教练眼中的汉马冠军何杰从陪练开始成长，曾哭着说卖牛卖羊也要完

　　极目新闻首席记者张聪
　　摄影记者肖颢
　　继在2023无锡马拉松上刷新国内马拉松最好成绩之后，24岁的宁夏小伙何杰，16日上午凭借2小时12分35秒的成绩，成为武汉马拉松史上首位夺冠的中国面孔。
　　无锡破纪录，武汉夺冠军，这位正冉冉升起的马拉松新星其实几年前还籍籍无名，而他的成长和质的飞跃，一直被一个人的眼睛记录。
　　何杰即将接近终点
　　今日上午，蹲守在汉马终点线的极目新闻记者发现，何杰在颁奖区领奖后走向新闻发布会会场的路上，与一位女士紧紧拥抱在一起，原来，那位女士正是他的恩师、中国国家田径队马拉松组教练兼江西省中长跑队教练肖丽。
　　2018年才开始个人马拉松比赛生涯的何杰，是如何与这项运动结缘的？从哪一刻开始，肖丽才真的觉得他将迎来质的飞跃？
　　从种子选手的陪练做起
　　在遇到肖丽的前一年，何杰曾在2019年秦皇岛锦标赛中以2小时18分35秒的成绩完赛，并达到国家健将（220）水平。
　　2020年年底，肖丽需要为马拉松种子选手彭建华找一名陪练。16日中午，肖丽向极目新闻记者回忆，当时的彭建华已经达标东京奥运会，为了帮彭建华备战，也为了给未来的巴黎奥运会培养后备人才，就让我去找人。
　　但她给不少省队打了一圈电话，几乎到处碰壁，好的你也招不来，人家都是各省队里要争金夺银的，把人家招来陪练也不合适，我会有压力。刚好国家队在河北坝上集训，宁夏队也在坝上训练，我就想找一个没任务，人家省里也愿意给的。恰好，宁夏队的教练提到何杰，我一听这孩子也不是主力，也没转正，他自己可能还不想练想去上大学了，这样我挺好，没压力，不就一个陪练嘛，我就把他招进来了。
　　虽然有过一些个人马拉松的经验，甚至还拿过比较好的名词，但肖丽回忆，一开始何杰在为彭建华陪练过程中，连一半都陪不了，但何杰最擅长的就是坚持，慢慢上、下车的次数少了，跟着肖丽训练8个月之后，何杰就明显能跟上彭建华的最后3公里了。
　　2021年8月8日，彭建华在东京奥运会男子马拉松决赛中凭借2小时16分39秒的成绩排名第32位，而陪练何杰，也在迅猛成长中。
　　卖牛卖羊也要自费训练
　　2022年2月19日，何杰在2022深圳马拉松上战胜埃塞俄比亚选手，凭借2小时13分29秒的成绩问鼎首位。肖丽说，当时的何杰已经成为第一位在国内马拉松赛事赢下非洲选手的中国选手，所以在武汉，这是他第二次（赢非洲选手）了。
　　上个月19日，何杰在无锡刷新全国纪录并达标巴黎奥运会，再加上武汉马拉松的冠军表现，是不是意味着何杰未来能在国际大赛中表现更好？对此肖丽表现出了严师的一面，他还是缺乏国际大赛的经验，不能说他跑进了207他就能进奥运会前几，这是没有可比性的。不过肖丽也提到，从世锦赛、亚运会开始，何杰肯定会逐步利用大赛提升自己的能力，她也会一直帮助他前进，他的个性是比较张扬的，我要求我的队员张扬一点好，但我平时对他们也非常严格，我的运动目标他们没给我完成，那我是会翻脸不认人、没有任何讲话余地的。
　　肖丽透露，跟着自己训练这三年多的时间里，何杰并不是没有想过放弃，马拉松训练有多苦多枯燥？普通人是想象不到的，有时候跑完下来他们吐得一塌糊涂，我也会心疼。
　　苦还好，中间的有一个小插曲，肖丽说起来也会心酸。
　　2021年3月，徐州马拉松，在肖丽手下只训练了几个月的何杰拿了第八，成绩摸到了212，宁夏队来要人，肖丽通知何杰：你们宁夏队要你，那你就回去吧！结果他就哭着跟我说，他还是想跟我练，说自己跟家里商量了，家里人说就算卖牛卖羊自费（当时何杰尚未转正）也要让他跟我练，还说如果我不要他，那回去（宁夏）他就放弃，去读大学。这一席话打动了肖丽，肖丽又留下了他。
　　坚韧刻苦保证了成绩
　　2021年9月，何杰在第十四届全运会上拿到了男子马拉松项目的第四名，肖丽还没太在乎，后来她才听何杰说，这是宁夏队全运会马拉松项目的历史最好名次。
　　他性格上还是有非常坚韧的特质的。肖丽提道，何杰在训练中是无条件相信教练，不折不扣地执行计划，包括去年年底阳过之后，恢复半个月何杰就主动要求训练，他自己很刻苦。
　　肖丽还开玩笑提道，他最大的特点就是能吃，能吃就能恢复。除了能吃估计还有能睡，16日中午结束尿检后，极目新闻记者再次碰到何杰时，询问他完赛之后准备干嘛，人家的回答极其干脆，睡觉！
　　何杰冲线瞬间
　　当天，何杰、杨绍辉、董国建三人携手登上武汉马拉松的颁奖台，这一罕见现象是否意味着在未来，非洲选手想要垄断中国马拉松运动的前三名有难度了？
　　肖丽说，一定是有难度的，毕竟这些孩子一个个都在完成质的飞跃，都在上一个新的台阶，确实带动了中国马拉松运动的整体水平。不过她也笑称，中国运动员的成长也会反过来促进非洲选手们的训练动力，所以一定是互相促进的，当然我对我们的队员有信心。
　　（来源：极目新闻）
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