身体像一个机器，每个器官都在机体的运行中起到很重要的作用。衰老会让身体中的器官功能减弱，尤其是藏在家里的一些＂催老剂＂还会加速衰老，却总被人们忽略。 01
心脏＂催老剂＂ 爱吃高脂的食物 千万别小瞧一日三餐吃得过油过多，这往往就是被大家忽略的心脏＂催老剂＂。南昌大学第二附属医院心内科主任医师姜醒华提醒：过多的食物，特别是高蛋白、高脂肪食物难以消化，使腹部膨胀不适，膈肌位置升高，从而限制了心脏的正常收缩和舒张，加重心脏负担。而在消化食物时，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更显得不足，容易诱发心绞痛、心律失常，甚至急性心肌梗塞而危及生命。 02
肾脏＂催老剂＂ 常喝久熬的浓汤 现在不少人爱喝＂浓汤＂，认为久熬的骨汤、浓汤有营养！其实结果相反，这些浓汤正在伤害肾脏。广东省人民医院肾内科主任医师余学清指出，过于追求＂老火汤＂，或者喝汤太多，会与肾病产生一定关联。炖煮时间过长，汤中的嘌呤含量非常高。高嘌呤的摄入，容易导致高尿酸血症的发生，血尿酸的升高或尿酸水平的骤升骤降，除了会引发痛风急性发作外，还可能导致肾脏以及心血管的损害。 03
肝脏＂催老剂＂ 筷子常年不更换 筷子是最为常用的餐具，但是，不少人家里经常一双筷子使用几年甚至长期使用都是常有的事。中国医学科学院肿瘤医院肝胆外科主任医师赵建军表示：筷子用久了会有些裂缝、小毛刺，这样难免有食物残渣残留在上面。一旦筷子上的食物残渣发霉了，或者在筷子篓里潮湿加上炎热就很容易发霉。长期使用会增加罹患肝癌的风险。 04
肺脏＂催老剂＂ 烹饪产生的 有些人习惯用大火爆炒，又舍不得用抽油烟机……这时会吸入大量油烟。那这些油烟会对家人的身体造成哪些危害呢？厨房油烟对人的影响，从小了说对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病，长期油烟的吸入还可以导致肺癌。 05
腰椎＂催老剂＂ 喜欢窝在沙发上 忙碌了一天，回到家就窝在沙发上，看电视、刷手机，一动也不动。但是，这个动作很伤腰。华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科主任医师田洪涛指出：窝在沙发或床上看电视、玩手机对骨头很煎熬。半卧位时腰椎缺乏足够支撑，原有弧度被迫改变向前弯曲，椎间盘所受重力增大，久之会导致腰椎间盘受损、脊柱侧弯等。 06
大脑＂催老剂＂ 有喝酒习惯 多数人可能都知道饮酒对身体有许多危害，升血压、伤肝脏……但是，可能不知道，即使是适量饮酒也会加速大脑衰老！2022 年发表在《自然-通讯》上的一项研究，对超过 3.6 万多名中老年人的数据进行了分析并发现：即使是少量饮酒也与大脑容量的减少有关。饮酒越多，脑体积改变的程度越明显。并且喝酒让大脑萎缩的同时，也会加速它的衰老。 分析发现，与不喝酒相比，平均每日饮酒 1 个酒精单位，相当于大脑老化半年；每日平均饮酒 2 个酒精单位，大脑衰老2年；每天 3 个酒精单位，相当于大脑衰老 3.5 年；而与不喝酒相比，每天 4 个酒精单位，大脑衰老程度超过了 10 年。这些证据表明饮酒对大脑衰老的影响是指数级的。 07
眼睛＂催老剂＂ 摸黑玩手机 我们的生活工作离不开手机，除了白天看手机，不少人晚上也要熬夜玩手机。尤其还偏偏喜欢在睡前关着灯的环境下玩手机，这样做最明显的就是伤害眼睛。广东省佛山市第二医院眼科医生吾敏辉在接受广州日报采访时表示，过度的近距离用眼以及黑暗中看手机，容易引起眼压增高，而长时间的高眼压就可造成视神经损害，导致闭角型青光眼。 近年来这样的青光眼患者不断增加。吾敏辉医生表示，这些患者并无典型青光眼症状，而是出现了视力下降、眼胀、视疲劳、看灯光有彩虹样感觉、头痛、失眠等症状。有些患者本身有近视，会误以为只是近视加深，越拖越久，直到去医院做了检查才知道自己是青光眼，但往往已经是晚期，这个时候就很难治疗了。此前，我们曾在世界青光眼日讲述过关于青光眼年轻化的趋势，请大家一定要重视起来：《别再这样睡前玩手机了，你可能真的会失明！小心这种病找上门》 08
