很多怀孕的孕妈妈们说耻骨很痛，翻身困难、走路困难等等。
　　肚子下面的骨头中间的地方就是耻骨联合，两个骨头中间是软组织连接的。到了孕晚期，肌肉和韧带就开始变得松弛，所以两侧的骨头就开始发生分离，是为分娩做准备。
　　发生耻骨痛的原因有两种，一是，出现耻骨联合分离后，在走路时就会发生上下摇摆，就会感到明显的疼痛。二是，到了孕晚期，胎宝宝的头开始向下，正好顶在耻骨联合位置，顶到的位置也会出现局部疼痛。
　　那么该如何缓解耻骨痛的情况呢？平时需要加强身体锻炼，增强肌肉韧带的力量，可以防止耻骨联合痛。另外还需要补充钙，这也可以防止一定的耻骨联合痛。还可以改变体位，有时换个体位就能缓解疼痛。不过到了孕晚期的孕妈妈们，就要量力而行的少活动，频繁的活动就会造成疼痛明显。
　　不过也有一些孕妈妈一直到生都没有耻骨痛现象哦。祝各位孕妈妈都没疼痛烦恼，顺利生产！

加中混血的温哥华女孩，成北京冬奥会冰球场上的龙门女将加中混血龙门女将闪耀冬奥赛场2022年2月6日，北京五棵松体育馆。冬奥会女子冰球小组赛中国队对阵日本队比赛，正在激烈进行。令人紧张的点球大战中，中国队门将周嘉鹰（KimberlyN官宣！CBA冠军名宿加盟广东宏远，朱芳雨力邀，教练组又添强将进入到休赛期后，CBA的主角已经从各队的主教练和球员，转移到以总经理为首的高层上，大家都希望各自主队的管理层能够在引援和签约方面大刀阔斧，通过休赛季尽力补强球队的阵容。最近十一冠王太极拳大多是一种暗语或方言，不是普通话为什么大家都质疑凌空劲而又有许多人坚信不移？为什么无论散打和自由搏击习练者如何嘲讽，传统武术爱好者仍然乐此不彼，矢志不移？以前，我讲过练太极拳的不要跟着感觉走，不要被感觉迷惑了。就有钱！恒大传奇球星薪水遭曝光4年赚了一个亿在刚刚结束的一场国际比赛中，韩国国家队4比1大胜埃及队。本场比赛，韩国国脚孙兴慜和金英权都有不俗的发挥，上半场孙兴慜开出角球，黄义助助攻金英权破门。而在赛后，孙兴慜和金英权这两位球那个不可一世的谢娜，也走到了今天2022年5月，乘风破浪的姐姐第三季在众多关注下开播，因为前两季的良好开端，所以第三季的节目也是备受瞩目。然而让观众们感到意外的是，这一季的节目居然由谢娜来主持，在观众的眼里，她除对不起我弃剧了，警察荣誉结局太离谱了，编剧真有你的这几个月真就是好剧连连，古偶大剧梦华录靠着刘亦菲柳岩陈晓等演员的高颜值成功出圈，上线以来从未跌出过全网热度第一的位置，剧中男女主的情感线更是让人磕到上头。民国大剧传家不光是布景精致勇士VS凯尔特人，天王山之战，勇士凯尔特人力争总冠军NBA总决赛迎来了又一场比赛的争夺，勇士回到主场对阵凯尔特人，系列赛第五场比赛！此前四场比赛勇士和凯尔特人战成2比2平，两队各自丢了一个主场。因此对于两支球队来说，本场天王山之战至世界冠军李小鹏入选国际体操名人堂，却因妻子被群嘲，现状太解气2022年2月，放弃美国国籍的谷爱凌，在北京冬奥会比赛中，为中国取得了两枚金牌和一枚银牌。比赛结束后，瞬间掀起了全民追谷爱凌的热潮！同样是美籍华裔，前体操世界冠军李小鹏的妻子李安琪奥尼尔被球迷惹怒发飙了！老鲨鱼怒斥没有天勾魔术师会有冠军吗一位球迷对奥尼尔说没有科比你就不是总冠军，这话惹恼了鲨鱼，老鲨鱼怒斥道没有天勾魔术师会有冠军吗？没用奥拉朱旺肯尼会有冠军吗？没有你爸爸，你妈妈会生你吗？你Y的真是个笨蛋，以后不要和02！32！疯狂一夜，英格兰意大利都惨败，荷兰读秒绝杀北京时间6月15日凌晨，欧国联进行了多场比赛，踢出了让人非常意外的结果，太疯狂了。英格兰竟然在主场以04惨败给匈牙利，凯恩萨卡和斯特林等球星都哑火了。德国52大胜意大利，基米希京多房奴们正逐渐拖垮经济？黄奇帆一语中的，消费率已不如印度？房奴们正在毁掉中国经济！中国房地产市场是全世界最紧俏的市场，中国人有着超越世界所有其他民族的房子执念，毕竟国人家族观念浓厚，而房子正是家的象征，可房贷的沉重压力却将无数年轻人压得抬