眼底黄斑严重可致盲！别不把黄斑当回事！

　　＂黄斑＂这个词现在越来越多的出现在我们的生活中。人老才会珠黄，但是随着接触电子产品的时间增加，很多人都已经出现了人未老，珠已黄的现象。黄斑是眼底长了一块黄色的斑吗？眼底黄斑会失明吗？
　　01
　　黄斑，眼底长出的一块黄斑
　　黄斑变性、黄斑水肿、黄斑裂孔…黄斑，越来越多出现在我们生活中…黄斑到底是什么？是眼底长了一块斑，还是黄色的斑？是不是眼睛得了什么病…
　　之所以叫黄斑，是因为体内含有很多叶黄素，长得像块儿＂黄色的斑块＂，所以取名为黄斑。人们常把黄斑比作＂眼底的心脏 ＂，因为黄斑是每一个人视力最敏锐的地方！黄斑和视神经盘是邻居，也是好工作搭档，虽然负责不同的工作，但是主要宗旨都是帮助人们看清整个世界。除了黄斑和视神经盘之外，图中像树枝一样的线条就是人们眼底的血管。
　　02
　　黄斑在眼底负责什么工作
　　简单来说就是负责人们的光觉、色觉、形觉，也就是帮助人们看清一切亮的事物、识别事物的立体感、辨别各种事物的颜色。所以说如果黄斑越健康，说明这个人的视力就越好。然而，当黄斑区出现异常，也就是＂黄斑病变＂，人的中心视力就会变模糊、变形或者扭曲。
　　随着年龄增加，黄斑部位容易发生退行性变化，此外，高度近视的人也容易出现黄斑变薄、萎缩、裂孔、脱离等病变，造成视力下降、看东西不清晰、视物变形等，严重的甚至可以致盲。
　　门框变成歪的
　　电线杆变成斜的
　　看近处的东西糊成了一片
　　……
　　如果您把这些当作是＂老眼昏花＂，那可就耽误大事了！因为这些症状很可能在提示您的眼底黄斑区出现了病变，俗称＂黄斑病变＂。
　　＂老年性黄斑变性是最常见的一种黄斑疾病，高发于55岁以上的人群中。＂据了解，随着老龄化进程加速，以及各类电子产品的普遍使用，眼底黄斑病已经成为严重威胁居民视力健康的＂致盲杀手＂。
　　03
　　引发黄斑病变因素
　　黄斑病变是一种老年人常见的影响黄斑的疾病，确切的病因尚不明，可能与遗传、血管硬化、氧化损伤、慢性光损伤、炎症、代谢营养等有关。引发黄斑病变因素有以下几种：
　　1、年龄：年龄越大，发生黄斑病变的危险性越大;
　　2、 性别：女性湿性黄斑病变略多于男性;
　　3、 家族史：有些家族易患，尽管尚未发现该病的特异基因;
　　4、 患有高血压、糖尿病、高胆固醇血症、心血管疾病、肥胖病等人群易并发黄斑病变;
　　5、 吸烟、饮酒、营养缺乏(如胡萝卜素)也可引发黄斑病变;
　　6、 暴露于蓝光和日光;
　　7、 环境因素。
　　04
　　三类人群警惕＂黄斑病变＂
　　在黄斑病变的患病人群中，有三类人群最需警惕。
　　第一类，老年人群
　　老年性黄斑病变是最常见的一种黄斑疾病，高发于55岁以上的人群中。随着年龄增加，黄斑部位容易发生退行性变化。
　　第二类，高度近视人群
　　高度近视的人容易出现黄斑变薄、萎缩、裂孔、脱离等病变，造成视力下降、看东西不清晰、视物变形等，严重的甚至可以致盲。
　　第三类，糖尿病人群
　　我国是糖尿病大国，统计显示，目前患者总人数已达1亿且还在不断快速增长。糖尿病患者也容易发生视网膜黄斑病变，引起黄斑水肿，需要予以高度重视。
　　05
　　黄斑病变能不能预防
　　看到这里，肯定有很多人都想问：黄斑病变能不能预防？告诉你们：要想预防黄斑的病变，首先要知道如何爱护黄斑，这里给大家提供几个爱护黄斑的小窍门：
　　1、饮食：多吃蔬菜、水果，因为蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质，如微量元素、多种维生素、叶黄素等。多吃鱼类，因为鱼类含有很多不饱和酸，有较强的抗氧化作用。
　　2、生活习惯：戒烟、锻炼、控制体重。因为研究表明吸烟和老年黄斑变性的发生有明确的相关性。此外，要积极预防高血压、高血脂、高血糖，少吃过于油腻的食品，加强锻炼，控制体重，有助于预防老年黄斑变性或减缓其发展。
　　3、自我检测：方法非常简单，只需要一张阿姆斯勒方格表，然后按照以下步骤进行自我检测：