吃完午饭后睡10分钟，胜过剧烈运动，帮助消化，增强记忆力，防止午饭变成脂肪。
　　口腔健康是身体健康的缩影，要想身体健康，最好是做到饭后漱口，早晚刷牙，使口气清新，牙齿健康。
　　锻炼时，活动身体，使身体发热，微微出汗，这样才能起到锻炼的效果。
　　夏天不要贪凉，过多吃生冷食物会损伤脾胃，导致食欲不振、消化不良。
　　每天抽一点时间晒晒太阳，阳光可以帮助人体合成维生素D，有利于钙的吸收，促进骨骼健康。
　　正确的洗脸方法：用温水洗脸，可以保持皮肤光滑清爽，预防皱纹，防止粉刺发生。
　　白天多喝水，晚上少喝水，晚上喝水多了会导致水肿和影响睡眠。
　　关于吃水果的问题，再好的水果也要适量吃，否则过犹不及。
　　坐着的时候不要跷二郎腿，会造成腿部血流不畅，进而影响健康。
　　经常做做深呼吸，可以帮助放松紧张的肌肉，减轻压力。
　　用温水泡脚：每天晚上用温水泡脚，有助于促进血液循环，放松神经，缓解疲劳。

什么情况？欧美股市集体大幅反弹？前几天说了眉山疫情中国好声音，今天说说股市。什么情况？A股这才休市没几天，开市也还要5天，欧美股市就集体大幅反弹？难道A股停牌对欧美股市就是最大的利好？玩笑归玩笑，我们还是来看看具突然，又集体大涨了，下周，股市即将变盘？实在让人意外了，在A股休市这段时间里，突然，美股又大涨了，而且，还不是一般意义上的大涨，而是全面大涨，这种涨幅在美股最近几年的走势当中也十分少见。可以看到的是，道琼斯工业指数大涨了今日欧冠切尔西vsAC米兰，迎来利好，切尔西能否把握良机退米兰切尔西自从阿布走后感觉主心骨那个精气神也随之消失，上场联赛做客面对水晶宫，球队依靠奥巴梅扬建功和加拉格尔世界波绝杀才逆转比赛带走3分，目前英超联赛方面，切尔西7轮战罢取得4胜1平2呼伦贝尔大草原之行第二天阿尔山（2022年8月14日的日记）今天就要离开乌兰浩特市，奔赴新的景点了。在外旅游，就是在不断地追求新的快乐，期待更多的惊喜。积攒愉悦，抛弃烦恼，是旅游最直接地感受和体验。6点下楼。把行李放到车上。退房。7点早餐。美文吃一碗秋色黄金山秋季老人的饮食养生秋天，是一个色彩斑斓的季节。特别是深秋，枫叶红透，万山红遍，稻谷，玉米开始收获，也是一个忙碌的季节，当然也是喜悦的季节！我言秋日胜春朝，人们热爱秋天，赞美秋2022魅惑女巫系列与新增万圣节头像，西部魔影赛娜获得新神话炫彩昨天更新的内容比较多，汇总发一下，主要是新的魅惑女巫2022系列，在国服就是万圣节限定系列，成员包括妮蔻乐芙兰卡西奥佩娅艾尼维亚赛娜，这次还有边框，另外之前的万圣节皮肤也加了一些新SpaceXCrew5任务已升空宇航员感言正生活在爱因斯坦快乐的思想中美国国家航空航天局（NASA）和太空探索技术公司（SpaceX）Crew5任务的宇航员在今天开始的29小时国际空间站（ISS）旅程中向著名理论物理学家爱因斯坦致敬。Crew5任务于这次的诺贝尔物理学证明爱因斯坦错了吗？一篇文章了解本次诺奖本次诺贝尔物理学获得者2022年10月4日，诺贝尔物理学奖正式公布，这次的诺贝尔物理学家颁布给了量子纠缠的相关领域，这个奖并不是发给了量子纠缠的提出人，因为量子纠缠的提出人是爱因斯欧冠英超之夜！曼城切尔西大胜，梅西世界波，大巴黎11北京时间10月6日，欧冠第三轮再战8场，这绝对是一个英超之夜，期间切尔西和曼城2强全部大胜对手，他们联手轰进8球，而且一球未丢，表现异常强悍。此外大巴黎连胜的节奏被打断，本轮没能拿13！世乒赛再爆冷门世界第5遭逆转，张本智和率队挺进八强北京时间2022年10月5日，世界乒乓球团体锦标赛进入淘汰赛阶段，男团赛场再次爆出冷门，世界排名第5的雨果卡尔德拉诺被日本小将户上隼辅逆转，吃到了首场败仗。输掉关键一分的巴西男团无量子纠缠颠覆传统世界本报杭州10月4日讯（记者何冬健通讯员周立超吴瑶瑶）瑞典皇家科学院4日宣布，将2022年诺贝尔物理学奖授予法国科学家阿兰阿斯佩美国科学家约翰克劳泽和奥地利科学家安东蔡林格，以表彰他