都说春季是养生的好时候，那是因为春季的时候万物开始复苏，身体里的各项细胞也开始迎来新的新生。所以在这段时间里能够好好养生保健身体，也是为一年开一个好头。
　　有一种蔬菜一直被称为春天养生第一菜那就是菠菜。其中每100克菠菜当中就含有65毫克的维生素C，而每100克牛肉当中仅含有21毫克的维C。所以相比起来，菠菜当中维生素C的含量就是牛肉的三倍有余。
　　菠菜
　　蘑菇也叫平菇，平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性；而且平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质。
　　香菇下面就为大家分享一道家常菜蘑菇炒菠菜的做法，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。
　　配菜准备：
　　【主料】菠菜1盘，鲜香菇4朵
　　【调料】油10克，盐2克，鸡粉5克（可选）
　　【制作】
　　1。长梗菠菜去黄叶、老根；
　　2。菠菜洗净，入开水锅焯烫变色，过凉水；
　　3。鲜香菇和焯水的菠菜准备好，用料及比例随喜好调整；
　　4。菠菜切段，香菇和柄切薄片；
　　5。热锅温油，香菇片小火煸炒变软；
　　6。倒入菠菜，撒盐翻炒均匀，如果不排斥鸡粉可加少许。
　　《香菇炒菠菜》既能够补气血防便秘，重点又是一道美味可口的佳肴。这道菜摆上饭桌也是诱人流口水的。希望大家有空可以尝试做来吃一吃。养生又保健哦。【秘诀】
　　1、菠菜焯水1030秒钟，最好不要超过30秒。
　　2、调味汁不能放太多。
　　适宜人群

闫淑萍专栏春天文闫淑萍编辑燕子图片网络春天春天，一把神奇的宝剪，凭借二月春风的魔力，裁出山川一片新绿，剪出陌野生机盎然。春天，一艘开足马力的航船，满载柔风细雨和五彩缤纷的百花，把长江黄河两岸点缀和你同龄人拉开距离的五件事一看书读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。必读书以实干绘就青春华章幸福不会从天而降，梦想也不会自动成真。伟大的无产阶级革命家李大钊曾说过凡事都要脚踏实地去做，不驰于空想，不骛于虚声，而惟以求真的态度做踏实的功夫。以此态度求学，则真理可明，以此态度1983，上苍的爱与错（116）头条创作挑战赛好不容易挨到天亮，清晨的西湖，静静的让我独自欣赏，也许在一千多年的唐宋，白居易苏东坡，他们可能觉得自己就是疏浚一下，没想到这座有着文化底蕴的城市，拥有了一个不同寻常的绝境中奋力前行之七爱与责任记实自叙第七篇精神力量源自爱与责任。2022年，我几乎全部精神支撑就是对未来那份事业的憧憬，那是未来余生唯一的希望，因为只有这个东西才可以彻底改变未来家庭命运和实现人生价值。一个人下位者是没有权利去否定上位者的比如老板做错了事情，你有没有资格去指责他？没有，对不对，因为老板即便做错了公司的代价是由他自己去承担的，对不对，你跑去指责他就是冒犯了他的权威，对不对？这个道理说起来很扎心，但它是当老师毕业时原标题当老师毕业时半路出家当老师，一晃二十来年了。现在，还有一个多月就要退休了。有人说，凡事皆有时。这样的话一旦听进去了，我们就会停下脚步，会心一笑，仿佛刚刚意识到经常路过的那幢房当你不知道该怎么走下去的时候本人自己的想法和大家分享一下我最迷茫的时候就是2022年，不知道自己以后的路要怎么走下去，一个在三四城市挣扎的普通人2022年的时候负债进20万，而我确那些四千多的工资这样我怎么生好久不见！安桥家庭影院功放TXRZ50试用最近三年确实让人感叹，很多人很久没见，就有可能再也见不到了。在家庭影院功放领域来看，安桥以前那不是满大街都是，突然也是说没就没了。安桥中国的办公室，以前我真的是每年都要去逛逛，见见2023勇闯tiktok首先给大家拜个年，因为正好遇到过年，所以断更了将近10多天的时间，期间也在网上查看别人的经验，目前已经可以流畅登录tiktok，下一步要做的就是完善自己的账号。当你注册完成后，可以为什么电脑没有A盘B盘？打开电脑之后，我们会发现电脑中似乎只有C盘D盘E盘，但却没有A盘和B盘，尽管很多人都没在意过，但有些人却对此十分疑惑。其实电脑中是有过A，B盘的，不过那时候大家不叫硬盘，而是叫驱动