查出体内有结节后，这4种食物该忌口了，时刻牢记，或有助散结

　　随着经济水平的提高，生活节奏不断的加快，这往往也是我们要关注身体状况的时候，一些人就在体检中发现体内有结节的情况，其中常见的是乳腺结节和甲状腺结节。
　　但也不需要太担心，因为大多数结节都属于良性，只要我们在日常生活中多加注意，养成良好的作息时间和饮食习惯，去医院定期检查，控制着病情，一般都无大碍。
　　——体内有结节的人，这些食物要忌口
　　1、辛辣刺激性食物如麻辣火锅、烧烤等。
　　这些刺激性食物会刺激结节的生长，对结节并不友好，还会影响内分泌，建议请勿再食用，要把结节当回事，结节严重的还会产生恶化的风险，所以尽量在饮食中加以控制。
　　2、咖啡、浓茶
　　咖啡浓茶具有提神醒脑的作用，所以当代的＂打工人＂也会在工作时喝一杯达到清醒的效果。
　　但是里面含有咖啡因这种物质，咖啡因很刺激我们的我们的身体，包括大脑还有结节，不利于我们的身体健康，所以尽量不要饮用。
　　3、腌制类食物
　　吃太多盐对我们身体不好，炒菜时我们也会稍加注意，控制着它的用量，而腌制类食物含盐量很高，盐会刺激结节，对结节百害无一利。腌制类食物有很多，比如腌黄瓜、辣白菜、腊肉等。
　　4、脂肪含量高的食物
　　高热量的食物能为我们的身体提供很多的热量，但常吃易诱发肥胖的问题，里面含有的不饱和脂肪酸过多难以分解，为此会刺激身体导致内分泌失调，结节可能会增大，所以不要食用油腻热量高的食物。
　　——不妨多做这几件事，比运动还重要
　　1、作息规律
　　熬夜、晚睡的不良习惯会导致内分泌失调，不利于甲状腺激素分泌，影响结节恢复。我们应该早睡早起、规律生活，充足的睡眠会让皮肤红润有光泽，长时间坚持病情有所改善，身体也会越来越好。
　　2、调节情绪
　　保持情绪稳定对我们有结节的患者来说尤为重要，经常发脾气，暴躁生闷气容易导致气血不通，气血受阻的话就容易堵，更不利于消散我们的结节了，还可能促进它的生长。
　　3、饮食清淡
　　出现结节并不用太慌张，早发现早治疗，我们可以从饮食方面进行调理。改掉不健康的饮食习惯，清淡饮食，多喝水，吃一些维生素丰富的蔬果。 像丝瓜、绿豆、油菜等。
　　丝瓜具有清热解毒，通经活络的作用，还能抑制癌细胞的活性，但丝瓜性属寒凉，体质虚弱的不宜多吃。绿豆不仅可以解暑，还有解毒的功效，稳定雌激素平衡。油菜含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸等营养物质，可以散血消肿，缓解身体的不适。
　　结语：体内有结节的不用过于担心，平时管住嘴并在生活习惯上稍加调整，有助于消散结节。