一、看书 读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。 必读书单： 《洞见不一样的自己》 《厉害的人，早已戒掉了情绪》 《下班后开始新的一天》 《自卑与超越》 《了不起》 《活着》 《基层女性》 《向上生长》 《我决定给自己一点时间》 《追风筝的人》 《被讨厌的勇气》 《非暴力沟通》 二、去运动 人生变好。从坚持运动开始！运动的好处太多了，对身材、皮肤都大有益处！整个人也会更自信。跑步、游泳、跳绳、羽毛球.….… 无论是室内还是室外，关键是动起来！ 推荐博主 刘耕宏/帕梅拉——暴汗燃脂 欧阳春晓/美丽芭蕾—一改善体态 学一个技能 绘画、摄影钩针编织、烘焙、乐器 写作、PS、办公技能(PPT Excel) 总要选一个感兴趣就去学！ 推荐博主 学PS——李涛PS 学Excel——爱知趣教育 学PPT——旁门左道PPT/秋叶PPT 学摄影——人像摄影师建国／摄影教程 三、看纪录片 纪录片是一扇更真实的窗户。 让我们看到别人看到这个世界， 打开视野，提升认知。 必看纪录片 《地球脉动》 《生活万岁》 《舌尖上的中国》 《航拍中国》 《人间世》 《人生一串》 《河西走廊》 《人生第一次》 《如果国宝会说话》 《守护解放慕然》 四、看高分电影 一部电影的时间刚刚好，不会让你沉溺也不会一无所得。空闲时打开一部喜欢的电影，看看别人的故事，如果能有感悟更好！ 必看电影 《傲慢与偏见》 《肖申克的救赎》 《罗马假日》 《泰坦尼克号》 《阿甘正传》 《穿普拉达的女王》 《怦然心动》 《绿皮书》 《公主日记》 《恋恋笔记本》 《三傻大闹宝莱坞》 《实习生》 五、看TED演讲 TED演讲真的是宝藏，值得一挖！ 不仅能够提升认知， 还适合学英语！ 强烈推荐 《要教女孩勇敢而不是完美》 《20光阴不再来》 《别让任何人打乱你的节奏》 《只需专注十分钟》 《一个简单的方法改变坏习惯》 《不要公开你的个人目标》 《去运动吧，这是你对大脑最好的投资》
51年，志愿军深陷绝境之中，裴景善靠一手攀岩绝活，一举扭转战局抗美援朝是我国成立后的立国之战，在战场上随时都面临着失去生命的威胁，尽管如此，还是有许多志愿军战士前仆后继挺身而出，为新中国赢得胜利作出了巨大贡献。各个岗位上都涌出了非常多优秀的战为何向美军冲锋时，不能大声喊杀？志愿军吃过亏后再也不敢了在二战时期，中国就是武器落后上吃了很大的亏。好在经过的先人们团结一心，奋力抗战才赶走了日本鬼子。解放战争结束之后，新中国成立，所有的一切都焕然一新，大家都在努力发展奋斗，把国家尽快科学家探索地球最深处，是发现了什么，让他们终止了继续挖掘几十年来，科学家们一直试图揭开隐藏在地壳中的秘密。几十年来，他们一直钻到我们地球的核心。俄罗斯西北部的钻孔成为人类挖过的最深的钻孔之一。但在超过12，000米的深度，研究人员遇到了12月4日，今年唯一的日全食将出现，为何科学家如此重视它？笔者东邪根据美国宇航局的预测，今年唯一一次日全食将会在12月4日上演，这次日全食将发生在南半球，北半球的天文爱好者如果想要观测此次日全食，需要跑到南半球去。但NASA的专家表示，这能让当初火爆的金星秀惨遭停播的人，现在怎么样了在金星秀上，金星曾提到，前阵子在与孟非吃饭的过程中，聊到了一个话题，叫做在娱乐圈里，你最讨厌的主持人是谁？，金姐当即说出了一个名字，结果刚说出来，孟非一听，啪一拍大腿说，哎呀，金姐烛龙单机新作心渊梦境Steam数据更新！心渊梦境先行测试来了？心渊梦境是网元圣唐旗下最新单机作品，由古剑三上海烛龙团队开发采用手绘风类银河恶魔城设定。目前该游戏还在开发中尚未公布发布日期，不过近日Steam上已经出现了它的先行测试后台数据。根2021年宝宝起名牛年男孩大全2021年宝宝起名牛年男孩大全名字是要伴随人一生的，因此在给2021年宝宝起名，决不能马虎行事，尤其对于牛年男孩来说，往往承担得更多，可能很多家长觉得起名比较困难，甚至是无从下手，震惊！大学生上课竟发现老师是商业大佬近日，一名天津商业大学宝德学院的学生在上课的时候突发奇想，拿出手机搜索了一下老师的名字，没想到老师竟然是商业大佬京东副总裁李绪勇。该学生瞬间目瞪口呆，并表示要是早点知道的话，就跪着袁咏仪儿子张慕童首晒自拍照，15岁继承父母优良基因很是帅气11月30日，袁咏仪张智霖的儿子魔童张慕童在入驻社交平台后，首次晒出一张自拍照。照片中抱着有点小委屈的猫咪十分俊朗，已经15岁的张慕童已经长开，继承了父母优良的基因很是帅气。袁咏仪7位奇葩说选手现状，有人消失了有人娶老师有人卖炸鸡曾经一部奇葩说承包了网友所有的话题，这档节目聚焦了年轻人最关注的话题，引起很多人的共鸣。节目中个性鲜明的辩手也成为了网红，让说话成为了一种才华。但近几年奇葩说的口碑不断走低，几位代幼儿园也有潜规则，老师不会主动说明，但家长有必要提前了解文香橙聊教育潜规则就是大家都知道的，不能放在明面上进行的事情。各行各业都有潜规则，幼儿园也不例外。说起幼儿园也有潜规则，相信不少的人都会感到非常的好奇和不解，在这样一个充满童真单纯