眼睛的降低度数方法分为两类，一类是必要条件：也就是只要不做就没效果的；另一类是充分条件：也就是做了就像催化剂一样更快实现效果。
　　眼睛恢复的必要条件：
　　1.早睡，不要再伤害肝了。我现在都是11点前睡觉
　　2.每周至少一次户外活动。我周末基本不会宅在家，而是早上爬山，下午打球这样度过。
　　3.不让眼睛疲劳。工作看电脑遵循20-20-20原则，看电脑20min后看远处20s。一旦眼睛累了，就下楼走走。
　　4.早晚做一次＂今野清志＂的护眼操，每次15分钟。具体方式可以买《从0.1到1.0》学习具体的方法。其中吹瓶子法很有效！！！
　　5.不抽烟不喝酒，喝一点酒都不行
　　6.望远，一有空就望远吧，无论你是带着眼睛还是裸眼。
　　充分条件：
　　1.多吃对眼睛有好处的水果，比如我现在每天都吃蓝莓
　　2.叶黄素（双心），胡萝卜素等胶囊（保健品），我晚餐吃半根胡萝卜就完全足够了
　　3.站桩，这个有很大的促进作用。不仅调理眼睛更调理身体。
　　4.冷敷（明正视尤），让你疲劳的眼睛休息一下，冷敷也可以降低眼压，眼压尽量控制在20以下，有助于巩固视力，增加巩膜张力。
　　这样一看，感觉恢复视力好简单。但是，单单是必要条件中的早睡和户外运动就很少有人坚持下来。所以，各位想眼睛好的朋友，成功不难，难在坚持。今天先写到这里，自然恢复视力，争取最好三年内完成，把戴了整整二十年的眼镜丢掉。

孩子阳康多久后才能运动？医生建议！寒假到了，原本属于孩子们纵情运动的时间，但依然有家长担心孩子阳康后剧烈运动是否有危险。医生建议，阳康后孩子不要马上进行剧烈运动，因为身体还没彻底恢复，大运动量会有一定的健康风险，阳刷屏妈妈朋友圈，ABCreading掀起现象级儿童英语风潮一位妈妈留言，说在资源有限的小县城，她的孩子靠着ABCReading取得了属于自己的积累和进步。目前全球800多个地区，有无数的孩子在这里一起感受自主阅读的快乐。轰动家长圈，6岁幼孩子发烧小孩发烧和成年人发烧是有一定区别的，尤其是刚出生的孩子，就像是从来没经历过打仗的部队，整个免疫系统完全没有被激活。所以适当的发烧对于孩子来说，是免疫细胞功能最大的一种调动，烧一次免第80届金球奖女明星够拼，赛琳娜露双下巴，蕾哈娜成哪吒2023年刚来了没多久，第80届金球奖正式开幕，邀请不少嘉宾亮相。特别是一些好久没亮相女艺人，算是难得迎来一个盛世联欢。说真心话每届电影节颁奖，红毯上明星造型，都会引起大家格外关注为什么一个3200内存条工作的挺好，再加一个就显示2933呢？先说结论，可能题主将两个内存条插到一个内存通道（Channel）上了，造成内存的降频。现在的电脑CPU都支持双内存通道，电脑用户应尽量将内存条分别查到两个内存通道上。否则会从并发性拆除华为3000根天线，现遇困难又登门求合作，任正非早有预料大家都知道，华为虽说是手机市场中的佼佼者，但本身主要业务还是通讯方面，甚至可以说是通讯行业的一大巨头，不少营收都是通过通讯业务获得。以至于目前华为手机业务方面一落千丈，反观华为却屹富士康被推上风口浪尖赏饭论尚未平息，新一波困难接踵而至！我们富士康不要这种员工近日，富士康再次被推上社会舆论的风口浪尖。富士康董事长郭台铭先是放话将富士康搬到美国去，之后又不知廉耻发表大陆赏饭论。如今风波尚未平息，富士康又遇到新的困难。已灭绝多年的物种，近年来频频死而复生，玛雅预言要成真？地球生命的灭绝无法避免地球已经存在了46亿年，其中生命诞生于这颗星球上的时间，也足足有30多亿年。在这30多亿年里，地球上的生命经历了从无到有从少到多从简单到复杂从低级到高级的演化精确控制分子化学键方向，让化学反应不再抽盲盒北京日报客户端记者刘苏雅精确调控化学反应，是化学科学研究的核心目标之一。围绕在原子分子尺度和量子态等微观水平层面进一步发展精确调控化学反应的原理和方法，中国科学院大连化学物理研究所挺会玩！NBA奥尼尔前妻现状，48岁仍不检点，让小12岁男友不满对于老一辈的球迷而言，NBA名宿奥尼尔并不陌生，当年他是NBA的顶级内线球员，可以说统治力十足，大鲨鱼奥尼尔的称号也能证明这一点。巅峰时期的他在内线鲜有敌手，可以说很多内线球员都曾扑朔迷离！乔帅拒绝透露12人名单，上海后卫成助手，辽粤8人有戏随着春节假期的临近，CBA第二阶段即将落下帷幕。中国男篮新任主帅乔尔杰维夫对外宣称，已锁定新一期集训名单，人数控制在18人左右，由于联赛还未结束，暂时不方便透露具体名单。好在杜锋离