大自然无私赠与我们的天然清洁剂，喝茶的好处不一一赘述，还是给大家普及一下茶叶的分类以及适合的人群吧，喝对了茶，才能最大限度的发挥茶的功效。 茶叶总体分为 黑茶、红茶、绿茶、 乌龙茶（青茶）、白茶、黄茶。 这是六大基本茶类。 在此基础上，还有再加工茶类，包括花茶、紧压茶、工艺茶、非茶之茶。 1
黑茶 后发酵的茶(发酵度为100%) 2
红茶 全发酵的茶(发酵度为80-90%) 3
绿茶 不发酵的茶(发酵度为零) 4
乌龙茶（青茶） 半发酵的茶(发酵度为30-60%) 5
白茶 轻度发酵的茶(发酵度为20-30%) 6
黄茶 徽发酵的茶(发酵度为10-20%) 各种茶叶的适合人群 1
接触电脑者适合种类 菊花茶、绿茶 茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的暑气、有害的化学物质和放射性物质,都有抵抗、排除的疗效。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的效果。而茶中的维生素则有助于恢复和防止视力衰退。另外,茶中的β—胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等物质均有减轻视觉疲劳和防辐射的功效。 2
想减肥 适合种类 乌龙茶、普洱、黑茶等 乌龙茶属半发酵茶,几乎不含维生素C,但富含铁、钙等矿物质,有促进消化酶和分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖。 黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显效果,它在发酵过程中产生一种普诺尔成分,有防止脂肪堆积的作用。普洱茶更是消除多余脂肪的高手；利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。 3
口有异味者 适合种类 绿茶、高剂量的红茶 绿茶中的儿茶素对付口中异味有良好效果,儿茶素含量甚微的红茶因含有茶黄质也具有相当优异的除口臭效果。 要除口臭的话，喝红茶要嚼，效果更好 4
不宜喝茶者 此类人群需要特别注意 失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇等人群不宜喝茶。 茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,使头脑清醒,不利于睡眠;咖啡碱,将加剧孕妇的心跳速度,增加其心、肾负担等,不利于胎儿的健康发育。
俗话说一鸽胜九鸡，常吃鸽子肉有哪些好处？但这几类人不宜吃关于鸽子肉，几乎很多人都听说过一鸽胜九鸡的说法，在民间也极为流行。尤其是正处于较为虚弱阶段的群体，包括孕妇乳母更年期等，很多人都认为鸽子肉要比鸡肉鸭肉更健康，有滋补暖胃提高免疫力的茄子肉卷快乐减脂鸡胸肉的美味吃法碎碎念总要换着花样给自己整点好吃的吖，茄子和鸡胸肉真的很搭，烤过之后的茄子微微焦脆，放一会吃微软却有些许的韧劲，口感我喜欢，吃到鸡胸肉馅的那一刻已经把柴柴的鸡胸肉这个固有想法抛到九今年夏天流行裙子装，搭配这三种鞋子，洋气显瘦不挑人夏天马上来了，当然是穿好看的裙子出去玩了，那么怎么搭配鞋子就成了整体的重点，搭配好鞋子会让身形加分不少。不知道怎么选择或者搭配的可以看看这三种，时尚简约又富有格调感，满满的细节看点160身高的女生，都有谁能懂？一组漫画了解，160cm的女生也不矮导语长得不好看可以通过化妆改善，体重过重身材不好可以通过减肥改善，但长得矮却是硬伤，即使穿上高跟鞋也不能摆脱矮的命运。身高的高矮不是自己能决定的，和基因有很大的关系，跟后天的努力也60岁的老人想要身体健康，要避开这四个养生误区，早纠正早受益随着年龄的增长，越来越多的人会发现自己的身体状况变差，就开始寻找可以养生的方法，很多人的出发点是好的，但是一些老年人却陷入了误区。年过60想要身体健康，就要避开下面这些误区。一过量原因不明！多国报告儿童严重急性肝炎病例近日，英国西班牙丹麦荷兰美国等多个国家报告儿童严重急性肝炎病例。导致这种肝炎的原因尚不明确，世卫组织对此发出警报。世界卫生组织4月15日发布公报说，英国本月5日向世卫组织报告了苏格中国癌症高发，都是味精惹的祸？医生这样吃还会对身体有好处贵大爷今年72岁了，为了能让自己拥有健康的身体，他就开始学习一些养生知识。前几天，大爷在听讲座的时候，有一些大师提到长期吃味精会增加癌症的风险。他想到自己爱人之前经常吃味精，一想到年龄大了管住嘴！50岁以后，多吃5高蛋白菜，腿脚有劲身体好大多数中老年人，操劳了一辈子。为生活打拼为家庭贡献为儿女操心，但是到老了这痛那疼的，却不愿意对自己好一点。有时候实在是疼得没办法了，才想起来去看医生。其实中老年人辛苦一辈子，到老了建议中老年人，无论有钱没钱，5样水果多吃点，身体好似个宝随着年龄越来越大，身体会不如年轻的时候，现在50岁年过半百，但是还是中年人，人的平均寿命增长了，50岁的时候走路还健步如飞，要趁年轻抓住青春的尾巴，多吃一些美味营养的食物，多保养身官宣！篮网更新伤情报告，西蒙斯新进展，三巨头合体倒计时NBA季后赛首轮正在激战当中，东部凯尔特人与篮网的系列赛备受关注，首战两队就打到最后时刻才分出胜负，塔图姆用一记压哨绝杀上篮帮助球队拿到开门红。而在第二场较量中，两队竞争势必会更加晚上起夜与不起夜，哪种方式更有利于身体健康？告诉你最佳做法有些人喜欢在晚上睡觉的时候起夜，也有些人一晚上都不会起一次夜，其实这都是跟自己的身体和习惯有关的。但是有一些人认为晚上起夜会对身体比较健康，也有一些人认为晚上不起夜对身体更好，那么