其实两种说法都对。
　　夏天的血糖波动较大，既容易偏高，也容易偏低。
　　夏季的一些因素，确实有利于血糖的降低：
　　降低的原因
　　夏天气温较高，较高的温度会影响食欲，导致吃得少，相应的热量摄入也会受到影响。此时血糖就会容易降低；人体在炎热的气候下，基础代谢率也会相应升高，也就是坐着不动也会消耗更多能量，也会对血糖造成影响，出现降低；夏天昼长夜短，很多人的睡眠时间会受到影响。昼夜节律的变化也会对血糖造成影响；相对于冬季来说，夏季的户外活动更多，总体运动量也会高于冬季，也有利于血糖的降低。
　　但与此同时，夏季的一些因素也会导致血糖升高：
　　升高的原因
　　夏季是很多瓜果大量上市的季节，如果吃得太多，会导致血糖的上升；夏季饮食清淡，油脂、肉类的摄入量减少，但很多糖友会倾向于选择粥、凉面、凉皮甚至冷饮等高碳水化合物的食物，反而容易造成血糖升高；夏天身体水分流失较快，如果不及时补水，导致脱水，血液被浓缩，血糖水平也会相应升高，严重时甚至可能出现高渗性高血糖状态，危及生命；夏天天气炎热，人也容易出现烦躁、焦虑的情绪，这种情绪也不利于血糖的控制。
　　所以，夏天血糖既容易高，也容易低，糖友们要更加关注自身的饮食起居。下面这些小贴士，糖友们一定要牢记：
　　夏天更要管住嘴。不要过量摄入高碳水高糖的食物，控制好瓜果的食用量；  天气太热时，可以将户外运动改成室内运动，避免出现热应激；  保持充足的水分摄入，特别是出汗较多时，更要注意补水，以防止出现脱水；  做好血糖监测，并做好记录。

香港英皇电影举行2023年度电影巡礼多部新片年内上映来源人民网港澳频道原创稿英皇集团主席杨受成（前排左四）与一众演员合影。英皇电影供图人民网香港3月14日电（记者陈然）香港英皇电影公司14日举办2023年度电影巡礼大型发布会，公布新同性擦边球打多了，风情万种的倪妮，终究被吐槽了娱乐圈的名品身材，倪妮一定占有一席之地。她也手握这份利器，给自己打出一份标识。但同样的招数放多了，观众看得总会腻。她便以身试险，剑走偏锋，这一偏，吐槽可就来了。01hr1。0版本的克拉和玛依历险记定档3月22日打响生态保卫战在新疆维吾尔自治区党委宣传部自治区广电局的支持指导下，由新疆克拉玛依市委宣传部监制，克拉玛依广播电视台出品，源欣影业（北京）有限公司南京风谷云动漫有限公司联合出品的原创动画电影克拉张天爱生图太能打！美到被疑外媒专门为她修图，征服死亡镜头最近，多位明星前往巴黎时装周参加活动，简直是颜值的盛宴啊特别是张天爱美爆全场，在外媒的死亡镜头下，生图居然还能美得毫无压力，一身白色连衣裙展现出姣好身材和线条，大波浪卷发成亮点，配12岁童星片场遭遇恶作剧摔伤，双脚麻痺至今无法行走据台媒报道，12岁的马来西亚童星布特里拉法莎，日前因被恶作剧抽走椅子而重摔在地，导致臀部与腰部骨折，双脚麻痺至今无法行走，必须包尿布度日。据报道，上个月拉法莎在拍摄新剧时，突然被一为何接拍转角之恋蒋雯丽这样回应2016年杀青的转角之恋，如今终于上星播出。近日，蒋雯丽和明道主演的转角之恋在东方卫视上星播出。相差十多岁的两人，在这部剧里上演了一段因误会而产生的恋情。剧集播出后，根据收视显示，武松丁海峰被喷，打虎英雄也逃脱不了油的范畴！最近，由丁海峰主演的电影非凡营救上线爱奇艺和腾讯视频，不出意料的意料，迎来了网友的一顿狂喷。丁海峰曾因饰演武松一角颇受广大观众的喜爱，在2017年的反腐大剧人民的名义中，饰演赵东来瞬息全宇宙横扫奥斯卡，不客观地讨论一下凭什么由于瞬息全宇宙并没有在我们这里上映（或者上了但没留意到？反正没在电影院看的），所以一直没有发现这个电影的存在，直到杨紫琼的最佳女主角刷新历史，才被宣传到了。主观评价竟然意外地同频了范丞丞ins发文，回应与贾玲生子传闻把嘴巴闭上！网友离谱！范丞丞疑似回应与贾玲生子？范丞丞ins发文把嘴巴闭上！网友太离谱！迪丽热巴辟谣怀孕生子传闻没多久，又有人造谣贾玲怀孕生子，为啥总是要造谣未婚女生怀孕生子？一天到晚盯着女明星肚子看，谢霆锋王菲姐弟恋的隐情张柏芝李亚鹏如何影响他们的感情？谢霆锋和王菲，是娱乐圈最传奇的一对姐弟恋。他们从2000年开始相恋，历经分分合合，根据网上的报道，王菲和谢霆锋于3月11日手牵手出现在机场，这是他们自从2014年复合以来首次高调合魅族超前订突破35万！20Pro更多信息曝光，这几个亮点有意思魅族超前订突破35万！20Pro更多信息曝光，这几个亮点有意思魅族近来的预热速度减缓了很多。虽说发布时间已经定档3月30日，但这段时间能公布的信息却寥寥无几。魅族官方的营销也十分佛