有句老话叫春困秋乏，说的是人们一到春天就止不住犯困，尤其是刚起床的时候，以及午后，无论周末怎么补觉都无法缓解，这是为什么呢？
　　其实，这是正常的现象，春季天气回暖，四肢的血管、毛孔等舒张，血液循环加快，人体的代谢也会变强，身体对于氧气的需求量也随之增加。相对而言大脑的供氧量就会减少，所以会让人感觉精神不振，十分困倦。这种时候，就算周末再怎么睡觉，也是睡不够的。想要克服春困，不妨尝试这四种方法。
　　1。健脾
　　中医认为，脾湿也是春季犯瞌睡的一个常见原因，所以养肝健脾也能够有效地防止春季瞌睡。在春季，可以多吃一些健脾的食物，比如鲫鱼、山药、土豆、牛肉等，这些食物营养丰富，适当食用，对身体很有好处。
　　2。多吃蛋白质
　　多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、肉蛋、鱼虾等食物，也能为身体补充足够的营养，有效地抵抗春季犯困。
　　3。作息规律
　　早睡早起，尽量保持八小时睡眠，能够让身体保持在一个健康的节律，更好地适应季节更迭给身体带来的变化。对于上班族来说，每天中午午睡，也能够很好地防止春季犯困，让下午精神饱满，午睡还能够降低心脏病的风险，平衡身体激素的分泌。不过需要注意的是，午睡的时间不宜过长，最好控制在半小时左右，否则会让身体进入深度睡眠，骤然惊醒之后反而会更感觉疲惫。
　　4。适当运动
　　运动可以使大脑兴奋，让血液循环更加迅速，促进大脑供氧，还可以提高心肺的耐力。运动还可以让人释放多余的精力，让你在夜晚睡的更加香甜。

何愁足球不兴！乌拉圭队宣传片路人儿童残疾人。。的世界杯梦视频加载中直播吧11月20日讯2022卡塔尔世界杯将于11月21日0点正式拉开战幕。乌拉圭队官方社媒发布宣传视频，各行各业各个年龄段，无论男女老少，路人还是儿童乃至残疾人，大家凝聚2022赛季正式结束！谢谢你，维特尔北京时间11月20日深夜，F1阿布扎比大奖赛正赛在亚斯码头赛道圆满落幕。维斯塔潘轻松夺得比赛的冠军，勒克莱尔与佩雷兹采取了不同的策略，最终勒克莱尔守住亚军，佩雷兹获得季军。勒克莱尔网易数帆数据治理演进导读本文将分享网易数帆数据治理的发展过程，以及对现代数据治理的概念和理念的理解，提出现代数据治理应该与数据开发和消费很好地衔接，具备开发治理一体化形成治理的闭环仓内仓外统一治理和建官宣！中国女排前国手加盟土家联赛，身披1号战袍，目标夺冠如今，各大女排联赛正在积极展开常规赛事，意甲土超以及中国女排超级联赛都已经进行多轮比赛。朱婷在新赛季效力于意甲联赛的斯坎迪奇俱乐部，截止到目前率领该俱乐部取得5胜2负的成绩，在所有斯诺克名将被官宣禁赛，涉及到中国名将丁俊晖，球迷想起颜丙涛目前，受到全世界斯诺克球迷们关注的三大赛之一的英锦赛正在火热进行中。英锦赛是中国斯诺克名将丁俊晖的福地，三年前的2019年，他在这项赛事中夺得冠军，但在接下来的赛季中，他却陷入到了CBA官宣！全明星大名单出炉，上海签下布莱德索，霍华德爆砍3825随着世预赛打完，国内篮球又把重点放在了即将开始的CBA第2阶段的赛程，各支球队也是纷纷开始调整阵容和战术，为接下赛的赛程做准备！而这个时候，就有多条消息传来！先是CBA官宣，全明星谁是真正的新能源？今天看了一篇分析新能源车的文章，主要分析了燃料电池汽车的现状与未来。我觉得氢能源车才是真正的未来。为什么这么说呢？目前已知最先进的氢能源车，充一次氢气可以跑2000KM，而且充气时房地产那么赚钱，为什么房企却是债台高筑？房企的钱都去哪了？曾经的房地产开发商在人们的印象中，是那么的财大气粗，就拿营销宣传来讲，一掷千金就为了打个广告更是稀松平常的事，高收入高回报，房企拥有庞大的资金链。可是，当一个又一个房企暴雷，一桩又6。76英寸屏麒麟9000L的HUAWEIMate40EPro性价比如何？HUAWEIMate40EPro是今年2月发布的一款5G智能手机，那么这款手机现在值得购买吗？它有什么亮点？手机处理器与续航HUAWEIMate40EPro的CPU是麒麟9000L科学家种种迹象表明，地球可能正在进入第六次生物大灭绝时期随着人类科技的发展，现在人类对世界的了解越来越多，现代科学认为，地球上的生物都是由简单生物进化而来的，由最初的单细胞生物进化为多细胞生物，由多细胞生物进化为海洋生物，由海洋生物进化一键变床的车，拿来干嘛在车内，说一声我要睡觉，车辆立即开启睡眠模式，座椅折叠，充气床垫自动充气秒变双人床，车内温度调整到适宜，还可以打开香氛和空气净化器，车窗颜色变暗，营造出一个舒适的睡眠空间。如今许多