五一小长假的第二天，我和家人一起去了位于石家庄元氏县的龙华山庄。这里能钓鱼，能赏花，能采摘，能烧烤，能喂小动物，还能进行拓展训练。在这里我们遇见了20多名进行拓展的哥哥姐姐，他们在教练的指导下走索桥、玩攀岩，还有烧烤和野炊等野外生存训练，实在是太酷了！
　　在他们训练休息的时候，我采访了拓展训练教练苏凯老师。
　　苏老师今年27岁，做这一行已经3年了。之前他是一名光荣的解放军战士，就像我的爷爷和我的爸爸一样，是穿军装的，我特别崇拜他们哟！
　　苏老师说，做他们这一行，身体必须特别棒，所以他很重视健身，胳膊上的肌肉就像哑铃一样结实。这让我想起了爷爷曾经和我说过的话ldquo；身体是革命的本钱rdquo；，不管将来干什么都应该把身体锻炼好。
　　苏老师告诉我，他们这个行业其实挺辛苦的，尤其是一到节假日就特别忙，经常没有时间陪伴家人，他说亏欠家人挺多的。
　　除了辛苦，我觉得拓展教练这个行业还挺危险的，因为经常要带着学生们在户外进行各种高难度、高危险系数的训练。所以苏老师说，平时的工作中一定要特别细心，尤其是各种防护措施必须做到位，一点都不能马虎。ldquo；我们的工作必须保证万无一失，因为一失就会万无rdquo；mdash；mdash；苏老师的这句话对我触动特别大。
　　回家的路上，妈妈告诉我ldquo；三百六十行，行行出状元。要做状元可不是那么容易的，没有认真的学习、科学的训练和恒久的坚持一定是不可能的rdquo；。
　　接下来应该怎么做，我知道了，你们呢？

假如我会变E度网专稿未经允许不得转载假如我会变，我想变成蜻蜓和鲜花。我希望自己变成一只蜻蜓，生长在景色秀丽的水池边。小时候在满是波纹的水面上生活，长大后像一架小飞机似的飞来飞……关于黄河的作文黄河母亲（八）黄河是中国的母亲河，是中华民族文明的摇篮。爸爸今天领着我来到了济南百里黄河风景区，我终于有机会可以一览她的风采。一进大门，首先映入我眼帘的是一座钢铁浮桥。这座巨大的浮桥，……言过其实的典故言过其实的意思是指话说得过分，超过了实际情况。那你们知道言过其实的典故有哪些吗？下面是品学网小编给大家整理的言过其实的典故，供大家阅读！言过其实的解析【注音】yaacut……我的青春谁做主作文400字在青春的主旋律中，我们必然要当毋庸置疑的主角。下面是我的青春谁做主作文，400字左右，欢迎阅读。我的青春谁做主作文1面对青春，我们可以热情的赞美青春的活力，也可以冷静的分……先声夺人的典故先声夺人：先张扬自己的声势以压倒对方。也比喻做事抢先一步。品学网小编为大家整理了先声夺人的典故，希望大家喜欢。先声夺人的典故：宋国的司马华费逐，有三个儿子：华驱、华……火中取栗典故火中取栗是比喻冒险为别人出力；自己上了当；却一无所得。那火中取栗有什么典故呢？下面是品学网小编给大家整理的火中取栗典故，供大家阅读！火中取栗典故十七世纪法国寓言诗人拉mi……望梅止渴的成语典故望梅止渴是比喻愿望无法实现；用空想安慰自己。那望梅止渴有什么典故呢？下面是品学网小编给大家整理的望梅止渴的成语典故，供大家阅读！望梅止渴的成语典故元middot；贾仲名《……众叛亲离有什么典故众叛亲离，叛：背叛；离：离开。众人反对，亲人背离。形容完全孤立。下面是品学网网小编带来的众叛亲离的内容，希望大家喜欢。众叛亲离的解释〔释义〕众人反对；亲人背离。形容陷于孤……爱劳动优秀小学作文我们班可真是称得上爱劳动，要不怎么会只剩一把拖把完整无缺呢？呵呵，男同学居然也学会了怜香惜玉，拖起地来是轻轻柔柔，小心翼翼地，生怕弄疼了拖把，干完了还带她去泡个温泉澡，痛……三生三世歌词《三生三世》歌词握不紧那段过往冥灭了结魄光芒那一滴离别的泪灼烧着我的胸膛爱在天地中流转一颗心为谁奔忙四海八荒身在何方岁月该如何安……鸟尽弓藏成语接龙鸟尽弓藏：比喻事情成功之后，把曾经出过力的人一脚踢开。品学网小编为大家整理了鸟尽弓藏的成语接龙，希望大家喜欢。鸟尽弓藏成语接龙：鸟尽弓藏rarr；藏怒宿怨rarr；……四字成语大接龙你们知道简单成语怎么接龙吗？下面是品学网网小编带来四字成语大接龙内容，希望对大家的学习有所帮助。四字成语当字开头大接龙当头棒喝喝西北风风雨同舟舟中敌国国色天香香火因缘缘木……