血管斑块是冠心病心肌梗死的关键因素，教你3招，稳定斑块不进展

　　目前大多数中老年朋友面临的最大健康问题，就是心脑血管疾病，而这些疾病很重要的一点，和血管硬化引起的血管斑块有关。这些血管斑块发生在不同的部位，会引起不同的症状，如果发生在心脑血管，就会造成心脑血管的堵塞，引起冠心病急性心肌梗死或者脑血管意外。
　　一、引起血管斑块的原因
　　血管斑块之所以会发生，和心血管的危险因素有关。家族遗传是比较常见的原因。有人父母有冠心病，其子女出现冠心病的概率就明显增高，并且出现得更早。
　　年龄也是挥之不去的关键因素，人体的组织器官随着年龄的增加，会逐渐老化，这是无法改变的事实。年轻时血管弹性很好，管壁非常光滑，但老了以后，血管弹性很差，血管变得很脆，容易出现破裂或者堵塞。
　　但有一个事实值得注意，就是有的人到70多岁，血管造影仍然很好，有的人只有30岁，其血管却出现严重的斑块，甚至出现堵塞，引起心肌梗死，造成这样严重的差异，原因就在于，没有调整好自己的生活方式，多种心血管危险因素的叠加，让血管变得如此不堪。
　　这些不当的生活方式，很多人都知道，但总是不愿意主动去改变它。有人就喜欢抽烟喝酒，喜欢吃肥肉吃烧烤，每天除了上班，回家就躺在沙发上，看手机看电视，根本不去主动运动，然后经常熬夜，这就是不健康的生活方式。
　　这些生活方式，导致高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等的发生率明显升高，这些都是冠心病、中风的直接推动力。
　　二、血管斑块造成的影响。
　　血管就像汽车的输油管道，这些管道遍布全身，任何一处血管出现斑块狭窄，甚至堵塞，都会引起相应的表现，比如，当心脏的冠状动脉血管狭窄时，就会出现心绞痛发作，当血管突然堵塞时，那就出现了急性心肌梗死，甚至引起心跳停止；当脑血管出现狭窄时，就会出现脑梗塞，血管如果破裂，就会脑出血；当下肢的动脉血管出现狭窄时，那就会出现走路时下肢酸胀抬不动的感觉，血管堵塞会引起下肢的坏死。
　　三、如何才能控制斑块不进展，告诉你关键的3招：
　　第一招：调整生活方式，严格控制不健康的生活方式，其中戒烟、低脂饮食、强化运动锻炼最为关键。
　　第二招：严格进行胆固醇管理，尤其是低密度脂蛋白胆固醇，不能满足化验单上的没有箭头，因为那个标准不适合动脉粥样硬化的患者，对于有冠心病危险因素的朋友，低密度脂蛋白胆固醇要小于2。6mmolL以下，当放了心脏支架，或者合并糖尿病时，这个指标要小于1。4mmolL。控制方法很简单，实行3步法：第一步选用他汀类药物，不达标执行第二步，加用依折麦布，还不达标，或者他汀类药物不能用，可以选择PCSK9抑制剂。大多数人都能满足要求。
　　第三招：治疗合并症。如果同时存在高血压、糖尿病、高血脂等这些疾病时，必须同步控制好。
　　总之，血管斑块并不可怕，学会科学管理，才能减少心血管病的发生。