高尿酸，现在已经成为困扰很多人的一个问题，而且现在已经将高尿酸和三高问题一起并称为四高了，我们都知道尿酸含量孤高，可能就会诱发痛风的发生，而痛风真的是特别煎熬的，尤其是对于年轻人来说。所以如果自身的尿酸比较高，这五种食物就要尽量少吃了，当心给痛风发作留下机会。
　　1.高汤：很多人比较喜欢喝高汤，因为高汤不仅很香醇美味，还有很丰富的营养，可是高汤主要是通过猪骨长时间的熬制制作的，在制作的过程当中会放入不少的盐分，这些盐分经过反复的煮制，就会生成大量的嘌呤，如果尿酸较高的人食用，可能会导致体内的尿酸含量升高更严重。
　　2.酒类：无论是什么白酒、啤酒还是红酒，对于尿酸高的人来说都是比较危险的，因为酒精代谢是会产生乳酸的，这种乳酸是需要我们的肾脏来代谢的，如果长期饮酒，体内的乳酸含量过高就会影响到自身对于尿酸的代谢，让尿酸大量的堆积，可能会诱发痛风的发生。
　　3.高糖食物：为什么说尿酸跟高糖分也有关系呢？因为我们在摄入糖分之后会将糖分代谢分解为我们更容易吸收和利用的果糖，而果糖的含量升高就会导致尿酸的代谢出现问题，尤其是对于那些不喜欢喝水的人来说，最好不要经常喝碳酸饮料或者果汁，这也是会让自身的尿酸出现问题的。
　　4.海鲜：海鲜会诱发痛风是很多人都知道的一个常识，正常人食用海鲜时其实只要食用量不大是没有什么问题的，但是对于尿酸过高的人来说，海鲜中的大量嘌呤物质则会让你的尿酸值出现不稳定，所以对于尿酸本身就高的人来说，海鲜是一定要避免食用的。
　　5.动物内脏：动物内脏对于尿酸含量较高的人群来说，也是一种比较危险的食物，因为内脏类食用当中基本上都含有较高的嘌呤，这些嘌呤经过我们的吸收之后就会转换为尿酸，所以大家一定要多加注意。

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