春天是养生的季节，现在很多人都会通宵熬夜，导致身体状况每况愈下，在这个特殊的季节，你需要好好保护自己的身体。
　　薏仁味甘性微寒，有健脾益胃的作用，能促进胃肠蠕动，增进食欲，有利于消化。具有利水消肿的功效，能够促进体内多余水分的排出，减轻水肿症状，对于肾炎、浮肿等疾病有一定的辅助治疗作用。
　　薏仁中含有丰富的维生素B族和矿物质，具有一定的美容养颜功效，能够促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤粗糙、暗黄等问题。
　　山药有健脾益肺的作用，能够增强消化系统的功能，促进肠胃蠕动，增强肺部功能，对于肺虚、脾虚等症状有一定的改善作用。
　　山药有补肾益精的作用，能够增强肾脏功能，促进肾脏对营养物质的吸收，增强体内精气的存储和产生，对于肾虚、阳痿、遗精等症状有一定的改善作用。山药具有润肠通便的作用，能够促进肠胃蠕动，增加粪便的湿润度，使其更易于排泄，对于便秘、肠炎等症状有一定的缓解作用。
　　山药中含有多种维生素和矿物质，具有一定的养颜美容功效，能够促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤干燥、粗糙等问题。
　　薏仁山药粥是一种常见的中式营养美食，制作方法如下：
　　所需材料：
　　薏仁50克
　　山药100克
　　糯米100克
　　冰糖适量
　　清水适量
　　制作步骤：
　　将薏仁、糯米洗净后浸泡30分钟以上；
　　山药去皮切块备用；
　　将浸泡好的薏仁、糯米和适量清水一起放入煮锅中，大火煮沸后改小火煮20分钟左右；
　　加入山药块，继续小火煮15分钟左右，直到粥的稠度和口感符合自己的喜好；
　　最后加入适量冰糖煮至融化即可。
　　薏仁山药粥的营养丰富，富含蛋白质、淀粉质、矿物质、维生素等多种营养物质，具有健脾益胃、滋养肌肤、缓解疲劳等功效。但是，对于患有糖尿病等代谢性疾病的人群需要注意，因为薏仁和山药都含有淀粉，糖尿病人群需要控制摄入量，避免对血糖造成影响。

想要破茧成蝶，就请你选择热爱！我过得并不开心，我觉得自己很失败。我甚至从小到大没有过选择过自己的生活方式。最近一次和好朋友小鱼见面的时候，她很沮丧。小鱼虽然年纪不大，但却是个传统女性，生活轨迹始终如一，所有的精长大了才明白的事小时候我要做鲁迅，长大了发现自己只能做闰土。小时候我要做杨白劳，不做黄世仁。长大了发现自己真的做了杨白劳。而黄世仁却让我望其项背。小时候觉得白娘子和许仙是真爱，法海是个大坏蛋。长大人活到了一定岁数才会明白的十条规则！1。时间的珍贵性随着年龄的增长，人们会逐渐认识到时间的宝贵和短暂性，因此会更加珍惜时间和生命。2。自己的价值人们随着时间的推移，逐渐发现自己的独特价值所在，也逐渐明白了自己的优点和澳门修行一个人的狂欢孤独是红蓝之路的必修课。俗语有言，独乐乐不如众乐乐，指的是好事要分享，快乐便会加倍。然而红蓝之路却是华山险道，所有登顶的狂喜，是自己独自去偷欢的结果，是一个人的狂欢。多少人被这个主原子弹与月球物理学在20世纪初期或许是最具权威的学科。它不停地揭示和审视长期潜藏的物质世界，获得了一种独特的魅力。然而，物理学所赢得的一部分声誉是源于后知之明。如果原子弹不曾被创制出来，人们或中国航天成就在美媒眼里成威胁？中国专家驳斥来源环球时报环球时报综合报道美国福克斯新闻网26日援引日本共同社的报道称，日本内阁府最近一项调查显示，中国每年发射的太空火箭数量在过去十年间翻了两番多，仅去年就超过60枚。福克斯新神奇的土星环逐渐消失，真是有外星人在修复？其实土星并不特殊前段时间，有科学家宣布观测到疑似巨大不明飞行物的东西停滞在土星附近，一时间议论纷纷，有网友甚至和2018年NASA一则土星正在侵蚀土星环的消息联系在了一起，猜测这是外星人的宇宙飞船太空垃圾光污染严重，将对望远镜产生潜在干扰原标题太空垃圾光污染严重地球上，天文台或无处安放星链卫星在天文照片上留下了条纹。图片来源美国国家光学红外天文研究实验室星链卫星轨迹影响卡森国家森林的夜空，这是卫星发射后不久拍摄到的多地出现不明飞行物闪光时黑夜变白昼蓝色流星多地现不明飞行物闪光时黑夜变白昼3月27日午夜，我国北方等地区的许多人都目睹了一颗明亮的蓝色流星，包括来自内蒙古赤峰网友。视频截图据青岛爱山天文台称，流星最初是绿色的，然后在燃烧之大容量嵌入式缘何成为现象级冰箱热度标签？日前，GfK中怡康对主流冰箱品牌进行梳理和总结，针对市场流行趋势的热点爆款产品，发布了冰箱现象级产品系列报告，大容量嵌入式成为了现象级产品的热度标签。其中容声卡萨帝COLMOTCLhttp192。168。1。1路由器设置教程登录192。168。1。1登陆入口我们用的大部分路由器例如tplink路由器，fast迅捷路由器，mercury水星无线路由器等，登录网址都是http192。168。1。1，下面我们介绍路由器设置教程让你学会登录1