小麦红枣桂圆粥
　　＂原料：小麦100克，红枣10个，桂圆肉
　　20克，糯米80克，白糖适量。
　　•做法：将小麦淘洗干净，加热水浸涨，
　　倒入锅中，加水煮熟，取汁水，加入淘
　　洗干净的糯米、洗净去核的红枣和切碎
　　的桂圆肉，用大火烧开后转用小火煮成
　　稀粥，调入白糖即可。
　　•服法：每日早、晚分食。
　　功用解析
　　清热除烦，利尿止渴。适用于慢性腹
　　泻、失眠症、糖尿病、乳腺炎等病症。
　　摘自——《五谷膳食指南》

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