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早起又失败了,如何打败懒惰因子呀?

  每次极度沮丧之后,就会想要奋发图强,就会刷到很多关于自律的视频,如何改变自己,敢不敢用21天改变自己,一年后发现不一样的自己……
  于是像打了鸡血一样,开始立目标,每天早上6点半起床,做运动30分钟,看书30分钟,然后上班,碎片时间听书,2点休息写文章,下班回家11点睡觉……
  于是7点30起床,6点半闹钟响了,关了,再眯一下吧,闹钟响了,又关了,最后再眯一下,5分钟,最后到7点半必须去上班了,立马起来
  上班路上又在悔恨,不能眯,一听闹钟就要起床,晚上不能刷手机了,又过12点了早上才起不来
  第二天下班回家,好累啊,躺床上刷手机放松一下大脑吧,呀11点了,要睡觉了,再刷5分钟,11点05睡
  时间到了,这个挺有意思,再刷5分钟吧,结果就是刷到12点,眼睛睁不开了,手机掉旁边还在播放,人睡着了
  呵呵,第二天勉强7点20起床,提前了10分钟,于是安慰自己,每天早起一点点,慢慢改变。
  第三天7点起床,虽然还是起和眯,思想大战几个来回,但是还是进步一小点,于是相信自己会好的
  第四天,6点半,闹钟响了,于是坐起来,把被子裹在身上,开始冥想,深呼吸,于是坐着睡了一会,这叫什么呢,自我欺骗吧,于是勉强算自己6点半起床了吧,于是早上总于有一点时间可以看书了,抽出《高效能人士的的七个习惯》,根本静不下来看书,怕时间不够迟到了,于是随便翻了几页,就去上班了
  今天达标了,终于做到了,于是开心的想要奖励自己,晚上即使刷的是自律,不小心就刷过时间了,而且会更晚,这就叫反弹吗?
  于是第五天,大战失败,懒惰因子胜利了,又一轮放弃了
  等待下一个奋发图强因子的反击。
  于是总结,要想早起,先解决早睡,要想早睡就要晚上停止刷手机……
  哈哈,几乎很难……
  明天再开始新一轮大战,睡和刷的思想大战……

广东人肾病高发,都是煲汤惹的祸?提醒真正伤肾的行为是这4种小张今年27岁,是一位地地道道的广东人,自打他记事以来,家里基本上每天都会煲汤,这就养成了他喜欢喝汤的习惯,而且自己也学会了煲得一手好汤。再加上后来对药膳产生了浓厚的兴趣,对煲汤更不论男女,5565岁是养寿期,医生提醒弃4习坚持做4事从生物学角度来讲,每个人都会经历一个发生发展到最后消亡的一个过程。所以衰老实际上是从人体生长发育到成熟的阶段,我们的人体结构身体功能状况会慢慢进入退行性变化的一个过程,那么人体的生长期吸烟还坚持喝茶的人,身体后来怎么样了?医生给出答案吸烟有害健康是人尽皆知的一句宣传标语,但是近几年来吸烟人群却越来越多,根据数据显示,我国如今已有超过3。5亿的老烟民,除了成年人吸烟之外,烟草竟然也受到了不少未成年人的青睐。在工作央视曝光!中国跳水女王退役,周继红安排新职位给她,国人送祝福北京时间4月6日,中国跳水队将在本月的21日开启世锦赛和亚运会选拔赛,地点在西安,相信我们的国人都非常期待了,全红婵陈芋汐等国家队主力都会亮相,表现出色的选手将获得世锦赛和杭州亚运什么样的球队,可以击败联盟第一的太阳?太阳这个赛季的状态让人想到了曾经的勇士,当然从阵容实力上来说,现在的太阳肯定比不上曾经的勇士,但是我们也可以从他们对阵对手的状态看出,现在的太阳确实有点独到的地方。作为这个赛季最早陈若琳中国最年轻的奥运五金王,五年不敢吃晚餐,退役后更美了我以前是运动员身份,现在是教练员身份。她对我来说不是明星,就是我的队员,平时训练就是把我对于动作的理解与掌握的技术教给她,她自己来领悟,希望她在比赛中发挥出来吧!2022年中国体育官宣报销!还能不能玩了,心疼杜兰特三秒钟根据知名明国篮球记者报道,布鲁克林篮网队主教练纳什刚刚表示,确定之前通过交易得到的西蒙斯不会在球队附加赛程中复出!这样一来,西蒙斯缺席了这个赛季至今的所有比赛,如果篮网能够在附加赛曝国足输球回国被酒店嫌弃,董路罕见沉默,球迷说出缘由4月6日消息,最近这段时间国足一直都是体育圈的热点,巩汉林在采访中表示国足队员一个个拿着几百万上千万的年薪,却在场上进不了球,这是在给中国人丢脸!