最近许多小伙伴从综艺节目和不同明星访谈中得知，泡脚不仅养生，还能瘦腿。想必已经有很多小伙伴匆匆忙忙跑去买泡脚桶泡脚了吧，那你们知道泡脚的一些注意事项吗？每天都在泡脚，关于泡脚的常识你又了解多少呢？
　　泡脚养生功效好
　　好处一：有助于身体血液循环，调整身体机能
　　冬天来了，很多人都会觉得手冷脚冷，民间常说寒从脚起，可见，平时多主要脚的保暖很重要。因为脚上有很多穴位静脉，所以脚又被称为第二个心脏。泡脚可以说是养生的关键，不仅可以促进血液循环，调理身体。尤其在冬天时，容易脚冷的人可以每晚泡泡脚，跑完后会觉得身体很放松，脚一直暖暖的。
　　好处二：有助于睡眠，预防疾病的发生
　　脚部的很多穴位连接人体神经，对于有失眠习惯的小伙伴来说，每晚泡脚，身体出汗，既缓解了脚上因一天奔波的劳累，又让一天紧绷的精神的到放松。所以，在这个时候认识很容易找到睡眠的感觉的，也很容易入睡。
　　关于泡脚的常识你知道多少？
　　1、泡脚时间在20-30分钟最佳
　　很多人认为，既然泡脚养生，那就多泡一会，越久越好。其实不然，泡脚时间不宜过长，一般在半小时左右，老年人泡脚时间在20分钟为宜。泡脚最好选在饭后一小时或者睡前泡。
　　2、泡脚的温度不是越高越好
　　大多数人都对泡脚的温度产生误解，认为水越烫越有效果。泡脚水的温度在43度左右最好，最高不要超过45度，可以在水快变凉时适当加些热水，水位温微热即可。水温过热不仅不能起到泡脚的作用，还容易造成皮肤烫伤。
　　3、泡完脚后应及时给身体补水分
　　泡脚的时候身体会有出汗的现象，一般泡脚有全身发热，出汗的感觉时就算泡好了。最好不要超过半个小时，避免身体出太多的汗，让人身体发虚。所以在泡完脚后要多喝水，温热水即可，及时补充身体缺失的水分。值得注意的地方是，不要空腹泡脚，否则人会容易发晕，产生不适感。
　　泡脚是一年四季都可以，也是一种很方便的养生方式，建议大家可以多泡脚，尤其是体寒的女性。老话常说＂富人吃补药，穷人泡泡脚＂，可见泡脚对身体健康还是非常有利的，但也要根据自身情况，合理科学的泡脚。希望以上说的对你们有帮助。

B超检查甲状腺结节左叶4a级，右叶3级需要手术治疗吗？怎么治疗？我们的情况一样，希望能给你借鉴。我是在我们市人民医院做的彩超。左侧4a，右侧3级。当时市医院的医生给制定的手术方案是双侧全部切除。我当时请的省肿瘤医院的专家来我们市医院做的手术，手决定戒烟是一根不吸好，还是慢慢减少好？说说我的戒烟经历吧。1。第一次戒烟我也算是资深老烟民了！烟龄20多年了。记得是2019年1月3号开始戒烟。刚开始戒烟的滋味真是不好受，烟瘾犯时，百爪挠心，感觉五脏六腑都被掏空了，尤别把胃癌当成胃炎，腹部若出现这两个表现，可能是胃在呼救总是感到上腹痛，却始终误认为是胃炎，吃了不少胃炎，症状却始终没有好转，为了查明病因，在丈夫的陪伴下，53岁的刘女士来到医院，通过检查，很快明确为胃癌。谈及自己的病情，刘女士失声痛哭5种伤肾行为，排在榜首的是高血压！早重视可避免尿毒症缠身前天，一个朋友向我诉苦到，丈夫年纪轻轻就得了尿毒症，为了维持生命每周都要去医院透析，这些年的积蓄也花得差不多了，但是病人也被折磨得不成样子。提起尿毒症，虽然没有癌症那么可怕，但也足甘肃山地马拉松事故致21人遇难，户外失温急救指南5月22日，甘肃白银，黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气，截至今天（5月23日）中午，已造成21人死亡。很多网友都有疑惑，21人遇难，活活冻死。失温到底是什么意思？失温有多罕见，绞窄性梅克尔憩室病例分享医脉通编译整理，未经授权请勿转载。病例资料患者女性，28岁。主因右下腹疼痛并伴有恶心和低热一天入院。体格检查显示右下腹深部触诊不适。实验室检查结果显示白细胞计数轻度升高为11。3k世界卵巢癌日关注沉默的隐形杀手，创新药纳入医保为患者减负四川在线记者石小宏如今恶性肿瘤已成为危害公众健康的重要因素之一，给患者及家庭带来了沉重的负担。2021年5月8日是第九个世界卵巢癌日。在妇女健康领域，卵巢癌一直以来都是被严重低估的手指疼，可能是这3种疾病的征兆，医生教你两个动作，手指更灵活我们的双手每天都在辛勤的劳动，很多事情的进行，都离不开双手。而手指的疼痛在生活中也是比较常见的，也是很容易被忽略的，很多人出现手指疼痛时，总以为是累的了，歇歇就好了。有这样的认知是李宗伟癌症治愈，花费近千万？先进抗癌治疗法何时能白菜价？马来西亚籍羽坛名将李宗伟在2018年9月确诊早期鼻咽癌，无奈退役。2019年新年伊始，李宗伟的名字赫然出现在了马来西亚公开赛参赛名单里。出席活动时他表示，自己在2018年圣诞假期完罕见！新冠肺炎后遗症有多严重？美国康复者舌头大到嘴装不下虽然目前全球众多国家的医疗系统正在恢复并趋于正常运行，新冠患者的出院人数也在逐渐增加，但康复后留下的后遗症依旧令人恐惧。比如在美国，一些新冠肺炎患者在康复后，出现了一种极为罕见的后荔枝虽甜，可别贪吃，当心荔枝病作者武汉市第一医院余欢日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人。荔枝果肉清甜多汁味美，初夏正是荔枝上市的时节，吃货们开始蠢蠢欲动。空腹过量食用荔枝，出现头晕出汗面色苍白乏力心慌等，严重者会有