年龄与身高对照表发布，快看你家孩子有没有达标？

　　在日常的门诊，总有家长问:＂我的孩子身高正常吗？总觉得他/她比同龄孩子矮是怎么回事？＂其实想知道你的孩子的身高水平正常或否，不要和同龄的孩子比较，因为每个孩子的发育有差异，也存在遗传因素......#2023育儿季# #身高#
　　所以想知道你  孩子身高发育是否正常，家长不妨比较一下这四张表格： 0-7岁男孩的身高标准
　　0-7岁女孩的身高标准
　　7-18岁男孩身高标准
　　7-18岁女孩身高标准
　　（图中-1SD到+1SD表示正常范围，若在-2SD左右，表示发育迟缓或者矮小）  孩子的脾胃需要重点关照
　　春天是孩子身高发育的旺季，这是毋庸置疑的。经过一个冬天的收敛，人体的阳气随着天气的变暖而逐渐上升。
　　人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸功能和消化功能明显增强， 特别是生长激素的增加， 为身高增长创造了＂黄金条件＂。
　　孩子身高发育是否达标？ 还能长高多少？  怎么科学长高？
　　（附运动长高视频）
　　注：身高问题，早发现早干预！（请按客规情况填写）
　　很多孩子发育迟缓，原因在于脾肺肾，注重健脾润肺补肾，可以促进儿童身高的增长，在中医看来， 身高发育与三个器官关系最密切：
　　一个是肺，肺气虚儿童，容易反复生病，体内营养缺乏，抵抗力下降，哪里有营养可以进来促进身高增长？所以生长速度会很慢。
　　第二个与脾脏有关，脾胃功能强后，儿童消化吸收功能变强，然后他可以得到更多的营养，如果脾胃功能不强，导致对食物的营养不被吸收，药物也是如此，吸收利用率也很差。
　　第三个与肾脏有关，肾不好的孩子发育也会迟缓，因为肾主骨，身高生长实际上是骨骼发育的过程。
　　因此，中医是从这三个方面来调节身高的，但每个孩子的情况都不一样， 具体重点不同，要结合孩子的具体情况。
　　一般中医的调整处方是：加入太子参、白术、山药、焦山楂、焦麦芽、焦神曲、牛膝、炒骨等20多种中药，然后以麦芽糖收膏，一是为了调和味道，孩子更容易接受，效果更好。
　　（不要擅自服用，需要咨询专业医生）  要想让孩子长高要记住这三点
　　1、保证充足的睡眠
　　大多数与生长相关的激素在睡眠过程中分泌，通常在 睡眠后1小时左右达到顶峰， 因此充足的睡眠是正常分泌相关激素的关键，所以保证足够的睡眠非常重要！
　　2、适当的户外运动
　　户外运动对儿童非常重要，阳光能刺激身体合成维生素D，从而促进钙的吸收，在所有的运动中， 跳跃比其他运动更有效地增强儿童的骨密度， 可以促进骨骼生长。你可以为孩子安排更多的跳绳、跳高、单脚跳跃、篮球和排球等。
　　3、均衡饮食结构
　　孩子的健康成长实际上是 各种营养合作的结果， 日常饮食除主食外，鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜水果也应合理搭配，这样才不易出现营养失衡。
　　如果孩子挑食，家长要多加注意。挑食的孩子很可能会缺钙、蛋白质以及其他重要的微量元素，导致营养摄入不足而影响身高发育！