孩子有过敏性鼻炎多吃补益脾肺食物
本报讯 (记者 刘蓉 通讯员 倪晶莹)近日,厦门进入过敏性疾病高发的季节,尤其是患有过敏性鼻炎的孩子,容易出现鼻塞、打喷嚏、流清涕、鼻痒等症状,厦门市中医院禾祥东门诊部小儿推拿科主治医师郭亚婷提醒,患有过敏性鼻炎的孩子忌食明确的过敏原食物,要多吃补益脾肺之物。多运动、少炖汤,适当清淡饮食可免积食。
郭亚婷介绍,过敏性鼻炎的发作大部分是因为吸入或食入过敏原,如尘螨、花粉、霉菌、毛屑、牛奶、海鲜等。当明确过敏原时,家长首先要帮助孩子避开过敏原食物。儿童本身脾胃娇嫩,海鲜生冷,易伤脾阳,即使没有海鲜过敏,也应慎食、少食鱼、虾、蟹类食物,同时注意多吃补益肺脾之物,如银耳、百合、山药、茯苓等。对于有吸入性过敏的孩子,很多是因为尘螨、猫毛、狗毛过敏引起,家中最好不要饲养猫狗,不要用地毯、羽毛被褥,保持室内清洁卫生。
要注意的是,闽南的老人特别喜欢给孩子炖汤喝,很容易造成孩子积食,夜寐欠安。对此,郭亚婷建议减少炖汤次数,尽量清淡饮食好消化。她强调,家长要牢记"要让小儿安,三分饥与寒"这句古语。
此外,家长还可以给孩子简单做一些推拿:除去头面四大穴,还可按揉迎香穴、合谷穴、风池穴、脾俞、肺俞、肾俞,以及捏脊。也可每日用电吹风对准百会及大椎热风吹5-10分钟,有温通气血作用。
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