养成好习惯
　　夏季天热，想要养生的话，必须要养成好习惯，才能让身体健康：
　　1、用温水冲澡
　　夏季天热，很多人都喜欢用冷水冲澡，这样子可不好，因为直接用冷水洗容易产生刺激，不及时穿衣的话，冷热交替很容易感冒的。所以说，建议用稍低于体温的温水清洗身体。
　　2、运动要适度
　　夏季天气晴朗，很多人会选择外出运动。运动是件好事，但是注意了，运动要适度，过量运动会加重身体负担。这样子流汗量往往比较大，还可能造成身体缺水。
　　3、选好枕头
　　枕着好的枕头睡觉，更容易入眠，让你有好的睡眠质量，到了第二天才有好精神。相反，则影响睡眠，让你失眠，不利于身体休息。对此，建议使用绒毛或是羽毛做的枕头，枕套最好选择棉质的。千万不要选合成纤维制成的，因为这种材质制成的枕套容易积累热量。枕着这样的枕头，更容易感到热。当你身体发热的时候，那就又更难以入睡了。
　　4、注意午休
　　夏季气温很高，到了夜晚的时候，很多人因为天气热而很晚才入睡。因此，很容易出现睡眠不足的问题，造成工作或是学习时哈欠连天情况。对此，建议大家要注意午休，这样才能弥补晚上睡眠不足的问题，帮助你的身体补觉。
　　5、多吃温和的水果
　　夏季盛产水果，大家可以选择很多种类的水果食用，但是为了身体健康，选水果一定要慎重一些。
　　8、注意穿衣
　　很多人以为天热的时候，穿得越少就会越觉得凉快。

SpringBootVue（十三）VueX状态管理库对于组件化开发来说，大型应用的状态往往跨越多个组件。在多层嵌套的父子组件之间传递状态十分麻烦，而Vue更是没有为兄弟组件提供直接共享数据的方法。基于这个问题，许多框架提供了解决方案团队管理基本功拿到可复制的结果茅庐学长说对于团队管理者而言，拿结果才是硬道理。而且，漂亮的数据背后，还要有可复制打法支撑。这次特别邀请了销售运营管理顾问施耀华老师，与你分享如何通过追过程管绩效懂日常，拿到结果。中国科技到了什么程度，能够承载8000万度的容器，应该是什么样中国科学家发布了一段100多秒的视频，引起了全球科学界的震动。这段视频记录了中国科学家在核聚变研究中创造的一个世界纪录。视频中显示的温度是8000万度。8000万度，即使把它降低1我国科学家团队取得深空探索重大观测成果转自新华社12月22日，广西大学召开新闻发布会，介绍其天文与空间科学技术团队取得的深空探索重大观测成果，该成果船帆座脉冲星风云X射线偏振趋近同步辐射理论极限已在国际顶级期刊自然杂志健康科普堂产后不抑郁，育宝心技巧导读据报道，女性在分娩后的第一周，5075的会出现短期的轻度抑郁症状，达到产后抑郁症的概有1015。产后一个月抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。如果不及时干预或者干预不当，不仅会走玩龙山乐享洞天乌龙山大峡谷景区第二届健康跑开跑红网时刻新闻12月25日讯（龙山融媒记者向波）12月25日上午，龙山县举办的走玩龙山乐享洞天乌龙山大峡谷景区第二届健康跑开跑。龙山县政府三级调研员彭绍兴出席并致辞。活动现场。选手争关爱健康男性健康的几大要点1控制体重对于男性健康而言，控制体重是比较重要的，随着生活水平的提高，肥胖是困扰大家的一个问题，肥胖不仅仅的外观的变化，也是会严重影响男性的生殖健康的。与正常体重男性相比，体重指数说说发烧的温度与健康，体质的问题温度发烧的，与健康与疾病问题，没有好与坏，对与错，那都只是相对的。只是很多人缺乏基础的健康，营养，生理，常识，不知道如何把握好度，分寸的问题。以下内容，与您分享一正常温度体温在36窖藏岁月，心醉江南我与光阴的故事窖藏岁月，心醉江南滚滚红尘，若将时光煮酒，你目之所及，看到的是岁月之美。若用酒煮时光，你心之所向，品出的是岁月真实。走进江南，我在一个典雅的酒肆前，看见一面旗子，旗子上是一个大大的可怕的不是病毒，而是集体焦虑享受社会主义红利的中国，被躺下了的世界拉回了现实。门被撞开后，每个人都成了承担代价的主体。集体焦虑和弱势心态的普遍蔓延，正在成为始料未及的社会公共危机。情绪的奴隶不可能成为命运的主小闲画画熬过冬天，就是春天小时候喜欢冬天，因为农家春耕夏种秋收冬藏，一年四季都很忙，唯有冬天相对清闲，不用干活儿，可以和爸爸妈妈一起待在温暖的家里，做一些好吃的，后来长大了，觉得春夏秋三季也很不错，而北方的