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八道下饭菜,每天做一道,一周不重样,道道经典

  一、香辣鸡爪
  准备食材: 鸡爪,小米辣,蒜末,姜片,葱花。
  做法步骤:
  1、鸡爪清洗干净,一只鸡爪对半剁开成小块,冷水下锅焯水,加入料酒、姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起鸡爪清洗干净备用。
  2、起锅烧油,油热后放入姜片爆香,再放入鸡爪翻炒几下,然后加入料酒、生抽、蚝油、老抽、食盐,翻炒均匀后加入适量清水,盖上盖子炖煮。
  3、鸡爪煮软后,盛出备用。起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣爆香,再放入炖过的鸡爪翻炒均匀入味。
  4、再加入生抽调味,翻炒均匀入味后撒上葱花即可出锅装盘开吃。香辣入味入口即化,特别下饭。
  二、双椒炒排骨
  准备食材: 排骨,青线椒,小米辣,蒜末,豆瓣酱。
  做法步骤:
  1、排骨清洗干净剁成块,冷水下锅焯水,加入姜片和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。青线椒和小米辣去蒂后清洗干净,斜切成片。
  2、起锅烧油,油热后放入排骨翻炒,炒干水分炒至焦黄后,加入豆瓣酱翻炒出红油,接着放入蒜末和姜末翻炒出香味。
  3、然后加入适量清水没过食材,盖上盖子焖煮半个小时。焖煮好之后,开大火翻炒收汁,最后放入青线椒和小米辣翻炒均匀,炒至辣椒断生后即可出锅装盘开吃。
  三、辣椒炒牛肉
  准备食材: 牛肉,青椒,红椒,姜丝,蒜末,葱段,泡椒。
  做法步骤:
  1、牛肉清洗干净切成片,加入料酒、生抽、蚝油、老抽、白胡椒粉、淀粉,抓拌均匀后再加入食用油,抓匀腌制二十分钟。
  2、起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒,炒至牛肉变色后盛出备用。
  3、起锅烧油,油热后放入姜丝、蒜末、葱段和泡椒翻炒出香味,再放入青红椒丝翻炒,炒至断生后放入牛肉翻炒均匀。
  4、最后加入生抽调味,翻炒均匀入味后即可出锅装盘开吃。
  四、酸菜烧鸡
  准备食材: 鸡腿,酸菜,姜片,小米辣。
  做法步骤:
  1、鸡腿清洗干净剁成块,冷水下锅焯水,加入姜片和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。酸菜清洗干净后挤干水分,然后切碎备用。
  2、起锅烧油,油热后放入鸡腿翻炒,炒至表面微焦,再放入料酒、生抽、老抽调味,翻炒均匀入味和上色。
  3、接着放入酸菜,加入蚝油、白糖和食盐调味,翻炒均匀入味后加入适量清水,焖煮五分钟左右。
  4、焖煮好之后,开大火翻炒收汁,撒上小米辣翻炒几下即可出锅开吃。
  五、青椒火腿炒鸡蛋
  准备食材: 青椒,火腿,鸡蛋,蒜末。
  做法步骤:
  1、青椒清洗干净切成块,火腿斜切成片,蒜切成蒜末,鸡蛋打入碗中搅散备用。
  2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎煮,煮至两面定型后,炒散盛出备用。
  3、另起锅烧油,油热后放入火腿煎一下,煎至两面焦黄,放入蒜末爆香,再翻炒均匀。加入青椒翻炒一分钟。
  4、接着倒入鸡蛋,加入生抽、蚝油、白糖调味,翻炒均匀入味后即可出锅装盘。
  六、鱼香肉丝
  准备食材: 猪里脊肉,黑木耳,青椒,胡萝卜,葱花,蒜末,豆瓣酱。
  做法步骤:
  1、猪里脊肉清洗干净切成丝,加入料酒、生抽、食盐、淀粉,抓拌均匀后腌制十分钟。
  2、青椒清洗干净切成丝,胡萝卜去皮后切成丝,黑木耳泡发后清洗干净切成丝。
  3、鱼香汁:碗中放入生抽、蚝油、陈醋、白糖、淀粉和半碗清水,搅拌均匀即可。
  4、起锅烧油,油热后放入腌制好的肉丝煸炒,炒至变色后放入黑木耳、青椒丝和胡萝卜丝翻炒均匀。
  5、倒入鱼香汁翻炒均匀,煮至酱汁浓稠,即可出锅装盘开吃。
  七、酱爆鱿鱼
