我经常会碰到皮肤暗黄无光干燥 的顾客，我是教她们这样调理的: A: 定期去角质 皮肤的最外 层，是角质 层。 皮肤每时每刻都在进行新陈代谢，皮肤基底层产生的角质 细胞，不断地上浮到角质 层。 过多的老化 角质细胞， 如果不及时清除掉，皮肤看起来就暗黄无光。 干燥皮肤， 建议最少一个月去一次角质。 B: 长期坚持补水保湿 皮肤内沉积的黑色素 较多的时候，看起来也会暗黄无光。 皮肤自身正常的新陈代谢， 能够帮助分解转换掉大量的黑色素。 如果皮肤干燥缺水，新陈代谢就会异常，影响黑色素 的分解转换。 皮肤是由细胞 构成的， 细胞中充满水分，皮肤光泽 度就更强 ，就不会那么暗黄了。 C: 特别强调给皮肤补充胶原蛋白。 胶原蛋白 是细胞的主要成分。 胶原蛋白 氧化、变黄以后，肤色就会黯淡无光。 优质的抗衰老 护肤品里面，通常含有水解 胶原蛋白，也含有可以催生胶原蛋白 的小分子肽， 建议长期使用。 也可以口服胶原蛋白粉。 或食用含胶原蛋白 的食物，同时辅助含维生素C 的食物。 D: 辅助使用美白 类护肤品 美白类护肤品， 可以帮助暗黄无光的肌肤还原 已经形成的黑色素，同时，抑制新 的黑色素产生。 E:隔离防晒 太阳紫外线的过度暴晒，以及空气环境的污染，可致使暗黄 肌肤再次产生大量的氧化 自由基，释放大量的黑色素颗粒，皮肤越来越黑。 隔离防晒的方式，除了涂抺有效地隔离防晒霜，还要辅助太阳帽、太阳伞、防晒衣，等等。 F: 养成良好的饮食生活习惯，同时，调理身体至健康 状态 身体内部的亚 健康状况，以及身体疾病 ，都可能导致身体内部产生大量的有害自由基，使皮肤暗黄无光。 也就是我们常说的，忌 辛辣油腻等刺激性食物，保证充足睡眠，避免过度劳累，防治疾病， 等等。结束语 皮肤的改善，是通过皮肤自身的新陈代谢逐步进行的。 改善暗黄无光干燥的肌肤，需要长期坚持，并且要讲究科学！ 皮肤暗黄无光干燥，也是我们通常讲的＂肤色暗沉＂。 粗糙、缺乏光泽感、色素沉淀都是皮肤暗沉的表现。 引起皮肤暗沉的原因有许多种，除了身体疾病、年龄和遗传因素，日常作息不规律，比如长时间熬夜、酗酒、饮食不规律等原因都会破坏体内的平衡，对身体影响会直接反应在脸上。 应对这种情况就是需要改变自己的作息和饮食习惯啦！ 喜欢抽烟和常常处在抽烟的环境中的朋友，皮肤也更容易出现各种炎症，引发大小问题。雾霾天、长时间暴露在污染空气中也是如此。 天气越来越热，如果出门没有进行防晒，也会引发色素沉淀等各种皮肤状况。 皮肤干燥无光和角质层也有莫大的关联。水量低的角质层含影响光线在角质层内的反射和折射，让皮肤看起来不通透；角质层过厚（堆积）也会让皮肤不光滑，整体缺乏细腻感，自然就显得黯淡无光了。 喜欢化妆的仙女也会因为化妆品的关系，时间一长就氧化和脱妆，就会让皮肤看起来暗沉沉的。 总之不管是生活中还是护肤上，都有许许多多会造成皮肤暗黄无光干燥的因素，除了培养好良好的生活习惯，护肤上我们要：做好保湿、适当的去角质、使用抗氧化的护肤品。来应对肤色出现暗沉的情况！ 【去角质类】 Caudalie清洁去角质霜 Martiderm 夜间焕肤精华安瓶 含了10%复配果酸，城墙皮猛药，一夜回春。 SK-II神仙水 Pitera成分加强角质代谢的能力 【补水类】 润百颜玻尿酸次抛面部精华 AHC B5玻尿酸保湿精华 【抗氧化类】 雅思兰黛小棕瓶 科颜氏VC紧肤精华液 感谢邀请，个人观点如下： 1. 平时给皮肤多补补水，多敷补水面膜。 2. 平时要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物。 3. 定期到美容院做肌肤护理，生活要有规律，早睡早起，不要总是熬夜。 4. 适当多吃些富含＂造血原料＂的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸等。 希望以上回答能对您有所帮助。 1、记得防晒。出门不防晒，你就变黑妹哦！所以一定要记得防晒！全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。 2、尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。 3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。 