老是挖鼻孔的人，可能会面临这3个后果，手下留情好不好？如何是好？

　　恭喜你，又将要获知一条健康的知识
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　　世界上有从来不抠鼻子的人吗？
　　就算有人跳出来说＂是！有！＂，我也不会相信！
　　＂抠鼻子＂被认为是不雅行为，但几乎每个人都私下偷偷挖过，那种痒痒的感觉，可能会让人欲罢不能，越挖越上瘾。
　　但是你可别不信，有人对＂抠鼻子＂做过一些研究。
　　一、总是忍不住挖鼻孔？这是病！
　　据资料显示，人类＂抠鼻孔＂的历史，已超过6000年。
　　有人说＂挖鼻子会使鼻孔会越来越大＂，从人类进化史来看，现代人的鼻孔似乎真的比古代人的大。
　　鼻孔大小的变化，被罗兰·弗雷特记录在《挖鼻孔史》中：
　　猿类5.3，南方古猿7.5，黑猩猩8.2，现代人9.5……
　　随着挖鼻孔研究的深入，挖鼻孔的定义就出来了。
　　《挖鼻史》记载：＂挖鼻是从鼻腔中取出鼻垢或鼻涕，用拇指和食指夹住，卷成小球状物体，然后吞咽，涂抹在某处，或随手弹出的技巧。＂
　　罗兰·弗雷德，还把抠鼻孔的过程，分为挖、揉、弹三个步骤。 人类为什么要抠鼻孔？
　　一是因为鼻孔不舒服，二是因为强迫症...
　　第一个原因，我们很熟悉。
　　鼻子有异物感，就会痒，或者有太多的鼻涕和鼻息肉。
　　如果鼻孔堵塞，通气不畅，就会不自觉地用手抠鼻孔；
　　第二个原因，不是意识控制，而是潜意识控制。
　　1995年，美国学者詹姆斯杰斐逊 (James W. Jefferson)和特雷弗汤普森 (Trevor D. Thompson)对挖鼻孔进行了研究：
　　他们将这种＂挖鼻孔直到手不离开鼻子，甚至拔掉鼻毛和鼻血＂的行为称为强迫隆鼻综合征。
　　他们从心理学角度解释说，这可能是一种强迫行为。
　　一些研究发现，在鼻子的结构中有一种叫做：海绵状粘膜下静脉丛的组织。
　　当人感到紧张、焦虑、激动等情绪波动时，就会充血、肿胀，使鼻子发痒，人就会情不自禁地抠鼻孔。 二、停不下来，或造成3种伤害
　　但是，虽然抠鼻孔很爽，但是时间一长，健康风险也不少。
　　我们举三个例子：
　　1.鼻腔感染
　　人们的手指，携带着大量的细菌和病毒。
　　当他们挖鼻孔时，他们会把细菌和病毒带到鼻孔里，引起鼻腔感染。
　　2.损伤鼻毛鼻粘膜
　　鼻毛，可以防止灰尘和病原体进入人体，经常抠鼻孔，容易造成鼻毛脱落，损伤鼻毛，使人体失去保护屏障。
　　另外，鼻腔内有一层富含毛细血管的鼻粘膜，非常脆弱。
　　经常抠鼻孔会损伤鼻粘膜。
　　3.肺炎风险
　　利物浦热带医学院的一项研究发现，肺炎细菌可以通过皮肤和鼻腔传播。
　　如果用沾有肺炎菌的手指抠鼻子，肺炎菌的传播会越来越快。
　　这也是我们在新冠肺炎提倡，不要用手摸鼻子和嘴巴的原因。 三、用科学的方法清理鼻腔
　　既然不能经常用手指抠鼻孔，鼻子不舒服的时候应该怎么清理？
　　一般来说，不同的人有不同的鼻腔清洁方法。
　　大多数人可以用温水清洗鼻孔。
　　具体步骤如下：
　　取适量37 左右的温水，倒入干净的容器中，用手将温水捧在鼻孔前，用鼻子轻轻将温水吸进鼻腔，立即将温水吸出。
　　重复上述动作3-4次，即可完成鼻腔清洁。
　　对于鼻炎患者或鼻塞严重的人，建议用生理盐水冲洗鼻孔。
　　具体步骤如下：
　　取一个体积约300ml的水杯，加入4-6g非碘盐，搅拌均匀，将配制好的生理盐水倒入洗鼻器中，把头微微侧开，一个鼻孔在上，一个鼻孔在下，用洗鼻器冲洗鼻腔顶部的鼻孔
　　上下改变鼻孔的顺序，再次冲洗。
　　清洁鼻孔时，注意：
　　第一，头部一定要略低，不要抬头。每次吸入鼻腔的水量不宜过多，以免吸入下呼吸道引起咳嗽或吸入性肺炎
　　第二，鼻炎患者在与生理盐水混合时，应控制盐的用量。如果盐水浓度过高，鼻腔会干燥或出血
　　第三，鼻腔清洁没有严格的时间和频率，但一天可以清洁2-3次。
　　我相信每个人都有挖鼻孔的经验。
　　在生活中，经常挖鼻孔，就会形成一种潜意识的行为。
　　频繁挖鼻孔可能对健康有害，如果鼻子实在不舒服，建议采取以上方法清洁鼻腔。
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