为啥尿毒症越来越多？听我一句劝这4件伤肾的事别做了

　　尿毒症是慢性肾脏疾病不断发展会带来的不良后果，因此要了解尿毒症的预防方法，哪些危险因素会让肾脏受到损伤，及时避开来保养身体。
　　否则疾病入侵治疗不及时，发展到尿毒症这个阶段，除了治疗难度大还会威胁患者的生命健康。该疾病的发病人数越来越多，原因是什么？
　　越来越多的人出现了尿毒症，原因较多，例如 忽略了肾脏功能提高的重要性 ，很多错误行为在无形中伤害肾脏，会增加肾脏疾病患病率，疾病发展耽误治疗，慢性肾脏疾病不断加重，会增加尿毒症的患病率。
　　因此，要预防尿毒症的人需要坚持 良好的生活习惯 ，有肾脏病变发展也要积极配合治疗，才能让身体保持健康状态。
　　哪些行为会伤害肾脏？1、口渴才喝水
　　日常生活中很多不良行为在伤害肾脏，特别是明显口渴才补充水分，这种行为不可取。水是生命之源，通过水分获取量充足可以 加强身体代谢 ，促进有害物质排泄出体外，保持肾脏轻松。
　　很多人 肾结石 发病率高是因为长时间水分获取量少，在代谢的过程中某些结晶体在体内累积，长时间下去形成结石，对肾脏健康不利。因此，要补充足够的水分来保养好身体。
　　2、错误饮食
　　肾脏容易受到损伤还可能是饮食错误行为引起，需要 谨慎饮食 ，挑选对健康有帮助的食物来满足需求，才能 增强肾脏功能 的同时远离尿毒症。
　　很多人饮食搭配不正确，长时间挑食和偏食，喜欢吃 高糖食物，高盐食物 ，都容易增加肾脏负担，一旦有某些肾脏疾病出现，不断发展又没有及时处理，尿毒症患病率高。因此，要调整个人的饮食来保养好身体。
　　3、吸烟喝酒
　　烟酒不离身是肾脏受到损伤的原因，因为肾脏要保持功能良好，周围的血管应该富有特性，保持畅通，才能及时提供营养物质给身体需要的部位。
　　但是，有部分人经常大量吸烟喝酒，在有害物质获取量多后周围的血管，神经发生病变，肾脏需要的营养无法满足需求，可能会出现功能障碍，严重时某些肾脏疾病会入侵。因此，要改掉坏习惯，通过戒烟戒酒来保护肾脏。
　　4、经常憋尿
　　有憋尿这种坏习惯同样会让肾脏受到损伤，要保养好身体，及时排尿很重要，有尿意时去上厕所，通过这种方式让身体轻松，否则经常憋尿除了 膀胱压力增大 ， 尿路容易感染 ，还会因为肾脏重新吸收 尿液中有害物质 影响其功能，久而久之某些肾脏疾病也容易出现。
　　而养成良好的排尿习惯，饮水量也充足，可以加强代谢，有害物质顺利排出，重要器官才会保持功能正常。