领导最近去做身体检查，医生说他新陈代谢不好，要他多喝水，还建议他买好的矿泉水，大家有没有推荐？

　　人体新陈代谢是人体与环境之间的物质和能量交换以及身体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢，包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。新陈代谢离不开酶的参与。
　　新陈代谢异常的原因不仅仅与水，矿物质有关。与情绪，工作压力，生病，蛋白质，脂肪，微量元素，维生素的摄入不均衡也有关。
　　关于矿泉水，对人体是肯定有意的。而农夫山泉有两种规格，其中一种是农夫山泉的山泉水（含矿物质极低、标识以微克计算，不是毫克单位）。矿泉水中必须有一项或一项以上达到界限指标的要求，其要求含量分别为（单位：mg/L）：锂、锶，锌、碘化物均 0.2，硒 0.01，溴化物 1.0，偏硅酸 25，游离二氧化碳 250和溶解性总固体 1000。市场上大部分矿泉水属于锶（Sr）型和偏硅酸型，同时也有其他矿物质成份的矿泉水。
　　新陈代谢好的人，头发和指甲长得很快。精力充沛，睡眠好，不易生病，身体指征比同龄人更好，特别是外表看起来比实际年龄年轻。
　　促进新陈代谢的方法较多，食入优质蛋白，脂肪，矿物质，微量元素，矿泉水。迪壹康的配方产品能够让头发，指甲比平时长得更快，人体精力会在2天内倍显精神，是调节新陈代谢很好的营养食品。促进新陈代谢也离不开适量运动，心态平和。
　　用自来水烧的白开水就是最好的饮料。市场上商品化的也有，是瓶装500mL的名字就是叫：凉白开。
　　喝农夫山泉吧，领导们都喝那个
　　京网上买一批依云的空瓶，打开水龙头灌好，装箱办到领导办公室。按市场价格跟财务报销就可以了
　　身边有好多有钱的老总，爆发户，都喝进口水，什么都是吃无公害的，可是恰恰命都不长好多还得了绝症。特别是那些爱应酬的，基本都有慢性病！这人哪，生活习惯好，比什么药和食物都好！
　　谢邀！我感觉这个问题首先是一个伪命题，什么叫新陈代谢好，什么叫新陈代谢不好，一般来讲只要一个人能正常的生活，正常的吃饭喝水，基本上是可以判定它就是一个新陈代谢好的状态。
　　不知道你的这位领导去的是不是一家正规的医院检查，因为在我们医院，包括我自己已经干了将近10年的医生，从来没有听说过新陈代谢不好这种情况。
　　如果说从多饮水的这个角度来讲的话是非常好的，因为有很多疾病都是因为喝水少而引起的，比如说最常见的就是泌尿系结石。
　　很多泌尿系结石的患者往往就是因为喝水太少，排尿太少，从而尿里的尘渣逐渐堆积，最终形成尿路结石。
　　所以单纯从泌尿系结石这个角度来讲，多喝水是有益于身体健康的，但是也一定要注意，千万不要喝多了水，喝多水之后也有可能会产生水中毒的一些情况。
　　那至于喝什么样的水，这就看个人了，如果有条件的话，那肯定喝一些相对高档的水也是可以的，但是目前在中国很多人基本的温饱还没有解决，那就得看自己的水平了。
　　祝福大家都能够身体健康！
　　如果大家有任何的问题可以点击个人主页，最下方有问诊咨询。欢迎点赞，评论，转发，关注，带你了解真实的神经外科（脑外科）世界。  （为合理合法的诊疗疾病，请选择正规渠道）
　　天猫超市有依云水不错。你领导应该不会拒绝，但别拿出来显摆就行，平常农夫了，百岁山了西藏冰川水了，都行，自己看吧。
　　这＂好＂水一买，是不是能查出点啥？
　　是这样的，我不知道，医生说他新陈代谢不好是什么意思，可以把检查结果发上来我看一下，这样有助于分析和判断，另外多饮水多排尿对人体的代谢是有帮助的，这点毋庸置疑，按照中国膳食指南要求，每天的饮水量一般在1700~2000毫升左右为好，当然每个人的条件各不相同，因为有的人习惯喝汤，有的人喜欢吃水果，这些都包含很多的水分，所以一般通过观察尿色尿量来判断饮水是否足够，健康人的尿色应该是淡黄色透明或者稍微更浅一点也行，尿量一般每天1500~2000毫升为好，一般不要低于2 1500毫升，可以用量杯进行测量，这个东西并不难购买。非常简单有效透明的量杯，还有助于观察尿的颜色和性状，包括是否是淡黄色透明等等。
　　关于喝水的问题，极度的简单，一句话安全的白水就好。不要泡其他任何东西，包括但不限于茶叶，各种冲剂，各种果汁等等等等。包括质量合格的自来水经过烧开以后的温开水，包括正规品牌正规销售单位，销售的普通的纯净水即可。
　　必须说明的是各种富氧水，碱性水，各种离子水，各种矿泉水统统都是智商税，有钱任性可以随便，对身体健康没有任何区别。千滚水可以随便喝，唯一一个标准就是没有被细菌污染，也就是说这个水一直盖的密封的盖子保存，没有沾染上灰尘和细菌，那就可以随便喝，绝对不会说出现亚硝酸盐过量中毒的情况，如果你想中毒一天的收入量应该在40~50升以上，你可以想象一下你能不能喝那么多。[我想静静][我想静静]
　　喝水的时候水会刺激胃肠道蠕动，因此肯定有一定增加人体新陈代谢，促进人体代谢的功能，而且水也会帮助肾脏加速代谢，排出体内的毒素，所以喝水能够促进新陈代谢，但是喝水对于新陈代谢的促进作用是一定的，并不会无止境的促进新陈代谢。人体的新陈代谢在比较平衡的状态，如果新陈代谢过于旺盛会出现消耗性疾病，例如甲状腺功能亢进症的患者，新陈代谢就是异常旺盛的。每天适量的饮水有助于促进新陈代谢，但是水也不能喝的太多，水喝太多会导致稀释性低钠血症，有害健康。
　　大量生物学研究证据表明，氢气是目前被确定具有选择性中和自由基和亚硝酸阴离子作用的唯一具有选择性抗氧化的物质，这正是氢气对抗氧化损伤治疗疾病的分子基础。另外，氢分子体积极小，可快速渗透扩散至全身，能穿透各类生理屏障和细胞膜，进入细胞核，带走一般手段无法消除的恶性活性氧。更重要的是，氢气在清除活性氧后自身可以变成水被人体利用，不会影响其他良性活性氧和生物分子的正常功能。氧化体现在人体的方方面面，包括皮肤问题、心脑血管问题、免疫性疾病、恶性肿瘤以及衰老等等，长期饮用富氢水可以增强免疫力改善肤色、肤质、淡化色斑、老年斑等等。