进入到休赛期后，CBA的主角已经从各队的主教练和球员，转移到以总经理为首的高层上，大家都希望各自主队的管理层能够在引援和签约方面大刀阔斧，通过休赛季尽力补强球队的阵容。最近十一冠王广东宏远也有大动作，虽说在引援这块朱芳雨还没有找到合适的人选，但对于青训梯队的建设，朱芳雨还是非常上心的。宏远青训总负责人曲绍斌最近宣布一则喜讯，昔日宏远冠军名宿季乐正式加盟宏远二队教练组，将作为内线专职教练来调教小虎们的内线技术！据悉，季乐是朱芳雨力邀才决定回到母队作为内线教练来再出一份力的，朱芳雨希望这些球队元老即使在退役之后，也可以换一种方式来为宏远做贡献。
　　或许很多球迷都不会对季乐这位宏远名宿感到陌生了，当然，只有一些老球迷可能才看过季乐打球。出生于83年的他在03年正式升入宏远一队，是朱芳雨、杜锋的老队友，帮助广东宏远拿到过多个总冠军。身高2.03米的季乐司职大前锋，内线技术非常不错，尤其是半截篮，更是一大绝活。不过和宏远青训负责人曲绍斌一样，季乐也是因为伤病而早早退役，没有打出更漂亮的成绩。在退役后，季乐选择成为一名公务员，作为一位编制内的交警，在公务员系统组织的篮球赛中非常吃香。
　　朱芳雨之所以请回季乐，是因为目前的宏远有多位值得培养的内线苗子，像刚升上一队的徐昕、张明池，二队的丁翰泽、黄明依、彭士峻（三四号摇摆）。但是宏远现在的青训梯队，没有一位专业的内线教练，作为青训主教练的曲绍斌是后卫出身，非常擅长培养后卫，像胡明轩、徐杰都是他的得意弟子，但对于锋线和内线的培养，毕竟是术业有专攻，曲绍斌也很难提供更专业的指导。朱芳雨也是看到了这一点，所以力邀季乐回归，作为曲绍斌的助手来协助培养宏远的这些内线苗子！
　　目前季乐已经正式上岗，曲绍斌甚至还特意给球迷们介绍这位才到岗的＂新英雄＂。不得不说，宏远对青训的重视真的需要其他CBA球队学习，朱芳雨在休赛季很多时候都会跟着二队三队去进行拉练，看到梯队缺乏一些专业教练，朱芳雨也会不惜重金去找到合适的人选。希望宏远的小虎们不要辜负朱芳雨的期待，也要努力训练，早日成为球队的帮手！

朝鲜观察，平壤和朝鲜其他城市有什么不同？终于，经过六个多小时的车程，我们到达了平壤。车窗外，出现了像样的街道。进入平壤市区，映入眼帘的是立交桥，有轨电车。马路上的汽车也多了起来。到达平壤火车站后，当地的导游到火车站来接我这个城市有一群神秘的人（二）目前城市里这群神秘人有多少？说他们有上千人毫不夸张。我在网上了解过，有的爬山群仅会员就有千人，即使是寒意还未彻底褪去的正月，大年初一就能寻觅他们的身影。通过近两年参加活动，向老驴们vivo走心了，首搭6000mAh巨能量电池，128G低至1299对于中端市场不少消费者都将目光集中在红米身上，尤其是刚刚上市的红米K50热度确实很高，或将再次成为国产新爆款。这次卢伟冰直接用上5500mAh大电池，外加天玑8100撑腰以及亲民的吃肉有益还是有害？国外研究给出答案，健康吃肉牢记一多三少食物对人体的健康来说，有着非常重要的作用，能够给身体的正常运转提供必要的营养。如果想要正常的工作生活，前提就是填饱肚子。现在人们的经济水平不断提高，在食物方面资源相对充足，想吃什么走，看天鹅去来源人民网人民日报周六起床，打开手机，微信朋友圈里走，看天鹅去几个字进入眼帘。是啊，天鹅来了好几个月了，早该去看看它们了。车沿榆河而行，过龙源湖大桥，再沿大凌河而行，远远地，就看见每5个国人中就有1人缺乏叶酸！人过40一定要补足了据不完全统计，每5个国人中就有1人缺乏叶酸，常见的癌症中风老年痴呆等疾病的发生都和缺它有关。大家对叶酸并不陌生，不少备孕的女性和孕妇都会补充叶酸，以预防胎儿畸形。但很多人还没有意识4个中成药，润肠通便消积导滞，改善胃肠道机能，用于不同便秘便秘是指排便次数减少（每周排便3次），粪便干硬难下，或粪质不干但排便困难。便秘既可作为功能性疾病独立存在，也可作为症状见于多种器质性疾病，病因主要有饮食不节情志失调久坐少动劳倦过度病都是憋出来的？医生提醒4件事长期憋着很伤身人们常说忍一时风平浪静，这句话成了很多人为人处世的誓言，但是用在身体健康方面，可能会导致一些疾病出现，尤其是在你一忍再忍的状态下。很多人并不知道忍耐的过程当中，已经给自己的身体造成解读一剂张仲景最简单的祛湿方，只需三味药，清肺健脾利水渗湿喉咙痰多不祛吃什么感觉都没味道，做什么事也都提不起精神，有气无力的，脸色也黯淡无光，四肢水肿，舌苔也特别的黏腻这些都是典型的体内痰湿湿重的表现，为什么身体会出现这些问题呢？这些问题冬季燥寒谨防唇炎冬季天气寒冷，气候干燥，嘴唇容易干裂，加上有些人常常不自觉地舔舐嘴唇口角，导致唇部炎症，出现皮肤干燥脱屑红肿疼痛等症状。药食滋养盈其肤唇炎虽是小疾，但也要引起重视。唇炎要内服外用协滋阴清热姜母鸭由番鸭配上姜母（即老姜）蒸煮而成的姜母鸭是一道福建传统养生美食，它吃起来滋而不腻，温而不燥。据介绍，这道菜为商代名医吴仲所创，曾是一道宫廷御膳。下面就来讲讲这道菜应该怎么做怎么吃。