体内阳气充足的人，一般有7大特征，希望你也有

　　俗话说＂阳气旺盛，则百病不侵＂。人们正常生活需要足够阳气的支持，并且阳气越多身体就越强壮，阳气不仅可以温暖全身的各个组织，同时可以维持脏腑等功能的正常运转。
　　那你知道体内阳气充足的人，一般有哪些特征吗？如何才能增强体内阳气呢？下面就一同来了解一下。
　　5种行为会＂耗阳＂，看看你占几个
　　1.长期熬夜
　　古人讲究＂日出而作，日落而息＂，讲究人的身体环境要符合大自然的环境，顺时而动。夜间本就是养阳休养的时间，如果熬夜就会破坏体内的阳气，加重阳气损耗。
　　所以如果没有一定紧要的需要熬夜处理的工作，还是到点就睡得好，这样也会有充足的精力应对明天繁忙的工作。
　　2.喜欢吃辛辣重口味食物
　　不少女性朋友喜欢吃酸辣汤，爆辣米粉，辣炒年糕等辛辣味重的食物，这些食物吃多了，会影响到脾胃的正常工作，致使阳气无法生发。
　　重口味食物还会让体内痰湿之气中重，导致阳气过度消耗，出现亏虚。
　　所以不想让体气阳气过度损耗，就要少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，保持清淡饮食。
　　3.久坐不活动
　　现在人们工作大多数都是坐在办公室内，一坐就是一整天，甚至出门的时候开着车回家，也是躺在沙发上玩手机。
　　经常久坐不运动会导致体内阳气流失，速度加快，因为阳气是依靠着运动以及阳光沐浴得到的，久坐不运动，就会导致阳气慢慢减少。
　　4.夏季洗冷水澡
　　洗澡是一件很平常的事，但是很多男性在夏季的时候，往往会喜欢用冷水洗澡，这样能够起到提神醒脑的效果。但是这样也会造成湿寒之气的入侵，抑制体内阳气的生发，加速阳气的流失。
　　不仅如此，夏季天气炎热，毛孔处于张开的状态，如果洗冷水澡，也会损伤体内的阳气，不利于个人健康，所以劝你还是趁早改正。
　　5.纵情声色
　　夫妻生活，是人类不可缺少的，适当的夫妻生活有益于身心健康，但是如果太过沉迷，必然大耗阳气，特别是作为＂阳刚之气＂的男人。
　　如果过度、过量，阳气损耗过大，不但伤肾，还会影响身体其他方面的运行，对于男性来说，传统＂手艺＂偶尔用之即可，切不可频繁为之。不然也是大伤肾阳，还会出现精神依赖。
　　体内阳气充足的人，一般有7大特征，希望你也有
　　1.免疫力强
　　体内阳气充足的人具有很好的免疫力，很少生病。然而，体内阳气充沛是免疫力增强的前提。
　　人体的免疫系统能够抵御病原体的入侵，为人体的身心健康保驾护航，因此为了更好的抵御疾病的入侵，建议大家养成良好的生活习惯，尽量使体内阳气充沛。
　　2.手脚不发凉
　　男性体内阳气充足的人一年四季身体都是比较温暖的，尤其是手脚作为人体最末端，当阳气不足血液，不能及时供氧到四肢部位，会出现明显发寒凉的情况。
　　但如果你一年四季都会感觉到身体温暖，手脚也不会发凉，寒冷说明阳气充足，体内血液循环流通顺畅也是让人羡慕的。
　　3.脸色红润
　　如果一个人体内阳气非常的旺盛，就能够为身体的新陈代谢提供足够的能量和热量，能够促进体内的血液循环。气血运转也会非常的通畅，这样人的脸色就会红润有光泽，这是阳气旺盛一个非常明显的表现。
　　但是如果你的脸色没有血色，而且还会出现面黄肌瘦的情况，这可能说明体内阳气不足了，该好好地为身体补充阳气了。
　　4.消化能力强
　　相对来讲体内阳气充足的人消化功能更加强大，食欲好，吃什么都是香的，身体的吸收能力要比其他人更强大一些，若是体内阳气亏虚时，那么就会引起脾阳不足。
　　在这种状态下，脾脏的运转能力也会逐渐降低，吸收消化功能逐渐下降，食欲也会减少，无法吸收更多营养物质，那么对于机体的健康会带来负担。
　　5.食欲好，吃嘛嘛香
　　一般来说体内阳气充足的人胃口好，人体生命活动都需要营养物质来支撑，人体的能量主要是通过营养物质以及食物的消化来摄取。
　　阳气充足的人，身体各项器官以及细胞组织都得以正常运行，所以需要更多的能量物质。如果阳气不足的话，新陈代谢缓慢，食物在体内难以消化，那么胃口也会降低。
　　6.声音洪亮
　　阳气足人长寿，上了年纪的人，如果说话声音依然十分洪亮，很可能代表肾气比较充足，肾脏是人体重要的代谢器官。
　　肾脏健康，各种有害物质也就能及时排出体外，减少在体内的停留时间，有助于身体其它器官正常运行。
　　而阳气不足，再加上年龄的增长，各项生理机能的下降，人的声音也会变得没有以前洪亮。
　　7.胡子长得很快
　　胡须是男性生理特征，大部分男性胡须长很快很旺盛，而有的男性嘴巴周围却几乎不怎么有胡须，这个特征和身体的阳气是有关系的。
　　因为一般阳气充足的人胡须生长快，这样的人血液循环效率更高，新陈代谢也非常旺盛，雄激素水平比较高，所以导致胡须长得又快又旺盛。
　　2个小妙招，帮你增强体内阳气
　　1.吃生姜
　　老话都说＂冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方＂，生姜性味辛辣，入肺、脾、胃经，有解表散寒、化痰止咳、祛寒、补气、平喘等作用。
　　夏天吃生姜有很多好处，比如可以排汗降温、防治肠胃炎、祛风散寒等。＂夏季吃姜，可以通过生姜的热性补充人体的阳，达到体内的一个阴阳平衡。＂
　　2.常用花椒泡脚
　　脚部的多个穴位可以帮助调养内脏，特别是脾胃，当脾胃变好之后，身体内的阳气也就会慢慢的生发于全身，从而可以帮助补回消耗的阳气。
　　花椒还能够帮助驱走身体深藏的寒气，当寒气变少以后，阳气才能更好地上升。再加上泡脚本身就可以帮助缓解一整天的疲劳，并让身体放松，很有助于睡眠，当一个人睡眠充足的话，这对于阳气的生发也有很大帮助。