牙齿＂催老剂＂ 偷懒不刷牙 睡前偷个懒，不好好刷牙，甚至不刷牙。但是你不知道，24 小时口腔就会附着致病性的菌斑。北京大学第三医院口腔科副主任医师李峥谈到，牙菌斑在口腔内是不断生成的，成长速度非常快，24 小时之内就可以成长为成熟的菌斑形态，也就是说一天一夜不刷牙，在牙面上附着的菌斑就已经有致病性了。而口腔疾病中最常见的两大疾病——龋齿和牙周疾病都与牙菌斑有关。 关于刷牙，这 5 个细节你要了解：用力就能刷干净？你真的会刷牙吗？这5个刷牙细节，请一定记牢！ 09
乳腺＂催老剂＂ 长期的负面情绪 如果家庭关系不和睦，夫妻之间、亲子之间经常会因为鸡毛蒜皮的事情争吵，影响感情。但是，时间一长，这些负面情绪最伤乳腺。东南大学附属中大医院乳腺诊治中心主任张亚男介绍，当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。 10
皮肤＂催老剂＂ 从不做防晒 要想让你的皮肤老化得慢一点，秘诀就是——避光防晒。中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师王宝玺指出，皮肤老化过程中，光老化是引起皮肤老化最重要的原因。如果户外活动较少，夏天要每天搽防晒霜；如果户外活动较多，最好是一年四季都涂防晒霜。从今天开始，拒绝这些错误的生活习惯，保护好我们的身体器官。
六七十岁男人，帽子尽量不要戴军帽和报童帽，这些更减龄帽子，最开始是以实用为目的而设计的，为应对不同的天气条件，提供遮阳或保暖的功能效果。直至今天，帽子在保留基础功能的同时，也成为了人们日常穿搭中重要的配饰，兼顾美观与实用性。市面上的春天穿时髦优雅风，显贵不张扬！春天穿时髦优雅风，显贵不张扬！优雅女人如一支沁人心脾的玫瑰，让人印象深刻。我们在打造优雅气质的同时，不单单要注重神态举止，穿衣搭配也是很重要的一环，毕竟选对颜色穿对款式就可以弥补我关晓彤脖子忘了涂粉，成毅精致的土气，程潇齐刘海翻车没辨识度狂飙火爆之后，影视市场慢慢热起来了，很多在家闲了几年的演员何明星都慢慢出来活动了。随着时装周开始，明星的服装妆造也多了不少。肖战刘诗诗刘亦菲，都去参加时装周了，从出发到每一套造型，因为一部广告片，LV被乌方点名声讨近日法国时尚品牌路易威登（LV）遇到了点麻烦。不久前，该品牌在社交媒体上发布了一则为巴黎时装周时装秀拍摄的宣传广告片。但因画面中出现了印有黑色符号V的蓝白红三色相间的旗帜，而遭到了中药化妆品有什么优点？需要加入什么防腐剂？如今市场上的化妆品种类丰富多样，日益增加，包括化学护肤产品物理护肤产品以及中草药护肤产品等，不同年龄肤色和肤质的人们，适用的化妆品会有所不同，近几年来中草药化妆品变得日益流行和火热这5个方法或能缓解膝关节疼痛，保护关节健康1艾灸从中医的角度分析，膝关节发生病变的位置在膝盖部位的筋脉和筋络上，当风寒入侵以后，会引起气血淤滞，可以通过艾灸的进行调理，艾灸能够起到祛风散寒调和气血温经通络的效果，对于缓解膝中药能不能长期喝？毒副作用多不多？看完心里有数了中医科医生日常诊疗病人，听得很多的问题是我的病严重吗？要吃什么药，吃多久才好？一些长期受慢病困扰的老病号，或者近期感染新冠之后不适，一直没缓解的，认为要长期用中药调理比较稳妥，但对春季不养阳，一年都白忙！阳气不足的症状表现有哪些？春天是阳气生发的季节，因此春天也是一年中最适合养阳气的时候，俗话说春季不养阳，一年都白忙！身体阳气足，抵抗力才强。阳气不足的症状表现主要有首先，阳气的推动功能减退，通俗地说，就是人春天多吃这个菜，促升发助阳气，润肠通便早春之际，天地间初升的阳气尚十分微弱，天气时暖时寒，稍不注意就容易受寒感冒。今天给大家推荐一味辛菜，适合春天生阳防病。春季第一菜韭菜南齐王朝有一位身居高位的大臣周颙，文惠太子问他菜最好的天然药是阳气，一定要多加注意这4个阳气杀手为什么说阳气是最好的天然药呢？阳气在我们体内扮演的角色是温煦和推动，稳定我们的体温，维持各项生理功能。如果阳气不足了，体内就会进入阴天模式，处处呈现寒凉的景象，导致气血运行不畅。时癌症晚期都是虚象？要用好这3味中药！虚证呢？是所有的癌症到了晚期以后，都会出现这个情况。虚证，一般表现为脾胃虚弱气血不足发热痰嗽四肢沉困盗汗精神差便溏等等症状。主要归结为气血两虚肝肾亏虚和脾胃虚弱。这个时期不应该以攻