上炎，主要是因为肝脏不能很好地疏泄，其逆而不顺肝气郁结而导致，这种人，肝气常吃空心菜有什么好处，什么人千万不能吃？大家对空心菜并不陌生，因为我们一年四季都能够吃到这种菜，这种绿色的蔬菜在我们的日常餐桌当中经常出现，而且现在也是空心菜比较盛产的季节。有人说空心菜比较脏，其实是对空心菜的一种误解。