你好，孕期出现乳房胀痛的症状，主要是因为怀孕以后雌激素和孕激素水平都增高，体内大量的雌激素对于乳腺腺管造成刺激，而孕激素通常刺激乳腺细胞进行发育而引起的孕期乳房疼痛的现象。 一般在怀孕三个月之后，这些现象会逐渐的减轻，妊娠反应也会消失，恶心呕吐的症状也会消失。 大多数情况下孕期乳房胀痛属正常现象，不必做特别的治疗。建议怀孕后选择一些透气性较好，宽松比较舒适的内衣。比如孕妇专用的全棉的，来减轻乳房外部的压迫。孕晚期尤其是哺乳期的时候，症状会明显减轻。 如果乳房胀痛的厉害，则可以选择热敷和按摩来缓解。疼痛较重的孕妇可以坚持用热毛巾敷一下，促进血液循环，缓解疼痛。注意保持心情舒畅，不要劳累，以免影响激素水平波动，加重乳房胀痛。也可以适当按摩乳房，使乳腺导管保持通畅。同时注意保持乳房清洁卫生，每日用温水轻柔擦洗，多吃新鲜的蔬菜水果，定期产检。 希望我的回答能够帮助到你！ 乳房胀痛的原因及预防 会造成乳房胀痛的原因除了奶水很多之外，通常是因为太晚开始喂母乳、婴儿衔乳姿势不正确、妈妈喂奶次数太少、喂奶时间短造成的。因此预防乳房胀痛的不二法门是： (1)产后尽早让宝宝开始吃母乳。 (2)确定宝宝以正确的吸吮姿势含住乳房。 (3)在宝宝想吃奶的时候就喂奶，每天至少8-12次的喂奶次数。 乳房胀痛的处理 治疗肿胀的根本之道就是移出奶水，如果奶水没有移出，就可能产生乳腺炎，形成乳房脓疡，奶水的制造也会减少，所以不要建议母亲停止哺乳。 1. 如果婴儿可以吸吮，就应经常喂奶，调整抱婴儿的姿势使他含得更好，让他可以有效地吸吮，而不会伤害乳头。 2. 如果婴儿无法吸吮，可以用手挤或是用挤奶器，有时只需要挤出一点奶水，使乳房软得让婴儿含得住就可以喂奶了。 3. 维持乳房舒适 在喂奶前可以依妈妈自己的感觉选择冷敷或温敷。使用冷敷的话，要注意不要碰到乳晕附近，以避免降低喷乳反射。过度的热敷有时反而会使血管充血肿胀，所以在喂奶前使用不要超过三到五分钟。在两餐喂奶中间或喂奶之后可以冷敷乳房(如：使用冷冻蔬果包或冷毛巾)，减少疼痛。 4. 刺激催产素反射，让奶水流出。 (1)喂奶前温水淋浴或泡澡。 (2)按摩颈、肩、背部，帮助母亲放松。 (3)刺激乳头皮肤或轻柔的按摩乳房。 (4)选择舒适、能支撑手臂并提供背部足够支持的椅子，或舒适的躺下来喂奶。 5.妈妈穿戴合适的胸罩。 6.避免高油脂食物。 怀孕后，身体就开始为哺育宝宝做起了准备工作。比如乳晕的颜色会变深，生产乳汁的泌乳细胞会成倍增长，负责将乳汁运送到乳头的乳腺也会变得更为发达，因此胸部也会随之增大，很多孕妈妈还伴有不同程度的刺痛或胀痛。 这些都是我们的身体在自动做好哺乳的准备工作，孕妈妈不用太担心。可以试试宽松一些的内衣或是哺乳内衣，这样乳房增大时穿在身上会更舒服。 平日正常洗浴后轻轻擦干即可，不需要特地抹一些软膏或润肤露去软化乳房，以免堵塞毛孔。另外，也不建议提前＂磨炼＂乳头，比如拉伸、揉搓或摩擦乳头等，因为有可能会损伤腺体，影响正常的乳汁分泌。 怀孕4 6周后，许多孕妇会出现乳房胀痛的症状，这是怀孕最早的征兆之一，是由于激素水平发生变化所导致的。 怀孕后，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，在雌激素和孕激素的共同刺激下，从孕初期开始，孕妇的脂肪层增厚，血液充盈乳腺，刺激乳腺发育，使乳房逐渐增大。 乳腺腺管的扩张可能会引起乳房胀大敏感和疼痛。乳头和乳晕部的颜色变深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。 随着身体激素水平的稳定，这种情况会逐渐减轻，有的孕妇停经40天后乳房有胀感，重者可能有乳房、乳头痛感，可持续整个孕期。 但孕妇不必过分紧张，这是正常的生理反应，是人体为产后泌乳所作的生理准备。 缓解方法 ①选择合适的胸罩 首先，你需要购买并穿戴质地好的、能够支持你胸部的文胸。 材质上：棉质文胸比人造纤维的要舒服些，透气性也会更好。尽量不要再穿有硬钢托的文胸。 尺寸上：尽量买大1 2个尺码的，不要勒住胸部即可。 ②乳房清洁。乳房的清洁也有助于缓解胀痛感，可准备一条干净的毛巾，每天用温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。清洗乳房过后，将少量的橄榄油涂抹在乳头处，用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。 ③物理方法：如果疼痛得厉害可采取以下方法缓解乳房胀痛： （1）热敷。用柔软的热毛巾热敷、轻轻擦拭等方式来缓解乳房的不适感，注意动作轻柔，避免损伤乳头。 （2）按摩。每天用手轻柔地按摩乳房，不仅能缓解不适感，还能促进乳腺发育。但要避免长时间刺激乳头，尤其是有习惯性流产、早产经历的孕妇。 孕期乳房该如何护理？ 孕早期乳房护理 孕早期乳房变化：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的乳晕腺（类似小丘疹，乳晕腺能分泌一种油性抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用）突起，乳房涨大，表面皮肤纹理变得更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显著。 