笔者爱酒，今年60岁，酒龄30年，前些天体检出问题，医生不让喝酒了。
　　还是没两天，浑身难受，心里跟蚂蚁爬一样，一点精神头也没有，这种半死不活的感觉，相信只有戒过酒的人才能理解吧。
　　家人见我如此，也不知怎么办，儿女非要拉着我去小区下象棋转移注意力。
　　在这里我碰到了一个忘年交，他虽已经103岁高龄，每天也是必喝2两小酒，但是走路如风，每年的体检报告，甚至比我这个年轻人还要好上一些，这是真奇怪。
　　疑惑问出口，老人说：＂年轻时候，再烈的酒，也能喝得下，年纪大了就不要瞎折腾了，酒这东西，能戒了最好，如果戒不了，建议牢记2喝2不喝，兴许能减轻酒精对身体的伤害＂。
　　先说说2不喝，再说一说2喝，有益处，可得记住了。
　　1、不喝超过自身承受力的白酒
　　年轻人，身体棒，有底子，可以为所欲为。
　　老年人，条件差，别瞎喝，喝酒不能凭感觉，要凭科学。
　　在国际上，有一个计量每人每天适合饮用白酒的公式，具体可参考下图：
　　一般来说，一个正常体重的男性，每日饮酒量，最好不要超过2-3两，女性要低些，中老年人要适当减少，1两足以。
　　2、不混饮白酒
　　有人说，白酒喝不得，就改喝红酒，或者啤酒吧，反正都是酒。
　　还有人，觉得啤酒不对胃口，太单薄，没有劲儿，于是白酒、啤酒混着喝，更有甚者红牛兑白酒，认为既能少饮些，又能喝得舒坦。
　　但实际上，啤酒，或者饮料内的二氧化碳会加速酒精进入小肠，加强刺激，更易醉，更有害。
　　3、可以喝来历明确的白酒
　　现在的人们买酒，大都知道去正规的商超，这点很棒，相对有保障。
　　但是也有很多酒友喜欢找特殊渠道，一来证明自己路子多，朋友广，能耐大，这就给了不良商家＂钻空子＂的机会。
　　市场上，被噱头酒骗到的酒友不在少数！
　　如长毛老酒，洞藏酒，竹筒酒等，千万别碰，虽然不排除有好的，但8成都是假货。
　　4、喝优级纯粮食酿造的白酒
　　白酒，在我国已经流传上千年，自古都是粮食酿造而成的，可以适量喝，如果等级能达到优级最好。
　　就像飞天茅台、君中元私藏酒等，都是采用淀粉含量高达88%的红缨子高粱，经过古法大曲坤沙法工艺酿造而成的优级佳酿，开瓶爆香！闻了都走不动路，只想抿一口。
　　说一千道一万，总的来说就是一定要适量饮酒，只饮粮食酒，这才是根本，不管吃什么，喝什么，皆是如此。
　　如果你钱有闲，那么在美酒如云的白酒市场寻得一瓶佳酿，那是毫不费力的事情。怕就怕既缺钱，又没有空，人到中年，尤其50岁左右的年纪，上有老，下有小，可选择的面就小了，笔者寻了几年，近些年才找到几个。
　　其中最受欢心，独饮畅快，待客有面，价格还实惠的，莫过于君中元。
　　这个酒比较良心，世间少有，是茅台原副厂长李兴发的弟子曾传政酿造的。
　　酒水，从粮食变成真正可入口的琼浆，需要经历7年的时间，经历岁月洗礼的佳酿，开瓶喷香！醇厚细腻，甘润顺滑，丰富的层次感让人饮一口便久久不能忘怀，可惜因为宣传不到位，很多人不知道，真遗憾。
　　好了，文章写到这里就结束了，希望对大家有所帮助，最后，还想提醒大家一句：以上4点固然重要，但除此之外，良好的心态、适当的运动也不可或缺哦~

生活从梦境到现实当所有光缩存在混沌，人们开始走进黑暗，当生活从梦想回到现实，有多少人会崩溃？又有多少人依旧坚强？也许没有了20世纪的饥饿和衣不蔽体，所以人们错觉自己越来越富足。有一点人们后知后觉越抄书打卡第二天做抄书是为了训练自律，有时候坚持做一件事真心不容易，生活里总有一些这样那样的因素让一件事夭折或者中断。就如同某些做工的人，老板讲几句，或者同事有一些摩擦或者冲突，也不管后果，三七二人生的瞬悟（2）你关心的人别人不一定关心！你关注的事别人不一定在意！你做的事别人不一定会理解！你往往做到的不是你自己！不要总等到生命走到了尽头，才认清活着的意义。十七年前，乔布斯在斯坦福大学演讲时追路人生（一）近代伟大文学家鲁迅先生故乡中的一句名言，世上本没有路走的人多了，便成了路。人的一生要走很多路，有的坦途笔直，有的羊肠小道，有的荒芜寥廓，人生的路，遥远而短暂，漫长而迷蒙，它有K宝瓦利耶娃药检结果出炉，人生最至暗时刻来临北京冬奥会以六边形战士强势成功出圈之后，拥有天使面孔和窈窕身材的俄罗斯著名花滑女运动员瓦利耶娃圈粉无数，中国的网友们更是为她送上了K宝这样的昵称，以示对她的喜爱。正是因为爱之深，当王思聪带四位美女看猴子！把猴子放肩上胆子大，一旁女友身材火辣近日，王思聪现身动物园引起了不少关注，当天王思聪穿着亮眼的红色上衣，身边跟着一群美女，但他的注意力却是全部都放在了满地的猴子身上。