有一种维生素啊，叫做维生素B2，它呢又叫核黄素，是组成身体中辅酶的一个重要的成分，并且还参与了糖、蛋白质脂肪的代谢，并且对于我们人体的生长发育也起着重要的作用。今天刘医生就给大家聊一聊维生素B2对人体的重要性。
　　现如今的社会啊，有很多人平时饮食都很不规律，不健康，这时呢就会导致比如说绿叶蔬菜摄入的减少，或者动物类的食物摄入的减少，就容易导致维生素B2的缺乏，一旦缺乏了，我们身体的这四个地方它的反应就最为明显，你可以看看你有没有。
　　首先呢第一个是我们的口，最常见的就是会出现口角炎，唇干裂这种现象，很多人呢那出现唇炎啊，唇干裂的问题，或者是我们口腔部位出现了各种各样的炎症，久治不愈，抹膏药啊，去用各种各样的方法，它就是不好，那如果这样的话，有可能呢就是因为缺乏维生素B2、然后造成的口角炎、唇干裂，等现象。第二个呢就是我们眼部的结膜，一旦出现维生素B2的缺乏，会很容易出现结膜炎啊，眼部干涩呀、不适等问题，这时就要提高警惕了。那第三个部位呢就是会导致我们头发出现了脂溢性的皮炎，出现头发分泌的油脂过多，头发脱落，头发上总是痒得厉害等这些现象，甚至呢头皮上还会出现一个一个的那种小红点，那这个时候呢也有可能是缺乏维生素B2导致的。
　　如果缺乏了维生素B2，那我们可以在日常生活中多补充一些含有的这个维生素B2的较高的食物，比如定期摄入一些动物的内脏，还有就是像奶，像鸡蛋，尤其是蛋黄里面的维生素B2含量还是比较高的，第二个方法呢就是多吃深绿色的蔬菜。还有豆制品、豆类的水果含有的维生素B2的量相对来说也比较高。
　　所以说呢如果的身体如果出现了上述的这些问题，那可以去多吃这一类的食物，或者呢去使用维生素B2来进行补充，维生素B2呢它对于身体啊没有什么太大的副作用，对于身体啊也没有什么太大的影响，也是一种比较安全的维生素，今天的分享就到这里了，如果大家觉得对自己有帮助的话，可以收藏起来。

美全面开拆华为设备，19亿美元到账了？谷歌前CEO发出警告近年来，对于华为，对于这个强势崛起的中国企业，强势入场的国货之光，美国那根敏感的神经似乎也开始躁动了起来。华为最优势的业务在于5G，而华为之前也凭借着这样优势的业务，在全球范围内大娱乐圈那些媚骨天成的女明星，你觉得谁最美？娱乐圈美女的风格有千千万万种，但是有一种无需雕琢和修饰的妩媚很难得，娱乐圈就不乏这样媚骨天成的女明星，我认为前三名少不了关之琳朱珠姜研！首先就是关之琳，真的是天然的大美女，一举一动还没到二月二，娱乐圈已经乱成一锅粥了吗？整顿娱乐圈的文件发出后，网友们一片欢呼终于不用再看乱糟糟的圈内破事儿了。不过也有一些人觉得所谓整顿是脱裤子放气多此一举。那么到底是不是多余，又是什么原因，导致原本看热闹不嫌事儿大的今年刚开始娱乐圈又开始热闹了？今天我们回顾过去的一年和展望未来，我是线上导游林某某，希望大家帮忙点赞评论转发。2022年的2月22号农历大年22的星期二都过了，回顾2021年的娱乐圈，只能用tmd的动荡郑爽D孕奥运遗憾瞬间黑色8分钟被全国恶评，汶川小英雄林浩入场被拦01hr满场的大白腿小姐姐弹二胡，打擂鼓。极具特色的中国武术中国太极。还有声势浩大的京剧表演。以及一个提着灯笼唱歌的小女孩。这是04年雅典奥运会上中国8分钟所表演的节目。虽然国外人盘点全明星MVP评选中，最悲情的两位巨星，都来自火箭队2022年全明星赛，如果杜兰特队赢了，恩比德肯定是全明星MVP，很可惜他们输了。当萌神举起奖杯的时候，身后的大帝表情冷漠，脸上写满了不甘。不过，大帝不必如此，因为字母哥在通往全明星官宣！76人签约潜力中锋，曾被赞为考神接班人北京时间2月23日，随着一年一度全明星赛的落幕，NBA联盟又进入到关键的冲刺阶段，这对于那些刚刚经历过大交易的球队（诸如篮网76人，以及快船等等）来说，留给他们继续补强，以及磨合的林生斌向现任告白，服装店改名潼臻告白，这是怎么回事近日，有一条消息引起大家注意，就是林生斌欲再度东山再起，将自己经营的服装店改名叫潼臻告白，这到底是怎么一回事？622火案之后，林生斌本来作为受害者，他的悲情形象深入人心，在这之后很46岁陈慧琳活成了路边大婶，粉丝近距离拍摄吓坏网友，以为是刘欢镜头对于明星颜值的要求非常苛刻，明星必须保持极度苗条的身材，这样上镜的时候才能表现出自己最完美的一面，因此很多明星都长期节食。可一旦离开这个圈子，很难有明星能够继续维持自己的身材，毛阿敏丧夫后露面消瘦憔悴，260亿资产由外甥继承，子女年幼无力承担近日，歌坛老牌天后毛阿敏受邀参加一活动，久违现身的她穿着简单黑白风服饰出镜，衣着整体休闲宽松，头戴着一个褐色的发套，进场时双手合十，和观众们礼貌微笑，打了招呼。之后，被工作人员安排冯绍峰和倪妮合照，再看冯绍峰和赵丽颖的合照，谁是真爱一目了然说起冯绍峰，想必大家都不陌生吧，他是一位非常优秀的演员。冯绍峰出道以来主演过很多影视作品，比如宫锁心玉幻城和兰陵王等等，他的演技受到了观众的一致好评。冯绍峰给人的第一印象是温文尔雅