这番话非常犀利,一时之间外界吵成一惊喜连连!19岁潜力小将大爆发,60横扫,中国斯诺克五人晋级北京时间4月6日,2022斯诺克世锦赛资格赛首轮继续进行,在一场焦点比赛中,中国19岁的潜力小将雷佩凡发挥出色,轰出三杆70,以60横扫英格兰年轻球员肖恩马多克斯,轻松晋级第二轮,刘国梁宣布女乒新队长人选!不是孙颖莎不是王曼昱,刘诗雯羡慕自从丁宁从国家队退役之后,中国女乒一直没有明确新的队长。球迷们也都纷纷猜测下一代女乒队长的人选,有人认为是孙颖莎,也有人认为是老将刘诗雯,然而从最近的一次活动来看,陈梦才是最有可能WWE摔角狂热2022尴尬失误,台前幕后自相矛盾,夏洛特牺牲太大刚刚过去的这个摔角狂热周,为WWE在全平台带来了超过10亿的总观看量,达到这个数量级本身就必然会遭到网友的吐槽,何况过来人都知道,擂台失误千千万年度大赛占一半,今年的摔角狂热可谓一
回来了!抢单天团凯旋,订单排到明年5月,人民日报没说错当许多人和企业还在想着如何给公司带来更多订单的时候,有些企业和人们却在想着能不能抢到更多的单。虽然口罩事件给许多企业带来了巨大的危机,但同样是机遇,苏州也不亏是工业大城,单刀匹马跑二十年棉花价格历史规律总结以史为鉴,可以知兴替。今天我们来复盘一下二十年来棉花价格的走势规律,(下附二十年来的价格走势与关键时间节点标记图,大家可以对照查看)通过对历史走势的观察,我们总结出了以下几个规律1邮储银行增发价6。64元,溢价50,谁会参与呢?它是国有银行吗?邮储银行在我国的商业银行中间,是一个非常特殊的存在。一方面好像规模非常大,多项指标全国第一,另外一方面工农建中四大国有银行,为何没有包括邮储银行呢?最近还有一个奇怪的事情,邮储银行事关就业就医明年哪些新政将实施?快来了解新年倒计时,我们即将迎来2023年。明年起,将有哪些新的政策实施?将如何影响你我的生活?一起来看本期快问快答新年临近,工人忙着赶制各式灯笼,供应节日市场。黄晓海摄(新华社)Q明年有运动品牌这一年市场饱和,细分为王回望2022记者覃思悦编辑一白如果说大部分运动品牌在2021年营收不利是受疫情反复和供应链不足的影响,那么在2022年,背锅的应该是整体饱和的运动鞋服市场。美国市场调研机构NPD集团的一份研究詹姆斯独行侠下半场做了调整,小哈达威单节狂砍16分今日,湖人115124客场不敌独行侠,遭遇四连败。赛后,湖人前锋勒布朗詹姆斯接受了采访。谈到球队在第三节丢掉51分以及净负30分,詹姆斯说他们在中场休息时做了调整,他们应对了我们所疑似工作人员透露春晚主持阵容朱迅顶下李思思,马凡舒不在其中又到了央视春晚的彩排时刻,不论是参演明星,还是主持阵容,都成为大众关注热议的焦点。最近,一位疑似春晚工作人员透露诸多晚会小细节,引发大众围观。这位疑似春晚工作人员在社交平台分享多篇牛人太多!开赛首日,多位选手抓涨停!正收益就能获奖,快来挑战现金大奖!每经记者吴永久每经编辑何建川比赛高手太多了,这么多人抓涨停。赛程短,只要收益为正就能获奖!每日经济新闻APP(简称每经APP)举办的掘金大赛第一期正式赛在今日开赛了。今日A股展开反固废处理龙头湘企军信股份又进一城平江垃圾焚烧项目开工开工奠基仪式。红网时刻新闻12月26日讯(通讯员刘奕)12月23日上午,由上市公司湖南军信环保股份有限公司(证券简称军信股份,证券代码301109)投资建设的岳阳市平江县生活垃圾焚如何分辨区块链相关项目的真伪?区块链的价值和意义在于让我们人人都可以通过去中心化的技术互相信任。DEFI是去中心化的金融,让我们人人管理自己的资产。而钱包DAPP和智能合约呢,让整个区块链的生态开始繁荣起来,上戴眼镜是为了养生?这届年轻人的想法你不懂!这届年轻人,可以说是把养生玩出了新高度敷着最贵的面膜,熬着最深的夜,杯里泡着枸杞,兜里揣着健身卡,嘴里咬着黑芝麻丸,护肤健身养发,把养生这件事儿安排得明明白白,对保护眼睛这件事也尤