最近一段时间,很多人都被感冒、发烧所困扰着。那么,得了流感后该如何饮食呢?一起来看看吧。
　　1、多喝水。
　　水是人体最重要的物质之一,它参与人体的新陈代谢,促进体内毒素的排出,同时还能帮助身体降温。因此,平时要养成勤喝水的习惯,每天至少保证1500毫升的饮水量。另外,在喝水的时候,还可以加入一些蜂蜜或者食盐。这样不仅能够补充水分,而且还能起到预防便秘的作用。
　　2、清淡饮食,多吃水果和蔬菜。
　　流感的发生与病毒侵袭有关,所以,患者在患病期间,一定要以清淡的口味为主,避免食用辛辣刺激、油腻的食物。除此之外,还要多吃新鲜的蔬菜和水果,这些食物富含维生素c,具有提高免疫力,增强抵抗力的作用。
　　3、适当补充蛋白质。
　　蛋白质是我们身体必需的营养物质,一旦缺乏就会导致抵抗力下降,从而引发疾病。因此,平时可以适当的吃点鸡蛋、牛奶等食物。但是,要注意,不要一次性摄入过多。否则,容易加重肠胃负担,不利于病情恢复。
　　4、少吃多餐。
　　患上流感之后,患者的消化系统会受到影响,消化功能也会降低。如果一次进食太多,很容易出现积食的情况,从而引起消化不良。所以,建议患者最好采取少食多餐的方式,每次进食量控制在200~300毫升。
　　5、多喝粥。
　　粥是一种营养比较丰富的食物,其中含有丰富的碳水化合物。对于患了流感的人来说,多喝点粥,有助于促进消化,减轻肠胃负担。另外,还可以适当的多喝一点汤,比如鸡汤。因为鸡汤中含有大量的氨基酸,可以帮助修复受损的呼吸道,对治疗流感有一定的辅助作用。
　　温馨提示:得了流感还是要及时就医，上述方法只能起到辅助的作用。

羊了个羊太缺德了羊了个羊的牌是系统刚开始就随机摆放好的，后面不会变动顺序。99。99的人，一开始拿到手的牌就一定是死牌，必死无疑那种，无论你进行任何操作，同样的牌重来一万遍，也是个必死无疑。就像拼天龙八部怀旧服斗转家族入驻仙侣情缘，这个家族堪称奇迹不久之前，天龙怀旧服仙侣情缘服务器各路帮派大乱斗。经过一个多月的激战，仙侣情缘战局又有新的变动。下面是来自小记者约尔的报道三大帮派重新整合为两大帮，后起之秀帮派退出了三大帮之列，大联手鬼灭之刃制作方，游戏原神启动长篇动画项目凭借钟离听书人神女劈观等高质量视频短片不断出圈的超人气游戏原神，近期又有新动作。9月16日，原神项目组宣布，联手全球知名动画制作公司ufotable共同制作的原神动画项目正式开启。卧龙苍天陨落终于出试玩了文三明如果要挑几款中国玩家最期待的未发售游戏，我想由TEAMNINJA开发光荣发行的卧龙苍天陨落肯定能占据一席位置。一方面，仁王已经不再是当年人们口中的魂like游戏，这个系列从经小别离开播六年，三小只演员差距拉大，不起眼的她如今最辉煌2016年，一部围绕家庭，孩子升学题材的电视剧播出后，备受大家的欢迎，也让它成为当年的收视冠军。这部剧就是由海清，黄磊，张子枫，胡先煦，赵今麦等主演的小别离。光阴似箭，日月如梭，不从4199元跌至1798元，鸿蒙系统麒麟990256GB，华为5G售价很亲民大家好，我是唐三，随着近期华为Mate50系列上市，华为手机再次成为大家热议的话题，对华为有过了解的消费者应该都知道，昔日的华为手机几乎覆盖的各个价位段，高端旗舰有Mate系列和P雷军自称37岁已财务自由！小米造车是被逼出来的，和特斯拉的比赛才刚开始15日下午，雷军冲上了热搜第一。近日他参加央视财经纪实访谈节目云顶对话，雷军在节目中分享了很多自己过去的一些心得。自曝37岁已财务自由提及当年为何创办小米，雷军称这件事其实非常简单网约车行业8月数据公布，花小猪订单暴涨343。3！华为打车未上榜网约车观察9月13日消息，日前全国网约车监管信息交互平台公布了8月全国网约车运行情况数据。在网约车平台数量上，截止2022年8月31日，全国共有282家网约车平台取得了网约车平台经小米公司诉争雷军手写商标被驳回这下有点尴尬了无论是不是小米的粉丝，只要经常关注数码圈，相信大家都对雷军不会陌生。在过去的数十年时间内，雷军绝对称得上是国内IT行业的大佬，近几年，他又投入到了汽车的制造中去。而近日，CNMO注比王者荣耀还让人生气的游戏羊了个羊凭什么火爆？一款卡通背景消除闯关游戏羊了个羊突然爆火，并登上热搜，还一度使得游戏出现登录异常。羊了个羊关联公司北京简游科技有限公司成立于2021年1月，注册资本约117万人民币，法定代表人为张比iPhone14还火爆，华为Mate50系列线下门店再现春运买票场景今年下半年的旗舰手机市场，在华为Mate50系列和iPhone14系列的带动下，焕发出了过去从未有过的活力。iPhone14Pro系列受到消费者疯抢，电商平台售罄，官网发货需要等到