主料：猪蹄儿2个，每个猪蹄切4半
　　香料：
　　葱姜（爆香）、料酒（去腥）、十三香（加味道）、香叶（加香）、大料花椒（去异味）、冰糖（上色）、（盐）啤酒
　　方法步骤1：把猪蹄切1个4半，放锅，凉水煮开，加入料酒、葱姜可以去腥去沫沫
　　方法步骤2：捞出，热锅凉油，把葱姜爆香，放入猪蹄翻炒，再放入冰糖翻炒后加入少许水，再加点酱油和老抽和蚝油上色和上底味。
　　方法步骤3：再次放入清水锅内，放入葱姜、料酒、十三香、香叶、花椒、大料等其他辅料煮20分钟，目的是煮熟和加上香料等的味道
　　这步中，有的人勾芡，也有不勾的，我个人喜欢煮出熟胶原蛋白，不用淀粉勾芡。
　　方法步骤4：最重要的步骤，倒入啤酒，味道颜色和口感嘎嘎地。
　　方法步骤5：出锅前可以根据口味加辣椒和香菜等辅料。
　　西医食疗认为：猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这是一种由生物大分子组成的胶类物质，猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下
　　中医食疗认为： 猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效
　　作者食疗认为：猪蹄是很有营养成分的一种滋补品，用于许多孕妇来滋补还有重要的是下酒菜的佳品，嘎嘎香。

镜报法国婚礼办完再去意大利，滕哈赫允许马奎尔推迟归队直播吧6月26日讯据镜报报道，曼联中卫马奎尔在与女友费恩霍金斯举行完童话般的婚礼后，正在度蜜月，而新帅滕哈赫除了送去祝福，也允他推迟归队。马奎尔在法国勃艮第的瓦伦内斯城堡，办了一场连续4场比赛造进球！28岁中超梅西彻底爆发，成豪门最强尖刀大家都知道足球是一项团队运动，需要场上11个人协同作战，才能发挥出更好的战斗力。但是足球也是一项对抗激烈的竞技体育运动，它也需要个人有足够的身体条件和天赋，所以个人能力在团队中也发中国拳坛又出狂徒！26岁小伙比李景亮还狂，扬言能击败泰森中国格斗界总是能冒出让人感到奇葩的选手，有些人兑现了承诺，有些人则仅仅是个嘴炮。近日，一名叫作唐凯的选手突然冒了出来，因为亚洲格斗赛事ONE冠军赛宣布，唐凯将在8月26日挑战ONE周鹏离队广东队要变天？朱芳雨亲自现身，广东男篮完成重要签约古人言，天下无不散之筵席。一段关于CBA广东队的言论在社交媒体上起广泛关注。这件事也意味着球队要有人离开，如果真的有人离队，那么广东队新赛季将会有一定的变化。上一赛季广东队没有拿到美媒列出作为出色球员后成功转型成伟大主教练的十人，科尔第三纵观NBA历史，有许多前NBA球员在退役后尝试成为球队主教练。有些人失败了，有些人成功了。现役最好的主教练或许是金州勇士的科尔，他帮助金州勇士再次拿到了总冠军。因此，美媒列出了10自驾惠州南昆山十字水，顶级度假村奢华3天2晚，网友终于住得起南昆山十字水，横跨暑期买一送一19992间园景双床房，含双早无边星空泳池峭壁泡池，可拆分使用！点开我的头像，再点底部活动资讯，搜索关键词十字水下单预定山景平台非常吸引拍照。闲暇时，如何减轻更年期不适？试试这7招来源生命时报围绝经期的女性，体内雌激素水平发生变化，会出现一系列身心不适。美国每日健康网站总结7个方法缓解更年期不适。每天运动半小时。当你感到虚弱或疲惫时，会不想动弹。但实际上，锻卵磷脂可预防痴呆，增强体能，建议中老年人常吃3种高磷脂食材随着人的年龄增长，到了中老年之后，身体机能逐渐往下走，但是有些中老年朋友，不同于正常的衰老过程，脑功能急剧退化，出现越来越严重的记不住，不认识人，甚至出现交流障碍人格改变，也就是我一个逐湿消痰的好方子，仅两味，育神温胃强健脾胃，巧化解了解中医的朋友都知道，脾胃被中医是决定气血之根精气神之源头，医学界金元四大家之一的李杲在脾胃论中提出内伤脾胃，百病由生的说法，所以养好脾胃是健康之本，脾胃不佳是多数疾病的根源。中医吃完的石榴别扔，石榴皮也是一味止咳止泻的良药，你还不知道吧石榴大家一定都吃过，酸酸甜甜的。而你可知道，吃完石榴后，剩下的石榴皮竟也是一味治病的良药啊！石榴直奔主题，今天就来和大家聊聊石榴皮有哪些功效。敛肺止咳我们大多数人都是吃五谷杂粮长大冠心病患者夏季养生应注意哪些方面？夏季气温高，湿度大，含氧量低，血液集于体表而人体新陈代谢加快，氧气需求量增加，因此心脏大脑血液供应减少加之大量排汗，水分流失多，血液黏度上升，血液循环受阻，就容易诱发冠心病。因此冠