夏天吹空调，宝宝容易得空调病？做好这几件事，安全放心吹

　　最近气温升高，全国很多地方的气温都超过了30，空调成了无数人的续命神器。
　　不过每到这个时候，很多年轻家长都会和老人发生矛盾，在有些老人看来，孩子吹空调容易得空调病，所以宁可热一些，也不愿意把空调打开。
　　前两天同事小张就忍不住吐槽，因为老人强烈反对，去年夏天一直没有开空调，大人孩子都捂出了痱子，眼看气温越来越高，真不知道今年夏天该怎么过。
　　事实上，只要方法得当，给孩子吹空调并没有什么问题，也不会得空调病，如果温度太高的话，反而不利于孩子身体健康。
　　夏季开空调，孩子会得空调病？
　　从医学上来说，其实并不存在空调病。
　　所谓的空调病，并不是真正意义上的疾病，而是坊间的一种谣传，是在不当吹空调下，我们身体做出的一种反应。
　　比如有时候吹空调会头疼、身体无力，这可能是因为开空调时间太久，屋内空气不流通，久而久之，室内氧气含量降低，呼吸不畅所导致的，对这种情况，我们适当开窗换气，及时活动身体就好。
　　再比如有时候吹空调容易感冒发烧，这大多是因为没有清洗空调滤网，细菌病毒被吹到空气中所引起的。
　　夏季开空调，我们大可不必担心所谓的空调病，虽然确实可能有一些不良反应，但基本都是空调不当使用造成的，而并不是因为吹空调真的不好。
　　不吹空调，反而容易出问题
　　宝宝自身体温调节能力弱，如果气温较高，身体又不能及时散热调节温度的话，很容易引发一系列的健康问题。
　　比如晚上睡觉哭闹、流汗，影响睡眠质量；
　　经常出汗，身上起痱子，得湿疹；
　　刺激呼吸道，引发哮喘；
　　气温太高，还可能导致宝宝中暑、高热、身体脱水，后果严重。
　　事实上，美国儿科学会一直建议，闷热的夏天家长为孩子开启空调。
　　SIDS（儿童猝死综合征）是威胁美国儿童生命安全的重要因素之一，每年都约有2500名左右1个月到1岁的婴儿猝死，经过大量研究后，美国儿科学会发现，炎热天气里吹空调，是有效减少婴儿发生SIDS的重要方法之一。
　　而且像是妇产科医院产房和婴儿室，都配有空调，就连新生儿、坐月子的宝妈也可以开空调，宝宝年龄越来越大，吹空调自然不在话下。
　　宝宝吹空调，这些方面需注意
　　1。定期清理滤网
　　空调在使用前，其中积攒了大量的细菌、灰尘、螨虫，在开启后，这些脏东西会散步到室内的空气中，极大影响空气质量。
　　根据中国环境科学学会调查，未清洁过的空调会送出上万只螨虫，容易诱发小儿哮喘。
　　因此，每年在开启空调前，我们都要定期清理滤网，除了尽量使用专业的清洁剂外，还可以请专业人员上门清洗，保证把清洁工作到位。
　　2。空调温度适宜
　　空调温度不宜过低或过高，一般建议保持在2528。
　　3。避免空调直吹
　　打开空调后，我们要注意出风口的方向，避免直接吹到宝宝，尤其在婴儿房内，婴儿床最好处于远离空调的位置，使其周围温度变化更柔和，不易受到空调温度变化的影响。
　　4。不要长时间待在空调房内
　　长时间处于空调房内，会因为空气不流通而头昏脑涨。
　　一般来说，在开启空调4小时后，就需要打开窗户进行通风换气20分钟，使室内外空气进行充分置换。
　　5。最好与空气加湿器共同使用
　　空调开启后，会将室内的水蒸气冷却成水流出去，所以室内的空气湿度会降低。
　　如果平时使用空调较多的话，我们可以额外配备一个空气加湿器，保证室内的空气湿度处在适宜水平，及时补充水分。
　　6。避免出汗时直接吹空调
　　虽然从炎热的室外走进空调房内感觉很舒服，但出汗后，骤然吹空调会难以适应。
　　我们带娃回家后，最好先休息一段时间，等汗水蒸发后再打开空调，让宝宝适应房间内的温度。
　　老苗结语：
　　宝宝身体脆弱，我们照顾时确实要多上心，但吹空调看似问题多多，其实只要正确使用，给宝宝吹空调并没有什么问题。
　　当然，让孩子过度依赖空调也不好，外界气温较低时，我们还是要多带娃出门接触大自然，增强体温调节能力和免疫力。
　　今日话题：你平时会给孩子吹空调吗？
　　我是老苗一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。