你真的会喝水吗？喝水也有讲究的。
　　喝水是我们每个人每天都必须做的事情，大部分人也都听说过＂一天8杯水＂这句话，可是你知道这8杯水要怎么喝才是健康的吗？一起来学习一下吧：
　　喝水也有学问：
　　第1杯水
　　起床后
　　清晨醒来，身体因晚间睡觉时水分流失而处于缺水状态，这时应先空腹喝250毫升的温开水，这样一来不仅可以补充身体流失的水分，更可以帮助肾脏及肝脏进行排毒。
　　第2杯水
　　开始工作以前
　　因为即将进入忙碌的工作状态，人的情绪就会因此紧张，从而处于兴奋状态，身体就会随之产生轻度脱水的现象，此时进一杯水可以预防脱水现象的发生。喝完这杯水之后，建议再来小半杯咖啡，帮助你迅速提神，提高工作效率。
　　第3杯水
　　午饭前半小时
　　在电脑屏幕前工作了一段时间后，肌肤极易出现许多小细纹，因此一定要及时给自己补充第三杯水。
　　第4杯水
　　午饭后一小时
　　餐后喝一杯水可以稀释午餐摄入的大量盐分，防止浮肿和缺水。
　　第5杯水
　　下午4：00
　　这杯水除了补充在空调环境中流失的水分外，还有助于保持头脑清醒。
　　第6杯水
　　下班前
　　下班离开办公室前再喝一杯水，回家的路上才不会因为缺水而使皮肤干燥。
　　第7杯水
　　晚饭前半小时
　　如果想要减肥，可以在这个时候多喝一杯水，以增加饱腹感，从而减少晚饭的摄入量。
　　第8杯水
　　睡前一小时
　　这杯水能补充睡眠中流失的水分，不过不能喝太多，否则第二天早上会出现眼袋和面部水肿。
　　了解了8杯水怎么喝之外，我们还要保证喝得每一杯水都是安全好水，这样才能发挥8杯水的真正作用。
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水星不水实至名归揭开水星无水之因水星不水实至名归揭开水星无水之因水星上为什么没有水？在九大行星中，水星或许是最名不副实的了，因为它上面一滴水也没有，是一个完全干涸的星球。水星为什么会没有水呢？首先，由于水星距离太LNG晋级季后赛上演世纪之拥！奥拉夫首秀砍翻晒哥，阿乐嘴巴笑歪今天8月12号英雄联盟LNG战队迎来生死之战，与WBG的比赛胜负决定他们能不能进季后赛。虽然阿乐替补疑云重重，但他还是在队伍危急存亡之际站出来顶替PandaC，最终LNG战队齐心协任天堂精灵与老鼠发布全新演示视频，将上线SteamSwitch平台IT之家8月7日消息，前一段时间，猫猫模拟器Stray上线Steam平台，并取得了Steam销量榜第三名的成绩，玩家最终也给出了好评如潮的评价。现在，任天堂最新的冒险解谜游戏精灵与从小吃冷饮跟不吃冷饮的娃，大了以后，这些差距显而易见冷饮对于孩子包括很大一部分成年人来说都是不可拒绝的美食，甜腻的味道加上丝滑的口感混合着冰冰凉凉的惬意，这种享受能够促进人类激素的分泌，进而获得一种精神上的愉悦快感，这也是不少成年人印度小型卫星运载火箭首次发射任务失败印度空间研究组织7日发表声明称，当天发射的小型卫星运载火箭未将搭载的卫星送入预定轨道。印度媒体报道称，这意味着印度小型卫星运载火箭首次发射任务失败。图片来源环球时报微信公号印度空间小米12SUltra与小米11Ultra样张图集60PSOOMALDocID00009705DocDocID00009708Doc看过小米12SUltra对比华为P50Pro以及vivoX80Pro之后，我们再来看看和上一代旗舰小米11Ultra折叠旗舰！小米MIXFOLD2曝光作为小米旗下唯一的一个折叠屏系列，关于小米MIXFOLD系列的消息一直受到小伙伴们的关注。今天，微博数码博主熊猫很禿然透露，小米MIXFOLD2的内外双屏都支持120Hz刷新率，弥抖音818发现好物节上线全域兴趣电商助力国潮好物销售8月6日，抖音电商开启抖音818发现好物节，将发挥全域兴趣电商特质，通过短视频直播泛商城等渠道满足商家多元化经营需求，助其拓展市场增量。活动期间，该平台特别推出了奇遇匠心专区，聚焦周鸿祎回应360不能卸载巴菲特罕见巨亏近3000亿商业参考NEWS今日要闻周鸿祎回应360不能卸载巴菲特罕见巨亏近3000亿快手成立新一届经营管理委员会抖音网传抖音收购每日优鲜的消息不实百度帐号已支持修改用户名字节全资收购高端妇儿医院美中国产第二艘，开工卢力媛科技日报记者王春8月8日，第二艘国产大型邮轮H1509在中国船舶集团上海外高桥造船有限公司正式开工建造，标志着中国船舶工业已初步掌握大型邮轮设计建造关键核心技术，自此迈入了双宇宙规律是由谁创造的人类一直非常想弄清楚这样一些问题，生命是怎么来的，人是怎么来的。但是，很少有人提一个更深层的问题，就是宇宙规律是由谁创造的。我们知道，我们的宇宙存在着固有规律和法则，在这些规律和法