做法：这个时候孕妈妈应该为自己买大一点尺码的乳罩。整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。 注意：切忌过大或过小，应该根据自己的实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。 孕中期乳房护理 孕中期乳房变化：乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。雌性激素上升，乳头的敏感度增加，乳房变大，乳房上的妊娠纹也开始出现。 做法：热水沐浴后如果有初乳渗出，可以用温水轻轻地清洁干净渗出的乳汁。由于乳房不断变大，乳罩可能会让你感觉不舒服，可以换一个更适合，能支撑乳房的乳罩。 注意：极少数准妈妈这个时候可能会有初乳渗出，但更晚一些时候渗出的情形比较常见。在清洁乳头时，切记用肥皂过度清洁。 孕晚期乳房护理 孕晚期乳房变化：乳房的涨大，以及所有乳房外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。 做法：这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。要保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里。 注意：如果乳头凹陷，建议每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作。用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。切忌用拇指和食指捏乳头，这样会让乳头更加凹陷。 希望对你有帮助~ 很多孕妇在孕期都会发生乳房胀痛的症状，老人们都说是在产奶。其实是由于体内的雌孕激素水平相对增加，刺激乳腺腺泡再次发育，是为了以后泌乳做准备的生理反应。通常疼痛不严重，不需要处理；如果发现有包块，且乳房胀痛症状逐渐加重，也不能排除是由于乳腺疾病所引起的，需要做进一步的检查。 那胀痛我们该如何处理呢？我将从以下几个方面为大家介绍： 1、饮食方面 缓解乳房胀痛，饮食方面以食用杂粮类食物为宜，如大豆制品。尽可能远离含有咖啡因的食物，如咖啡，冰淇淋，巧克力，甚至是茶都尽量不要喝。虽然并未有有力的证据证明咖啡因会引起乳房胀痛，但戒去咖啡的女性明显感觉乳房胀痛症状有所缓解。 2、冷敷和热敷交替使用 女性在孕期的时候，如果出现乳房胀痛那么可以通过冷敷和热敷的方法来缓解，当然，最为常见的方法就是热敷的方法，这种方法能够起到快速缓解疼痛的效果，女性可以使用热毛巾放在乳房胀痛的部位，也可以使用热水袋来按压热敷，这样也能缓解疼痛。当然想要缓解的效果更为明显，那么可以用冷敷和热敷交替的方法，这样的方法能够促进乳房的血液循环，使疼痛现象尽快消失。 3、按摩法 孕期的乳房胀痛其实是比较常见的，这是因为女性的乳房正在二次发育，那么疼痛现象如果特别明显的话，孕妇也可以通过按摩的方法来缓解。当然，在按摩乳房之前一定要把双手洗干净，同时也可以给乳房部位涂上一些油脂来增加润滑度，这样就能达到缓解疼痛的效果。当然按摩的力度一定要轻，千万不要用力按摩，否则也可能给乳房带来损伤。 4、穿着合适的胸罩 其实引起女性孕期乳房胀痛的原因有很多，除了激素改变以外，有的女性甚至是因为穿着的胸罩不合适而导致，那么这个时候女性就应该选择合适的胸罩来穿着，可以穿一些纯棉比较宽松的胸罩，这样不但能够让乳房的发育正常，而且还能避免乳房下垂，当然也能缓解乳房的胀痛情况。 5、适当运动，保持心情愉悦 运动可以促进体内新陈代谢，让心情变得更轻松，保持好心情，也能让疼痛感减轻一些。 另外，在孕期中孕妈妈也要注意乳房护理，可以经常使用温水清洗，护理乳房皮肤，促进乳腺发育。洗浴时，正确按摩乳房，舒缓乳房胀痛。洗完澡悉心擦拭乳头，为宝宝将来的口粮卫生而保证乳头清洁 乳房的健康对于女人来说非常重要，细小的问题都会变成大问题，尤其怀孕之后，对于母乳的宝宝来说，妈妈的乳房就更有用了。但是很多孕期妈妈在怀孕期间出现乳房胀痛的现象，非常紧张，担心是不是身体出了问题，需不需要吃药？吃药是不是会对宝宝有影响？ 判断乳房胀痛的原因 首先我们要知道引起乳房胀痛的原因，一般来说胀痛的原因主要分两种，一种是由怀孕引起的乳房肿胀，持续时间大致为一至三个月，怀孕引起的乳房肿胀本就是妊娠期的一种正常生理反应，而这一反应的强烈程度也是因人而异的，所以这种情况的妈妈们不用太过担心。另一种是乳腺增生，在妇科病中，乳腺增生是极其常见的，它的主要表现为有一些肿块出现在乳房的多个部位。乳腺增生的特点是易活动，而且时常伴有些许疼痛。准妈妈患有乳腺增生之后，情感波动也在很大程度上影响着病情，负面的情绪会一定程度上刺激乳腺肿块增大，疼疼的感觉也会变得强烈。一般患病后一到两年内会自行缓解，不需要特殊治疗手段。症状较为严重的就要听从医嘱用药了。 缓解乳房胀痛的妙招 今天介绍给大家的都是物理法，在家就可以轻松操作的，首先饮食上要忌口，可以选择杂粮类食物，咖啡、茶含有咖啡因的东西暂时不要碰。晚上可以通过冷、热敷交替促进乳房血液循环。尤其热敷是我国传统的止痛法，用热水袋按压热敷，缓解疼痛。同时可以配按摩法，擦上橄榄油，这样还可以避免长妊辰纹。最后一点，孕期保持适当运动，保持心情愉悦。