50岁后睡前吃点葡萄干,俩大好处找上门,养生更长寿
过了50岁之后,身体机能都有所下降,这个时候如果还像年轻的时候一样熬夜,吸烟,喝酒,对身体的损伤也将大大增加。50岁后睡前吃点"葡萄干",3大好处"找上门",养生更"长寿"!
保护血管
葡萄干中含有丰富的营养物质,经常吃葡萄干有利健康,葡萄干中有葡萄籽和葡萄皮,这两种五种中含有大量的抗氧化物质花青素和白藜芦醇,可以有效降低人体对胆固醇的吸收,从而有效降低心脏病的发生,对于各种心脑血管疾病都有非常好的预防作用。
平稳血压
大量研究显示,葡萄干中含有丰富的类黄酮和花青素,这两种物质具有极强的抗氧化性,对于血栓有非常好的预防作用,帮助人体清除血液中的脂肪和垃圾,从而清理血管,保护血管健康。患有高血压患者可以经常吃葡萄干,可以有效平稳血压,对健康是非常有利的。
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盘点CBA第二阶段前的相关消息,为篮球盛宴做准备CBA第二阶段即将于明日(12月6日)中午1100拉开帷幕,对战双方是辽宁VS北控,沉寂了许久的CBA,又将带给我们一场场的视觉盛宴,盘点下近期有关的消息穆铁柱等9人进入2022年