  准备食材: 鱿鱼,青椒,青线椒,小米辣,姜丝,葱段,豆豉,蒜末。
  做法步骤:
  1、鱿鱼放入料酒、食盐和面粉,抓洗干净,清洗干净后改花刀,再切成小块。加入食盐、料酒、姜丝和白糖,抓匀腌制十分钟。
  2、青椒清洗干净后切成块,青线椒和小米辣去蒂已经后斜切成片。姜切成丝,葱切成段,蒜切成蒜末。
  3、酱汁:酱油、蚝油、白糖、淀粉和一点点清水,搅拌均匀即可。
  4、起锅烧油,油热后放入蒜末和豆豉煸炒,炒出香味后放入腌制好的鱿鱼翻炒几下,加入米酒和提前备好的酱汁,翻炒均匀入味。
  5、接着放入青椒、小米辣、青线椒和葱段,翻炒均匀,炒至断生后即可出锅装盘。
  八、青椒炒腊肠
  准备食材: 腊肠,青线椒,蒜末,小米辣。
  做法步骤:
  1、腊肠清洗干净后斜切成片,青线椒和小米辣去蒂后切成片。蒜头切成末。
  2、起锅烧油,油热后放入腊肠煸炒一下,炒出油脂后盛出备用。锅中底油放入蒜末炒香,再放入青线椒炒一下,炒出香味后倒入腊肠煸炒均匀。
  3、加入生抽调味,白糖提鲜,翻炒均匀入味。最后开大火翻炒几下即可出锅装盘。

糖尿病患者测血糖时要注意这五点,不然测出的血糖可能不准了众所周知,在糖尿病的诊断和检查中,血糖的检查是一个非常重要的环节,血糖值的争取测量,有利于对患者的病情做出正确的判断,不然会影响到糖尿病的及时和正确的治疗。在测血糖的时候会有许多的经常返酸?看看是什么原因返酸这个症状在我的身边出现的越来越多了,到底是为什么呢?今天就和大家来聊一聊返酸这件事。关于返酸这件事其实有很多种原因都是会导致返酸的,当胃酸分泌过多的时候,小伙伴们就会感觉到莫名经常返酸?看看是什么原因返酸这个症状在我的身边出现的越来越多了,到底是为什么呢?今天就和大家来聊一聊返酸这件事。关于返酸这件事其实有很多种原因都是会导致返酸的,当胃酸分泌过多的时候,小伙伴们就会感觉到莫名老人吃什么能预防脑梗塞?脑梗塞的症状及治疗有哪些食疗方法?脑梗死的发生通常见于有基础慢性病的老年人。脑梗死发生后,其症状不仅对患者的生活质量有很大影响,而且治疗费用给患者带来了很大的经济负担。所以对于高危因素的老年人来说,了解脑梗塞的预防老人吃什么能预防脑梗塞?脑梗塞的症状及治疗有哪些食疗方法?脑梗死的发生通常见于有基础慢性病的老年人。脑梗死发生后,其症状不仅对患者的生活质量有很大影响,而且治疗费用给患者带来了很大的经济负担。所以对于高危因素的老年人来说,了解脑梗塞的预防酒瘾烟瘾色瘾,哪个更伤寿命?男人过60岁后,可别太贪心了60岁以后,烟瘾酒瘾和色瘾,最该戒掉哪一个?相信对于大部分的男性朋友来说,烟和酒都是生活中不可或缺的。不论是想通过抽烟跟喝酒来社交应酬也好,舒缓个人情绪也好,又或是单纯的作为兴趣爱酒瘾烟瘾色瘾,哪个更伤寿命?男人过60岁后,可别太贪心了60岁以后,烟瘾酒瘾和色瘾,最该戒掉哪一个?相信对于大部分的男性朋友来说,烟和酒都是生活中不可或缺的。不论是想通过抽烟跟喝酒来社交应酬也好,舒缓个人情绪也好,又或是单纯的作为兴趣爱高血糖患者可以吃哪些水果?当出现身体状况时,我们需要专注于日常的饮食选择,有很多食物不适合高血糖人群。一旦食用,容易导致血糖升高,使高血糖的情况更加严重。那么接下来给大家介绍一下高血糖可以吃哪些水果?高血糖高血糖患者可以吃哪些水果?当出现身体状况时,我们需要专注于日常的饮食选择,有很多食物不适合高血糖人群。一旦食用,容易导致血糖升高,使高血糖的情况更加严重。那么接下来给大家介绍一下高血糖可以吃哪些水果?高血糖还记得香港金像奖影后春夏吗?最近成走秀模特了?编辑腻腻哈喽,小橘子们!还记得香港金像奖影后春夏吗?近日,Prada在北京举办了2022年秋冬时装秀,邀请了九位中国知名演员加入走秀。春夏作为代言人是开场模特(emmm这是得罪造型穿夹脚拖好不好?当心带来2大问题长久穿夹脚拖鞋,容易让小腿前面的肌群产生过度疲劳的现象近年来,夹脚拖鞋开始成为大众鞋橱里不可或缺的重要鞋款,因为凉爽容易穿脱,在夏天有绝对优势。无论穿凉鞋或拖鞋,都比较接近裸足的状
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