一周有几次性生活是正常的并没有绝对的标准,不过专家建议每周三次左右,应该是正常的频率。 另外呢,身体状况不一样,年龄阶段不一样,感情不同,所以对性的需求也不一样。年轻时可能每天有性生活,每周达到3到5次,这个是有可能的。 但是随着年龄增长,每周次数可能会逐渐减少。只要没有感觉到明显的乏力,倦怠,性生活的次数全靠两个人的感觉,这个不要刻意的增加或者是减少。按照中医上来说,性生活肯定是不要太频繁了,这个对气血是有影响的。顺其自然就好,不要强求。 还有就是要注意如果夫妻双方没有伴有乏力、烦躁不安等症状,代表身体不存在异常的情况。如果夫妻双方担心身体伴有异常的情况,可以去医院做全身的体检。男性平时要避免频繁的性生活,以免导致肾虚。他可以适当的吃枸杞、牡蛎等具有补肾功效的食物调理身体。