4、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。 5、多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。 6、美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，到时就不是美白了，你就要开始关注祛斑了。所以一定要注意哦。 7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。 8、定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。 9、减少上网时间。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。 #时尚上头条#这个问题我来回答一下。出现这种情况可能跟自身方面的精神状况有一定的关系。好的皮肤状态跟良好的生活习惯密不可分，充足的睡眠时间、良好的心态、不酗酒、不熬夜和不缺水是健康皮肤的保证。改善皮肤暗黄干燥无光，可以从以下几方面去着手。 第一，补水。我们知道，清晨起来都会有这样的感觉:皮肤紧绷，似乎经过一夜，肌肤里的水分被干燥的空气给吸干了。所以晚上睡觉前一定要记得用补水面霜及时补水锁水，早上起来清洁后使用喷雾补水，喷雾补水可以起到很好的醒肤效果。晚上邻睡前一小时左右可以敷一次补水面膜。平常记得多喝水，养成及时喝水的习惯。千万不要等到口渴才喝水，这是皮肤水嫩的根基 。 第二，去角质。我们知道，夜晚是老废角质产生速度最快的时段，所以早晨去角质是最佳时间。因为早晨去角质能在按摩过程中让皮肤激活，提升皮肤细胞活力。对于干燥皮肤，可以用柔肤水加速角质层脱落，起到亮白肌肤的作用。柔肤水里含有能够溶解、促进角质脱落的成分。 第三，美白。皮肤美白首先要注意防晒，做好防晒无疑是必须的。美白和抗氧化不可分离，随着年龄的增长，肌肤中的胶原蛋白会糖化、老化，细胞会失去弹性，导致肤色发黄变暗没有光泽度。所以要想皮肤美白有光泽，美白抗氧化不可少。石榴、绿茶、咖啡豆都具有出众的抗氧化功效，使用含有这些成分的抗氧化护肤品，能帮助肌肤做好对抗自由基伤害的准备，使用防晒产品前先用抗氧化的产品。 第四，平时多吃一些含维生素C丰富的瓜果蔬菜。黄瓜、西红柿、胡萝卜、草莓、柠檬、蜂蜜等等都是很好的美白产品，多吃能增强皮肤的抵抗力，少吃酸性食物。皮肤的健康是个系统工程，要科学护肤，长期坚持。 皮肤暗黄，多选择一些健脾胃肺利尿的食物。淮山药、黑芝麻、赤小豆、燕麦、苦荞、薏仁（米）、西米。 方法：把适量的山药、黑芝麻、赤小豆、薏仁米、燕麦、苦荞、西米等这7种宝贝，（提示，这7种食物各用多少，根据自己的实际情况来决定）洗净，置于锅内，放适量水烧开，再用小火煮熬。待烂熟成粥后，加入红糖或者冰糖即可。 防晒补水，美白产品用起来 根据您的描述，您皮肤属于干性皮肤，需要使用成分简单，温和，不含酒精的美白产品，同时需要补水。可以参考以下这几点 第一：平时一定要注意防晒，以硬防晒为主，比如打遮阳伞，戴帽等，可以帮助美白的同时，还可以减少紫外线对皮肤是损伤。 第二：避免过度清洁皮肤和去角质，建议可以选择含维生素C衍生物，绿茶提取物，中低浓度的维生素B3，甘草提取物等美白成分来帮助美白，提亮肤色。 第三：要避免使用含果酸，水杨酸的美白产品，避免使用高浓度的维生素B3，高浓度的维生素C的产品，以免刺激皮肤。 第四：内调美白，多喝水，平时饮食营养要均衡，不要挑食，可以多吃新鲜的蔬菜，水果，粗粮，坚果，这些食物里面含丰富的维生素C，维生素E，维生素B族，番茄红素，胡萝卜素等抗氧化剂，可以帮助美白。 第五：尽量避免熬夜，熬夜会使皮肤暗黄没有光泽，同时可以加强运动，运动可以让血液循环，新陈代谢加快，面色看起来会更加红润嫩白。 第六：如果经上述的方法调理一段时间，皮肤还是没有改善，需要去医院检查一下肝功能，血常规，肾功能等，排除一下是不是有肝功能，肾功能异常，贫血等情况导致的皮肤暗黄。 不是二话的话，应该要找合适医院找医生了解一下 皮肤暗黄无光泽，建议您平时给皮肤多补补水。可以使用补水面膜，有提亮肤色的功效。平时要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。不要吃辛辣刺激性食物。早睡早起，多做运动提高精气神