平时极少把玩摄影器材的王思聪，在动物园里时，全程都2022年上半年最具有性价比的洗衣机推荐超级详细看了又看，每一家的推荐总是大体相同，但又功能百般，让人眼花缭乱我只是想找一个让我省时省力的好家电看到这里第一句话！滚筒比波轮更加省水省电！牢记！今天就给大家推荐它们的性能和购买技巧5000元档笔记本电脑推荐看这5款就够了笔记本电脑的种类比较多，选购前要先确定自己的需求。是游戏爱好者？还是办公族使用？对稳定性兼容性有要求吗？需要经常背着跑还是在固定的地方使用？对续航有要求吗等等问题，需求不一样，适合最好的养生好好吃饭作息规律保持运动文蓝蓝图来源网络，与文无关，侵删之前又看到一个因为熬夜刷手机被送急诊室的新闻。姑娘今年才24岁，在深圳干销售工作。白天工作压力大，吃饭时间也不固定，晚上下班到家，感觉累得要死，躺床T40Pro办公娱乐两不误的安卓平板在千元价位的平板电脑里，有一款平板，既可以满足你的娱乐需求，还能满足你的办公需求，性价比超高，那就是台电T40Pro。一般人用平板电脑娱乐的话无非就是听歌看剧玩游戏，T40Pro不iPhone14Pro确认有通病苹果不打算召回iPhone14的三款手机已经正式开售了，虽然已经到货了十几天，但是问题也是接踵而至，除了iOS16手机操作系统的问题以外，首批用户经过了不到一周，也出现了不少通病。而这个通病并不四个小妙招让你轻松拥有好发质现在越来越多的爱美的女性朋友都在染发烫发，过度的烫染导致头发发质越来越差，出现枯燥脱发等现象，使得不少人为了头发烦恼。现代的人们不管男女老少对头发都越来越重视，对头发的护理也十分上惨败63分！韩国女篮主教练颜值引热议，杨毅比十几年前年轻多了北京时间9月22日，澳大利亚女篮世界杯在今天正式开打，中国女篮在今天下午进行的比赛中以10744大胜韩国女篮63分。有意思的是，惨败63分的韩国女篮主教练的颜值引起了网友的热议。这梅西人设崩塌？他可不是C罗，曾经梅粉抽丝剥茧揭露梅西人品梅西人设崩塌？他可不是C罗，曾经梅粉抽丝剥茧揭露梅西人品最近西班牙媒体世界报接二连三披露梅西在巴萨时候的一些细节，引发了广泛的讨论。世界报先是爆出梅西2020年续约条件，一共是以下17中15，8中8！三双王威少苦练三分球，湖人要他做超级第六人湖人队又度过了一个纠结且闹心的休赛期，球队GM佩林卡频频出手，先后引进了朗尼沃克贝弗利琼斯布莱恩特布朗安德森施罗德等新人。实话实说，湖人队的阵容有些畸形，后卫线异常拥挤，锋线防守和女运动员比赛服像泳衣太露骨？请摘下有色眼镜极目新闻评论员吴双建近日，国家一级运动员阿爽因参加铁人三项比赛穿的紧身运动服，遭网友批评穿泳衣参赛，过于露骨，不得体。事后，阿爽公开回应称，所穿运动服并非泳衣，而是比赛专用铁三服。中国女排公布世锦赛14人名单，王梦洁回归，倪非凡郁佳睿落选北京时间9月23日消息，2022年世界女子排球锦标赛开赛在即，中国女排公布了最终的14人名单，袁心玥担任队长，6人参加过东京奥运会，倪非凡因为伤病未能痊愈落选，另外一位未能入选的是姆巴佩暗送秋波，皇马拒绝理睬，永远关闭转会的大门，恭喜哈兰德皇马是一支伟大的俱乐部，很多球员都想为皇马效力，包括当今足坛两位最出色的年轻球员哈兰德和姆巴佩，只不过今年夏天皇马给了姆巴佩机会，姆巴佩迫于社会压力选择留在巴黎圣日耳曼，但是姆巴佩张常宁要被女排除名？主动暂停回归计划，人设崩塌要怪自己不争气头号周刊对于张常宁的不良行为该受到处罚！近段时间以来中国女排消息不断，当然最大的事情还是即将开始的女排世锦赛，目前中国女排已经抵达荷兰进行适应训练，即将开始世锦赛的征程，虽然在到达63分惨败！韩国媒体脸上挂不住了，用震惊二字形容中韩战正所谓有人欢喜有人愁，63分狂虐韩国队，中国女篮这场摧枯拉朽式的胜利，让中国球迷欣喜万分而作为韩国媒体，面对球队一泻千里式的溃败，失望和愤怒之情溢于言表世界杯中韩之战，原本认为韩国2022年9月22日国内油价最新消息国内油价本轮调价周期调价日价格预期简报今日为本轮国内油价调价周期第一个工作日，今日零时国内成品油零售最高限价调整已有如下变化国六汽油下调290元每吨国六柴油下调280元每吨。零售终宁王回归，UZI坐稳主力，休赛期转会消息汇总对于热衷英雄联盟赛事的玩家来说，这个9月实在是过得无比乏味，不仅没有比赛可以看，甚至一些战队的新闻更是寥寥无几。不过近期传出来多项爆炸新闻，涉及多个战队及顶流选手的转会消息，消息绝