今年52岁的我从前年开始感觉身体总有很多不舒服，这里疼过了那里又疼，有时候莫名其妙的烦，有一次在街道好好走路，脚踝突然转向左侧，也不疼，就是走路歪着，等到单位下午下班回来又转过来了，当时有盆友催着让去去医院检查，去了医院大夫担心是内风湿，抽血化验结果挺好，大夫说没病就好，可脚踝又转过来了，大夫让回家每天晚上用艾草水泡脚，我回家针灸推拿按摩全用上，坚持了一段时间，也不知道啥时候好的。
　　最烦人的是失眠，记忆力减退，眼睛模糊不说，最不方便的是戴上眼睛看不见近处东西，摘掉眼睛看不见远处东西。老公开玩笑说我叫唤了一辈子，总算是叫唤老了，我一个盆友和我说，更年期女人除了头发不疼其他都疼。最让人难受的是不定期的随时潮热出汗，汗说来就来，说走就走，盆友说她冬天羽绒服下穿的薄线衣，方便汗来的时候穿脱，当时我不理解，等今年我遇见这种情况的时候真是感同身受，穿衣服只能下面薄外面厚。
　　最让老公受不了的是我的脾气，。现在面临退休的我对他来说就是一颗定时炸弹，他说如果我退休，一定要找个干的，要不然就等60岁再退，因为我退休在家没干的，相当于养了一只老虎。脾气不只是坏，还敏感多疑，一句话会点燃我的怒火，一个眼神会让我泪水涟涟。为了让我不要急躁，周末他总是陪着我出去转转，疫情当下，远处去不了，就开车在外面挖些野菜，有一次遇见一个农人，不可理解的问：你们当干部的还那么节约，要吃野菜，干嘛不买一些，还要自己挖？我笑着说我的目的是晒一下太阳，她又说晒太阳不去公园里，还要开车跑这么远吗？多费油？我除了呵呵还是呵呵
　　根据我和周围盆友的切身体会，联系更年期盆友注意一下几点：
　　第一，更年期女人要多注意饮食习惯。更年期女人容易出现失眠、多梦、体内燥热的症状，如果再经常吃辛辣、刺激的食物，可能会导致这些症状加重。而更年期由于胃肠能力、代谢能力变慢，如果吃的过甜、过分油腻，有可能会导致体重增加。所以要注意饮食清淡、控制甜食和高脂肪饮食。
　　第二，更年期女人要注意心理保健。平时注意注意保持平和的心情，不要大喜大悲，不要太过紧张、焦虑，多交朋友、多读书，培养自己多方面的兴趣爱好，以平和的心态面对生活。
　　第三，更年期女人要适当运动。每天要有适当的户外活动和一定的体力活动，白天保证足够的运动量，多晒太阳，比如慢跑、散步、游泳、瑜伽等。

五一出游，这个保险一定要配好五一小长假马上就要来了，足足有5天呢！不知道各位的出行计划想好了没有，爱旅行的人估计在蠢蠢欲动。出门在外，逃不掉吃喝拉撒，各种气候变化，长时间自驾等等，哪一项都有可能引起意外。外出现场！淮滨东湖丢人的一幕，请大家抵制2022年4月28日，在淮滨东湖南路与立城大道交叉口两侧的草地上水沟里，小编发现了很多的垃圾废品，还有很多烧东西留下的灰烬。春天来了，户外野炊烧烤等等活动，本来是件非常开心的事情。黄岗梁杜鹃花开满山艳阳光不曾想象大地会是怎样的芬芳山梁不曾知道云下的自己又是怎样的迷人是万木吐翠的盎然是杜鹃花开的灿烂是漫山遍野的春之芳华春天的黄岗梁已将万物生机的美景收尽眸底从经棚出发一直向北，经过壹邦小知识石榴需要放冰箱吗？石榴吃多了会失眠吗石榴最近也上市了，看起来非常的可口，味道也是比较好的，我在超市里面的时候买了一大袋子石榴，准备这阵子吃，石榴怎么放比较好呢？请问石榴需要放冰箱吗？下面一起来看看吧！石榴需要放冰箱吗西甲皇马vs西班牙人！皇马主力请求出战，安胖的葫芦里卖啥药？一边是欧冠晋级决赛的机会，一边是西甲提前夺冠的机会，皇马今天究竟会如何选择？今天的主人公，是皇马跟西班牙人。这赛季的西甲，能从皇马身上拿到分数的球队，可真不多。而在这少之又少的勇士胡歌最新官宣啦！最新喜讯要回归了要问影视圈你最喜欢哪一位明星？很多人应该都会喜欢古月哥吧！也是为数不多的影视圈内一股清流了，在演艺灯红酒绿混乱的圈子里，几乎无绯闻，不做作，演技在线，人缘超好，长得也帅，关键还没结又当又立？胡定欣真的是双面人吗？一边看不起内地，一边还想赚内地的钱，网友可不同意。最近香港疫情严重，正在拍戏的胡定欣不久前确诊了新冠，还上了热搜，网友非但没有送去祝福，还嘲笑他是双面人。起因是之前他曾点赞了一条网知网崩了！曾称在库作品要赔1200亿元，赔不起4月30日晚间，有网友在微博反映称，知网崩了。经媒体求证发现知网官网页面打开正常，但搜索关键字时发现功能失效，同时无法正常下载论文登录账号，情况与网友描述一致。作家陈应松状告知网营逆裁员潮而上，Web3。0热门岗位一览自2月以来，关于互联网大厂裁员的传闻不绝于耳，尽管当事公司并未做出官方回应，但从内部员工的反馈来看，这其中待澄清的恐怕只有裁员比例的多少而已。市场遇冷，收缩战线是Web2。0的巨头女人穿裙子？那不是作妖吗？七岁那年，从上海回来的邻居姐姐穿了一件粉色长裙，那种美让我馋涎了整个下午。回到家，我缠着姥爷也给我买一条一模一样的裙子，没想到姥爷的脸立刻阴沉了女人穿裙子？那不是妖精吗？做人要本分谁是公募宏观策略之神？为什么选择这个选题？因为今年的宏观环境非常恶劣，自下而上的基金经理表现普遍不佳，而注重自上而下的基金经理表现相对出色。而做债券的基金经理，对宏观普遍敏锐度较高。若他们管理权益产品，