虽说人在社会闯荡，高智商和高情商是一个很重要的条件，但不得不承认的是，高颜值也是一个很重要的影响因素，于是女生对自己的外貌开始变得在意，想要能够保住青春的容颜，其实不仅仅是女生，男生也是如此。
　　那如何能保持姣好的容貌呢？每天顺手做好这4件事，告别皱纹与色斑。
　　第一件事：早晨一杯温开水
　　水是人体的重要组成部分，每天多喝水对身体有好处，尤其是清晨起床后，喝一杯温开水，它能促进人体的代谢，帮助排出体内的垃圾和毒素，对身体健康有帮助，其实清早起床后喝一杯温开水是一件随手的事情，但对多数爱睡懒觉的人来说可能很难，因为清早起床是一大难事，但有什么比身体健康更重要的呢？为了变美、变年轻，早起喝杯温水又如何呢？
　　第二件事：每日吃个苹果
　　苹果是生活中很普通和常见的水果，价格相对也比较实惠，苹果富含丰富的水分、维生素和纤维，对于促进女性肠胃消化，排出宿便有很好的效果，再加上多吃苹果有美容养颜的功效，每天吃一个苹果也不是难事儿，所以为了身体健康，每天吃个苹果吧。
　　第三件事：心理暗示很重要
　　有时候人的精神状态可以改变很多事情，一个人若常常给自己心理暗示，那么他会更自信，每天早上面对镜子时，心里默默的鼓励自己随时保持一个积极乐观的心态，从而促进脑部机能活化，促进身体新陈代谢和激素的分泌，人也会越活越年轻。
　　第四件事：加强夜间皮肤护理
　　女性什么时候护理皮肤，得到的效果是最佳的？答案是＂夜间。＂因为皮肤细胞在夜间的时候是最活跃的时候，代谢会加倍，因此，女性晚上睡前的护肤是很重要的，一定要抓住时机进行护肤。皮肤对营养的吸收会更佳。
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失温是什么？有多危险？出现失温如何施救？失温是怎么一回事？有多危险？当身体产热速率低于散热速率，体内热量越来越少不足以保持体温，就会出现失温现象。温度过低时，身体中的生物酶会失效，导致人体的化学反应难以进行，进而抑制人体突然戒烟会伤身？烟雾不吸入肺就无害？这些说法别信来源人民健康网编者按烟草烟雾中含有多种已知的致癌物，有充分证据表明吸烟可以导致多种恶性肿瘤，还会导致呼吸系统和心脑血管系统等多个系统疾病。根据世界卫生组织报告，每3个吸烟者中就有1走访戒烟门诊戒烟靠意志力还是药物？最好去戒烟门诊咨询一下第医线别惹他，他连烟都能戒！网上的段子真实说明了戒烟之难。很多老烟枪想戒烟，却屡试屡败。今天是世界无烟日，记者日前走访上海交通大学医学院附属瑞金医院的呼吸科戒烟门诊发现，上海控烟4年来，每天吃枸杞红枣，会发生什么？无论枸杞还是红枣，都是现如今比较热议的养生食品，现代人对于健康和养生越来越重视，食品的种类越来越多，朋友圈网络上关于养生保健的言论也越来越多，导致很多人总是盲目养生，盲目听从网络言方法对了，跑步可以让你从头到脚，均匀的变瘦前不久我的一个朋友还给我发消息说，他坚持跑步四个月，每天5km到7km，结果还是没有变瘦，体重几乎没变，身材不仅没有变好，反而变得越来越差，小腿大腿都粗了一点！这个朋友的经历可能和薏苡仁泽泻太厉害，逼走体内10年湿气，大肚腩也没了（纯科普）10人9湿，随着清明节气的到来，即将要进入雨水期，这时候湿气最易入侵人的身体，而雨水多的春季还容易让身体湿气加重，湿热难挡，就很容易引发各种皮肤病脾胃失调各种炎症等。是什么原因导致绿茶与红茶，哪个更适合血压高的人喝呢？对于高血压患者而言，喝茶是一种不错的消遣方式，它可以缓解压力放松心情，有助于血压的稳定但也有人认为，喝茶之所以能够稳定血压，不仅仅在于心情的调整，还在于茶叶本身，比如其茶多酚成分，姜水泡脚吃辣椒能祛湿？中医师分享祛湿好方法说起回南天，相信大家的印象可能都只有一个湿字，有些甚至到了谈湿色变的地步，究竟这湿气从何而来，有何表现，又该如何祛除为此，家庭医生在线编辑采访了广东省中医院大学城医院健康调养咨询门在农村，三月份有哪些野菜可以食用？为何喜欢吃野菜的越来越多？作为从小生长在农村的我，再熟悉不过了，下面我为大家介绍几个3月份春天可以吃的野菜1，荠菜，功效可以清热明目利水消肿吃法可以清蒸，包水饺，烙荠菜饼等2，香椿头功效有开胃爽神祛风除湿止作为医生看见面前一个暂时活蹦乱跳的喝了百草枯的病人是怎样一种感觉？作为医生看见面前一个展示活蹦乱跳的喝了百草枯的病人是怎样一种感觉？它的可怕之处在于给你后悔的时间，却不给你任何机会。百草枯除草剂是至今尚无药可解的，不到10毫升就能致命。如果医生救松树油可以吃吗？松树油又名松香是重要的化工原料，广泛应用于各工业部门，主要用途如下1肥皂工业松香与纯碱或烧碱一起蒸煮，形成松香皂。松香皂具有很大的去污力，易溶于水，能溶解油脂，易起泡沫。松香具有粘