吃轻食未必健康，均衡膳食重要。
　　吃轻食真的健康吗？要说轻食大家都会想到健康不健康的问题，先说答案。
　　轻食未必会更健康，均衡的饮食才是有益的。
　　轻食不是指某一种特定的食物，而是有两种不同的概念。一种是指在烹饪方式上的，比如说食用方便的食物。另一种指的是低盐低脂，含有一点全谷物，总能量比较低的一些健康的减重餐。
　　轻食的营养成分必须要满足人体的营养需求，可以通过减少脂肪和盐的摄入以及合理的蛋白质的补充，还有碳水化合物的含量，再控制一下总能量，通过增加膳食纤维、维生素，矿物质和其它的微量元素，实现营养的丰富，这也比较营养丰富一点。
　　并不是只有这些轻食才健康。轻食更重要的是一种理念，做到低盐、低脂、低糖，粗细搭配，主食、荤素搭配，保证足量的蔬菜水果和优质蛋白，并且能够长期坚持，才是对健康有益的一种轻食。

张艺兴导演给你，我的新名片，成功转型近日，有消息称张艺兴做起了导演，再也不是只会唱歌跳舞和拍戏，当然，他导演给你，我的新名片仅是MV，不是电影或电视剧，不过，这也是他尝试做导演的开端，往后导演戏剧也说不定。因为他已拉方文建在中英绿色发展合作中贡献更多中国力量英国中国商会会长中国银行伦敦分行行长方文建讲话由英国中国商会主办中国驻英国使馆和英国国际贸易部特别支持的第四届中英经贸论坛即将于11月25日举办。英国中国商会会长中国银行伦敦分行行散文人总是这样，经历过一些事情，就悄悄地换了一种性格作者子墨冬日里，也有暖意，不都是寒风瑟瑟，生活中，亦是如此，不可能都是寒凉，不是每个日子都是寒寂，岁月给了我们沧桑痕迹，一路风尘走过，盖不住的永远是阳光明媚。生活时不时也会给我们惊人活着，什么最重要？文七月长安转眼，一辈子就已经过了大半。从懵懂无知，到成熟稳重，不知经历过多少人生辛酸，看透多少世态炎凉。到最后才知道，人活着，不过是一场累的过程，在这过程中，逐渐懂得人生什么最重要2009年毛主席卫士在京逝世，李敏毛新宇前来悼念，夫人面含悲色2009年9月28日，北京八宝山公墓，一派低沉肃穆。这里，正在举行一场隆重的追悼会。这场追悼会不仅有众多军政界的高层人士，还有李敏毛新宇等毛主席家属亲临现场。这位逝者究竟是怎样的人陈赓筹办军事学院，要启用死刑犯，众人急了，陈赓他的技术没罪一据说在主席面前，只有两个人胆敢高声喧哗，其中一个就是陈赓1950年1月，越南劳动党主席胡志明秘密访华，请示刚刚诞生的新中国援越抗法。毛主席派陈赓为特使，专程赴越指挥边界战役，使越美国疾控中心吓坏42年前早从地球消失的天花病毒境内疑似重现今天的故事从下面这张组合图片讲起。这张图片，从左往右依次是清朝顺治皇帝俄国彼得二世英国玛丽二世法国路易十五。这些历史名人，在时间和空间上都没有任何交集。但他们有一个共同点均死于天花羲和号会被太阳融化吗？中国首颗太阳探测器了解一下大家好，这里是一见观察室，欢迎来到我的频道。我国首颗太阳探测卫星羲和号成功发射升空，步入预定轨道，标志着我国的太空探测正式步入了探日时代，羲和号携带着我们的的梦想向着太阳进发。我们LightSail2太阳帆卫星已正常运行30个月为后续任务奠定基础行星协会（ThePlanetarySociety）的光帆2号（LightSail2）在进入太空30个月之后，仍在继续运行。该任务正在为希望利用太阳帆探索宇宙的未来任务提供数据支撑。每日科技名词奥林波斯山（火星）奥林波斯山（火星）OlympusMons（Mars）定义火星北半球的一个盾状火山，高出火星全球基准面约21。9千米，是火星上最高的山峰太阳系中已发现的最高火山。学科天文学太阳系行星我们离地热能世界纪录又近了一步全球99的地区温度超过1000摄氏度。热量是来自地球起源和放射性物质分解的余热。它可以转化为可再生不含CO2且稳定的能源。我们走得越深，得到的就越多。挪威的研究人员和技术人员正在争