如果你经常半夜三点左右醒来，再也睡不着，掐指一算，自己只睡了三四个小时，或者一两个小时，同时伴随有白天精神不振、心慌心悸、全身倦怠、心情烦闷、健忘、记忆力下降等现象，那就要考虑是不是睡眠障碍了。今天和医生分享四味中药，让你告别早醒，那早醒究竟是怎么回事呢？
　　在中医上来讲睡眠就是＂阳入阴＂的过程，分三个阶段。
　　第一阶段：阳气入于阴，能够入睡；
　　第二阶段：阳气在阴中潜伏，能够维持睡眠；
　　第三阶段：阳气出于阴，则醒来。
　　我们正常应该是凌晨5点以后醒，肾阳一激发，阳出于阴，人就醒了，那为啥阳气会提前出阴呢，
　　如果你总是凌晨1到三点早醒，凌晨1到三点在中医子午流注中是肝经当令，肝，在我们人体中是干什么的呢？＂肝藏魂，肝血虚则魂不藏＂，这时候早醒，说明肝血虚了，肝的生发太过了，肝血虚，魂不守舍，心定不住，自然就睡不安稳了。 肝血不足的人除了早醒以外，平时还会表现为心情易郁闷、月经量少、眼睛干涩、指甲有竖纹，不管晚上睡得多晚，早上到点就醒了，其实还没有睡够，却睡不着了。这时候怎么办呢？这时候也就是需要让你的肝平静下来。让肝柔起来，给肝补充血液， 那今天就给大家分享四味中药组合，柔肝、补血，疏通郁结，
　　第一味药是当归。当归补血，而且主要是补心肝之血，更难能可贵的是，它集通补于一身，血虚了，它可以把新血生出来，血瘀了，它又能把瘀血化掉，补而不滞，通而不伤。
　　第二味药是熟地。熟地大补肾精，你看它补的是肾精，实际上也是补肝血，中医向来有精血同源的说法，精能化血，血能生精，精血互生。
　　第三味药是白芍。白芍柔肝，可以让肝平和下来，而且还能补肝血，它的特点是能收能补，既能把血补足，又能把离经之血收起来。
　　第四味药是川芎。川芎上行头目，下行血海，中开郁结。川芎这味药能升能降，能推动气血升达，能把瘀血化掉，又能把郁结疏通 。
　　这四味药正是名方四物汤的组成，一个补血、养血的经典方剂，肝血足了，肝柔和了，平静了，早醒的问题也就解决了，大家学会了吗？

致敬FM2！尼康Zfc，高颜值的代表2021年6月29日，尼康发布了一款具有复古造型APSC无反相机尼康Zfc，这款相机在规格上与Z50接近，尼康Zfc在外观上更是致敬了Z50，与Z50一样，拥有者复古精致的外观设计电容识别桌物体识别触摸桌凭借高质量的硬件设备和多点触控识别软件，电容识别桌的识别功能非常强大且不易识别出错。我们的电容识别桌是一种以体验为核心的信息交互的独特展示产品，可以同时多人一起使用，并且，识别桌对魏的代价2022年上半年，长城汽车销量下滑16。其中原本的明星业务，哈弗和皮卡的销量分别下滑26。21和20。03。从盈利能力上看，长城汽车的利润情况依旧稳健稳定，三年来的毛利率和净利率均一套房卖出2。5亿元，谁在疯抢上海豪宅？大部分买豪宅的人，都是拿着桃，找苹果。这些人共同的特点是，为了置换而买房。3000万追5000万，5000万赶上亿，普通平层换江景，江景房换别墅都是为了住更大更好能象征身份地位的豪券商拆车，拆了谁的台券商之间，真的是越来越卷了。继海通国际拆比亚迪元EV写了87页的研报后，中信证券也拆了一辆特斯拉Model3，写了长达94页的研报。前者大约7万元，而后者目前在官网的起售价为27。来了！早闻政协全国政协经济委员会调研组赴吉开展调研7月19日至22日，全国政协经济委员会副主任苗圩一行围绕健全防范和化解拖欠中小企业账款长效机制赴吉林省开展民主监督性调研。7月19日下午，调研组提升自我的8句话，希望对你有用01hr不那么好走的路，才是上坡路人生所有往上的路，都与我们本能的懒惰懈怠和拖延不相容。当你觉得很苦很累时，千万不要泄气，因为你可能正走在上坡的路上。请相信，正是因为那些看起来很难贾跃亭又放鸽子！FF91量产不出来了法拉第未来现金短缺公司股价腰斩贾跃亭又要放鸽子了，FF91量产又遇到了问题，还是资金不太够。法拉第未来在周一晚些时候提交的一份公告中称，该公司继续与未透露姓名的潜在投资者进行讨论和谈判，以筹集更多资金，为其在直在1MHz的奔腾CPU上启动WindowsXP需要三个小时可以说，很少有人会想，如果你试图在一个比最低推荐规格慢233倍的处理器上运行一个旧的Windows版本会发生什么？如果这个问题让你好奇，NTDev给出了答案。他是一位Windows暗黑不朽国服它还是来了，月卡党与万氪和氪佬们的差距有多大？说游戏，聊故事，大家好，我是小翎相信各位小伙伴近期都会发现一件事情，无论浏览哪个平台，都会有铺天盖地的暗黑不朽宣传文，一些大型平台再次开启了暗黑不朽的预约渠道，在25日的凌晨，国服HIT27月28日开启角色名提前选择，快乐游加速器完美支持集NEXONGAMES开发经验于一身的HIT2，在继承动作游戏HIT我守护的一切的同时，大幅扩大游戏的内容，以大规模的攻城战，野外战斗为核心。NEXON计划，今年下半年在手机和PC