长期喝枸杞泡水，最后会怎样呢？提醒这3类人尽量别凑热闹

　　导语 ：枸杞，一种被各年龄段人士热议的＂养生食材＂，除了熬粥、煲汤、拌菜时会使用枸杞以外，很多人还喜欢＂用枸杞泡水＂。
　　而作为一种被大家誉为＂名贵滋补品＂的食材，经常饮其泡出来的水会有哪些好处呢？一起了解下。
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　　01长期喝枸杞泡水，最后会怎样呢？
　　1）抗衰老
　　长期喝枸杞泡水的话，是有助抗衰老的 ，这是因为枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。
　　另外，枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
　　2）养肝明目
　　枸杞泡水还有助于养肝明目。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。
　　进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究， 实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
　　3）提高机体免疫力
　　枸杞具有提高机体免疫力的作用，还有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
　　除此之外， 枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。
　　4）壮阳
　　有很多人男性由于现在工作压力比较大，导致性生活不和谐出现肾虚症状。
　　然而这时不妨选择喝一些枸杞泡水是非常好的。枸杞在一定程度上 具有壮阳功效 ，适量饮用枸杞水的男性比较不容易出现腰酸背痛的症状。
　　02枸杞泡水一次多少粒比较好呢？
　　枸杞子一次可以用500毫升的水泡5~10粒饮用。 若是泡水后熬粥服用，就可以用20粒左右。
　　同时还与枸杞子的大小有关系，大者可以少放几粒，枸杞子的最佳用量范围是6~12g。
　　03医生提醒：这3类人尽量别＂凑热闹＂
　　第1类人：脾胃虚弱的人
　　枸杞泡水虽好，但是不适合所有人食用，例如脾胃不好的人就要注意不要食用枸杞了。
　　因为该器官＂运行＂效果不佳，加上又虚弱，消化功能下降，就算再滋补的东西也吸收不了，甚至可能 还会增加脾胃负担，导致食欲下降，严重的还会有吐酸水的症状。
　　第2类人：感冒发烧的人
　　之所以感冒发烧的人不能食用，是因为枸杞属于热性食物，感冒发烧的人本身自己的身体免疫力就会差一些，这个时候 如果再喝枸杞水的话，会出现上火现象，只会加重病情，不会起到任何好的作用。
　　因此，对于感冒发烧的人来说，尽量不要喝枸杞泡水。
　　第3类人：高血压患者
　　高血压患者也是不建议喝枸杞泡水的，这是 因为枸杞具有扩张血管的作用 ，若经常吃枸杞的话容易发怒、缺少耐心。
　　对于患有高血压的人如果在这个时候吃枸杞，就会 有火上浇油的感觉 ，这只会加重他们的病情。所以，不建议高血压患者食用。
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